.. ماذا لو فتحت الحدود ..
.. واجتمع المسلمين لدك اليهود ..

(ويذهب غيظ قلوبهم)

***
اللهم أعد عز الإسلام والمسلمين ..
واجعلنا في عين أعدائنا مهابين ..

(أشداء على الكفار رحماء بينهم)

***
وحدة الصف بلا عربية بلا جنسية ..
بل وحدة إسلامية .

آمين 🤲 لكل الداعين لنصر المسلمين ⭐️

هذه الحروب تنزع أمانيّ الداخلي 💔 ..
ماذا لو كان منزلي أو منزلك تحت الركام ..

ولم أجد سوى التعاطف .. وخطابات تلقى على الشاشات ..
هل سترمم ما تهالك أو تداوي أو تغيث ..

فاتذكر أن نصرك وخذلانك لن يضر من الأمر شيئا فسنة الله ووعده بنصر عباده جاري في الكون ..

(لا تزال طائفة من أمتي قائمة بأمر الله لا يضرهم من خذلهم أو خالفهم حتى يأتي أمر الله)

حينها يتردد بداخلي أن سلطة العالم وإدارته بيد ثلة من المجرمين ..

أقول ولكن الله الملك فوق كل ذي ملك .. وذا الجبروت والكبرياء والعظمه تبارك وتعالى 🩵☁️
(وهو القاهر فوق عباده)

وهو القائل
(ولا يردّ بأسنا عن القوم المجرمين )

فتقر عيني واطمئن ..

(ولا تيأسوا من رَوح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون)
اللهم كما أعدت يوسف إلى يعقوب ..
أعد المسجد الأقصى إلى رحاب المسلمين ..

توقع الخير كما .. تتوقع الشر
يقال فالك من فاهك ..
***
رب الخير لا يأتي إلا بخير .. فأبشر ☁️🩵
***
معلومه سمعتها في محاضرة .. 🌼
أن مما يخفف وطئة الألم والفقد والإبتلاء
..العطاء ..

كوب قهوة داكنة .. 🖤
قادر على عكس عقارب الساعه البيولوجية ..

المسك والعود ورائحة القهوة والزعفران 🎈
روائح تزيد الحياة حياة .. ♠️
غالبا تجتمع هذه الروائح عند الضيافة ..
واجتماع الأحبة ..

لها تأثير قوي على رفع هرمون السعادة .. وتحسين المزاج .

أطل على الحياة من نافذتي الصغيره ..
لأعود في آخر المساء .. أحدثكم عما رأيته ..
تارة مشدوهة وتارة حزينة وفي آخرى ضاحكة ..
يمر قطار العمر من أمام أعيننا .
ونقفز لنلوح له بأيدينا فرحين مودعين ..
ننفض غبار الزمن من على بساطنا ..
ونعود للجلوس كما كنا .. 🥹
٣ سنوات مضت .. منذ انضمامي إليكم ..
ما أعجلها ..
ودعت خلالها الكثير .. وقابلت أكثر ..
كأس الشاي الممزوج بالحليب يدور ويدور ليصل لأيدي جميع الجالسين هناك ..

و صباحكم خير .. وصلك كوب 😄

الله يعلم أننا بذلنا جل جَهدنا ..
في أيامنا هذه ..

فباعد بيننا وبين الندم والحسرة ..
كما باعدت بين المشرق والمغرب ..

اعترف أن لدي جانب متفائل جدا حد الشفاء ..
وأحاول تثبيطه و إطفاء وميضة ..
حتى لا أتصادم مع واقع لا يسرني ..

أن تساير الحياة وتماشيها ..
خير من أن تظن وتظن بها.. ثم تخيب ظنك ..

يقال توقع خيرا .. !!
فأتسأل هل يأمن طائر نزع ريشة منه لأول مرة ..
ليقوم بالتحليق مرة آخرى ..
أما تشعر بإرتجافاته .. و هزيمة السقوط اللتي تحتل تفكيره .. وتحديقة المتسمر للسماء وكأنه يودع حلما انتشل منه ..
كيف السبيل .. وقد طمست جرائتة .. واندثرت ثورة قوته .. ومحلت ثقته بنفسه ..
لا بد أن تعلن الحياه ولادته من جديد .. بفرج قريب .
اما وأن المسألة تحتاج إلى وقت والوقت هو فيصل الأمور .

.. كفصامية وضعت هذه القائمة لي ولك 📍..
* لا تبخل على نفسك في شئ أبدا 👍
من أنواع التسلية المباحة و الرفاهية ..
فمثلا ..
جرب ان ترفه عن نفسك ..
بالسفر ..
وأكواب من القهوة والمشروبات الساخنه كالرمان والبابونج والكركدية والليمون..
ومتع نفسك باللعب مع الأطفال ..
و المحافظة على جسدك بالرياضه لو كانت رياضه المشي تكفي و العطور ..
ولا بأس من قراءة النكت ..
وتعلم لغة جديدة لو كلمات بسيطة .. أو حفظ القرآن ..أو حتى تعلم السباحة .
اجعل لك مسبحة أو عداد وواضب على الذكر .
اقرأ أي كتاب يعجبك ..
اقرأ القصص والشعر والنثر .. شارك في برامج التواصل بالمواضيع العامه .
الكتابه مفيدة في التنفيس عن بعض الشعور ..
والقائمه تطوول ...

