هههههههههههههه ايوه قولتي كده وأبصم و أعترف إني مو بسيطه (:

طيب يا أستاذة 😁
لكن الحنين للماضي مفيد للصحة حسب ما قرأت 🤩

ما هو سبب الاشتياق للماضي؟
ويشير علماء النفس أن النولستوجيا هي آلية دفاع يستخدمها العقل لتحسين الحالة النفسية ولتحسين المزاج خاصة عندما نواجه صعوبات في التكيف وعند الشعور بالوحدة، كما أن الحنين للماضي مهم للصحة العقلية والنفسية، وله فوائد جسدية وعاطفية؛ فهو أسلوب ناجح في محاربة الاكتئاب وقتيا ويعزز الثقة بالنفس والنضج الاجتماعي

كفووووو ✔️ 👍

لا تربط حياتك ومزاجك بالناس ..
الناس تتغير وما يدوم إلا الله .

دائما الناس تعاملك بالمثل ..
إن أحسنت أحسنوا لك وإن أسئت أسائوا ..
لا تتوقع من أي أحد غير كذا حتى ماتصدمك نتيجة التوقعات .. إلا والديك طبعا .
فأي خير بتشوفه منهم تأكد تماما أنك تستحقة ..
وأي شر راجع نفسك ..
أكلمك عن الوضع الطبيعي..
لذلك خذها قاعده (عامل الناس كما تحب أن يعاملوك)

سمعت فيديو وعلقت في أذني هذه الكلمات 🖤
من حقك أن تتكلم.. من حقك أن تغيب .. من حقك ان تحضر ..من حقك أن تخطئ ..من حقك أن تقبل .. من حقك أن ترفض ..

#

من نصايح أمي 🎈 ..
دائما لا تعود الناس على شئ مهما كان بسيط لأنهم بكرة بيعتبرونه من الحقوق الخاصه بهم ..

من الأمور اللي علمني عليها المرض
أن أول من يستحق رحمتك وعطائك هي نفسك 🌱

‏
الحمدلله على تجدد العافية، وبقاء النعمة. الحمدلله عدد أيامنا التي لا نشكو فيها، وعدد النعم التي لا نحصيها. الحمدلله حمداً كثيراً.

شعور هذه المرحلة من حياتي *
مشاعر زهد في الحياة وكأنها قد خرجت من قلبي بالكلية .
و إستغناء وإكتفاء بالله عن جميع الخلق .
و زوال إنبهاري بالأشياء والأشخاص وكأنهم جميعهم سواسية .

#
أشعر بأن دفة التحكم هي بيد عقلي الآن ..
وبأنني أصبحت أكثر نضجاً ..

#
يخيفني التغيير الحاصل في شخصي خلال فترة وجيزة ..

هل ندور في دوامة أم إعصار ؟ !
كنت استخدمها في فترة ذهاني كتعبير بين صعود المزاج وإنخفاضه .

إحساس داخلي بالرضا .. يضيئ جنبات روحي ..
وهذا ما يجعلني أتيقن أني بخير رغم كل شئ ..

رضيت عنك ربي فارض عني .. 🌸

عند أول اختبار حقيقي لي في الحياة انهارت قواي النفسية حتى استعنت بالدواء ..
أود لو أني كنت أمتلك مناعة نفسية حديدية ضد الخيبات ضد الفشل ضد الصدمات ضد الالام ..
أود لو استطعت في يوم ما أن أمحو ذلك الجانب المتعلق بالطفولة في شخصيتي.. وأن لا أتأثر بكلام الأشخاص .. وأن أعيش لنفسي أولا .. وأن أرفض بكامل الحرية .. وأقبل بكل سرور .. وأن لا أحمل نفسي أعباء الآخرين ..
أما الآن ..
أرغب حقا بالتغيير .. فقد تلقيت صفعه على هيئة مرض ..
كان كافية لإيقاضي على دقة سن الثلاثين ..
أن الحاضر لابد أن يكون مختلفا عن الماضي ..
وأن من لا يتغير يعتبر ميتا بين الأحياء
وأن السند الحقيقي لك هي قوة روحك
قوة في الإيمان وقوة في المقاومة
وقوة في التعبير
وأن قمة الضعف قد تأتي أحيانا
على شكل عفو ..
وأن من آذاك ألف مرة
لن يقف على حاجز الألف .
وأن رضاك أهم من سعادتك .

يحدث ..
أن تلقي بثقل همك على كتف أحدهم ..

في كل صفحة جانب مختلف من شخصيتي المزاجية ..
فككت قيد حروفي فهامت في كل واد ..🤭