مالفرق بين مرض الجسد والنفس ..
عند مرض البدن وإعلان إستنفارة
تصطف في داخلك كل جنود المقاومة و يزهر على ضفتك شعب الأمل ..
وأما حينما تمرض النفس تظل ثابت القامه
وفي داخلك وطن أفسدته يد الإحتلال ..

💔

لا اليأس ثوبي ولا الأحزان تكسرني
جرحي عنيد بلسع النار يلتئم

اشرب دموعك واجرع مرها عسلا
يغزو الشموع حريق وهي تبتسم

والجم همومك واسرج ظهرها فرسا
وانهض كسيف إذا الأنصاد تلتحم

شكواك شكواي يامن تكتوي ألما
ماسال دمع على الخدين سال دم

ومن سوى الله نأوي تحت سدرته ..
ونستغيث به عونا ونعتصم ..
🍃
رحم الله كاتب الأبيات ..💔

الوقت لا يمسح اي شيء, كطاولة محفور عليها, ربما مع مرور الوقت تتراكم طبقة غبار تجعل الحفر يبدوا كأنه اختفى, الوقت يجعلنا ننسى, ولكن من لعنتنا كبشر اننا نتذكر ما ننساه ربما برائحة معينة, او باغنية معينة, ويستحضر هذا جميع التفاصيل, وتقف مرعوب لأنك تعلم مدى سوء هذا لو حدث, تعلم اصغر التفاصيل.

وصف دقيق ..اتفق معك فيما قلته👍

لكن وإن عادت الذاكرة لنفس الحدث فإننا لا نحمل نفس الشعور كأول مره ..
حتى الميت الذي بالأمس نبكية مع الوقت يُنسى ونتذاكره ونحن على مائدة الطعام ! ..

.. وعكة صحية ..
..الحمدلله دائما وأبدا .. والحمدلله على كل حال .. ❤️

المشكلة ان الشخص الميت لن يموت مرة اخرى, ولكن انا كمريض نفسي اعلم انه عندما انتكس فسأعيش كافة التفاصيل المؤلمة التي ظننت انها اصبحت ماضي, اعلم انه ربما يتجدد جرحي ويصبح اكبر, الشخص الذي نفقده فنحن نتعامل مع ذكراه فقط, ولكن المرض النفسي سيجعلني اتعامل مع ما ليس ذكرى بل سأكون مقذوفا بين امواجه من جديد بدون ان يبالي بأنني نجوت منه.

سلامتها الحلوة
يارب تكوني احسن
وحشتيني🤗❤🌹

اللهم آمين يارب العالمين🤲

نكئ الجرح بعد إلتئامه ..
قوانا كبشر تخذلنا في هكذا مواقف .. 💔

نرفع ملف المسألة من الأرض إلى السماء ..
وما خاب من قال يارب 🤲

الله يسلمك يارب .. أحسن الحمدلله ❤️
أطلت العافية مع طلتك 🌹

الإنتكاسة المرضية ..!

ألا تعتقد أن بعض الألام بتكرار مرورها على القلب تقسيه .. فلا يعد لها نفس الوقع في كل مره .

وألا تشفع خبرتنا مع المرض في تجاوز بعض النكبات اللاحقة ..

وفي أول الأمر خرجنا من ملحمه تقبل المرض .. تبقى مواجة المرض ألا يهون ذلك الكثير ..

كيف تخطيت !!

يبقى السؤال الأهم ..

أقلق دائما من المستقبل ..
وأحدث نفسي وهل سيكتب علي الحياة فيه أصلا ..

كشخصية قلقة كل مخاوفي السابقة مرت ببرد وسلام ..
فعلام أقلق .. !

الإهتمام بالحاضر دون الحزن على الماضي أو القلق من المستقبل هو طريقي لعيش حياة متزنه أكثر ..

لا بد من إستحضار الجوانب الإيجابية في الحياة عند شعورك بالقلق كمرورك بذكرى جميلة او نعمة عظيمه ..

بعض الضغوط اللتي تتكالب عليك في حياتك
تجعل على عينيك نظاره قاتمه ،، فلا ترى من الحياة إلا سوادها
وتبدا ذاكرتك في مد يد العدوان والإعانه بالذكريات السيئه
ولو أنك رتبت أمورك وجعلت لنفسك فتره راحه وإسترخاء
فستكتشف لاحقا أنها امور بسيطه كان بإمكانك ركلها بعيدا

الضغوط كانت سببا في إصابتي بعد أمر الله ..

فلا تهمل نفسك .. واجعلها أولوية ..👍

أعط نفسك الراحه ..
فضفض وعبر .. عند من يسمعك ..
وابتعد عن السلبيين ..
تعلم قول لا أريد أو لا أرغب ..
اشكر نفسك على تحملها الكثير وكافئها ..

اشتر صحتك ولو بأغلى ثمن .. 🌹

بالأمس نمت ٥ ساعات واستيقضت نشيطه ..
أشعر أنها لحظه فخر 😄
يجب أن توثق ..
..
في الأيام العادية مع الأدوية لا يقل نومي عن ١٢ ساعه ..
لا أحب ذلك لا أحب أن تمضي حياتي هكذا ..
..
أيجب إسكات المرض بالنوم .. لما لا تكتشف أدوية لاتحتوي على هذا العرض .

تحلى بالشجاعة ..
عند مرارة الظروف ..
#
ارفع سقف طموحاتك .. حتى ولو انخفضت التوقعات منك ..

قد نبدو منظرين في مشاكل غيرنا
أما مشاكلنا فنعجز عن حلها ..

أنا أتأثر كثيرا ..
ولهذا أثر على نفسيتي ..
كالإصابه بعدوى البكاء عند رؤية شخص محزون مثلا ..

أتمنى لو كنت شخصا أقوى مما أنا فية ..
يقال لا يضيع في بحر الأمراض النفسية إلا مرهفين الإحساس ..

العالم قرية صغيرة .. وأناس متشابهين ..
يحدث أن تقرأ نفسك في نص أحدهم ..

الضيقة اللي بدون أسباب .. 💔
يقال هرمون آذيت أحد روتين خيبات .. 🫢

تفتش هنا وهناك عن إبرة الحقيقة وسط قش من الآراء ..

وهنا سبب فلسفي مقنع ..
‏و من أسباب الضيقة المفاجئة إن دماغك ما يمشّي أي شيء في حياتك إلا بعد إجراء حسابات دقيقة تفسد المتعة وتحرمك من العفوية ~

أمر الإنتكاسة أمر موجع على النفس .. لا أستطيع تخيله .. وأتسأل هل حقا يجب أن أعيش ظروف أفقد فيها كرامتي الإنسانية ..
فأتذكر قول أم إسماعيل هاجر في وسط الصحراء القاحله حينما قالت ألله أمرك بهذا وكم التسليم لأمر الله .. وهي تردد إذا لا يضيعنا الله ..

احتاج إيمان عظيم كإيمانهم 😭

يارب اجعلني من قوتي وصحتي إلى قبري 🤲

لا أفضل الكتابه تحت سيطرة شعور ما ..
فغالبا تكون الكلمات أقوى مما يستدعية الوضع ..

أحيانا اكتب وأندم واكتب وأمسح ..
لا اريد أن يكون ما اعبر عنه محبط للآخرين ..

بعد شعوري بتأنيب الضمير أهديكم هذه القصيدة 🫢
لأسطورة الشعر رحمه الله ..

https://youtu.be/LcPNCJHxqZ8?si=2n4QP11fqrvhlTP7

لخبطه كيان مع ضياع أفكار
تشعرني بعدم الإتزان ..
لا رغبه لي في الحديث .. 🫢

أسباب الحاله المفاجئه هذي لازالت مجهولة ..

يترافق مع إنخفاض الثقة في الذات وقلق وضيقة .
وكأنها حاله إنفجار لطاقة سلبية ⚡️

https://www7.0zz0.com/2023/10/17/23/706496138.jpg


https://www.top4top.me/do.php?imgf=t...a5be2276c1.jpg

وإن أبكتنا مشاهد الخذلان والعدوان ..
فثقتنا بالله وبوعده بنصرة عباده المؤمنين ..

ولنا في فرعون عبرة (يذبح أبنائهم) إلى أن قال سبحانه .. (ونريد أن نمن على الذين استضعفوا في الأرض ونجعلهم أئمه ونجعلهم الوارثين )

لا أزال أتذكر حلما أفسد نومي في صغري وتحديدا عام 2000
حيث حلمت بأن هناك دبابة صهيونية تحاصرني وقد أوصدت امامي جميع الأبواب .. ولا زلت أتذكر حجم الفزع الذي حل بي وقتها .
كان ذلك بعد قضاء وقتي طوال المساء في متابعة أخبار الشهيد محمد الدرة ..
فأتسأل عن حجم الألم الذي يعانيه هؤلاء الأطفال وهم وسط هذا العدوان ويعيشونه واقعا لا حلما ..

اللهم انزع الأمان ممن نزع أمان طفل .

اللهم وقد أوصدت أبواب الأرض امام عبادك فاشرع لهم أبواب السماء بنزول نصرك و تأمينك وتأييدك ..

تجدك في بعض الأوقات محاصر بالكثير
وكأنك تسقط من علو إلى قاع محيط
فلاتدري أي هلكه ستسبق .
××
تداري على ألف هم يكتنز في صدرك
تود لو يسرقة منك لص رحيم .
××
تتفحم غضبا ..
وتتيبس قهرا ..
تتمنى لو تستطيع قلب إتجاه الكوكب
لتعلن شمسه نهاية هذا البؤس .

بخير رغم كل سيئ 😪