ليس كل الناس من يتعامل بالمثل ..
فهناك المحسن في عطائة من غير سابق إحسان
وهناك المسئ في تصرفة من غير سابق إسائة
...
الأفضل أن تستشعر إتزانك في كل علاقاتك
فلا تحلق بعيدا بالذوات البشرية ولا تسقطها أرضا .

فلا خيبات قاتلة ولا فقدان صداقات ..

إنتي الأستاذه بمعلوماتك القيمه هذه والتي قمت بها من قبل ما أقرأ عنها بس والله تعبتني ووجدت الراحه

بالطريقه الثانيه وهي الحنو على نفسي وتدليلها حتى لا أكون أنا والزمان عليها (: وأحاول أن أجعل حاضري

أسعد من الماضي ورغم فشل كثير من المحاولات الا أني مستمره في المحاوله ماعندي حل آخر (:

الله يجعل أيامك كلها حلووة حاضر ومستقبل ..🌱
ويجعل واقعك أجممل من خيالك ..🎈
ويورد قلبك بالسعادة والرضا ..🌸

الشعور بالإشفاق على الذات هو أحد أكثر المسكنات غير الدوائية تدميرا فهو قابل للإدمان ويعطي شعورا لحظيا بالسعادة ويعزل الضحية عن الواقع
* جون جاردنر


عندما يشعرُ الإنسان بشعور الإشفاق على الذات فإنه يفقد قدرتَه على العطاء، وتتهاوى أسلحتُه اللازمة لإكمال معركة الحياة، وسيتنازل عن حقِّه في أنْ يكونَ ناجحًا، وسيمكِّن الآخرين -وخصوصًا أعداءه- منه !
* خالد المنيف



هل تتفق مع ذلك ؟!

حتى تخرج من حفلة الإشفاق على الذات
قدم مساعدة
تصدق
افعل أي نشاط أو هواية او اقرء كتابا
اشعر بالإمتنان بدلا من شعورك بالشفقة على نفسك .

# ملخص كتاب

عن عائشة رضي الله عنها قالت : إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( ما مِن يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبداً من النار من يوم عرفة وإنه ليدنو ثم يباهي بهم الملائكة فيقول : ما أراد هؤلاء ) رواه مسلم ( 1348 ) .

وعن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( خير الدعاء دعاء يوم عرفة ، وخير ما قلت أنا والنبيّون من قبلي : لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك ، وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير ) رواه الترمذي ( 3585 ) وحسَّنه الألباني في " صحيح الترغيب " ( 1536 ) .

وعن طلحة بن عبيد بن كريز مرسلا : ( أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة ) رواه مالك في " الموطأ " ( 500 ) وحسَّنه الألباني في " صحيح الجامع " ( 1102 ) .

وقد اختلف العلماء هل هذا الفضل للدعاء يوم عرفة خاص بمن كان في عرفة أم يشمل باقي البقاع ، والأرجح أنه عام ، وأن الفضل لليوم ، ولا شك أن من كان على عرفة فقد جمع بين فضل المكان وفضل الزمان

الحفاظ على قوتك الشخصية يقلل من مخاطر إصابتك بالإكتئاب والقلق والمشكلات النفسية الأخرى .. سبب الكثير من المشكلات النفسية هو الشعور باليأس والعجز .. لا تسمح للآخرين والظروف بأن يتحكموا في شعورك وتصرفك لتكسب المزيد من القوة للسيطرة على صحتك النفسية ..
# ملخص كتاب

عندما نكره أعدائنا فإننا نعطيهم القوة اللازمة للسيطرة
علينا ، القوة للسيطرة على نومنا وشهيتنا وضغط دمنا وصحتن
وسعادتنا
ديل كارنيجي

عيش الحياة بدون أي تغيير يعد روتينا مملا
ومن يقرر أن يعيش حياته العادية والمعتدله بدون تغيير
من المتوقع أن لا يعيش حياه كامله وغنية وقد يصبح مكتئبا
# ملخص كتاب

تقريبا انتصفت فالكتاب ممتع ..

.. كتاب 13 أمرا لا يفعلها الأقوياء ذهنياً ..

وأنا افعلها جميعا 🤭🫣

يوسع مداركك على إدراك ذاتك بشكل مختلف ..
وكما وصفته الكاتبه بأنه تمرين لعضلاتك العقلية ..

تتزاحم الحاجات والأمنيات في يوم عرفه
عند من لا يعجزه شي في الأرض ولا في السماوات
ولو أعطى لكل سائل مسألته مانقص من ملكه شئ ..

فاللهم حقق ما نراه مستحيلا وهو بقدرتك هين

كل عام وانتي بخير رغم كل شيء🤗❤🙋🏼‍♀️
خلصت اجازة العيد ولا لسا🤭
انا معيدة هون وهناك و وين ما بدك 😃
🌹🌹🌹

أهلا هلا . 🧡🧡
وأنتي بخير وصحة وسلامه ..
والله يعوده علينا وعليك وعلى المسلمين
بكل خير ..
منوورة هون وهناك 🥰

https://d.top4top.io/p_27406y05b0.jpg

دفعه معنوية 🌱☕️

أحب نوعية الأشخاص الذين يراقبون الله
في كل أعمالهم ..
يشعرونني بأن الدنيا مازالت بخير ..
وبأن الخير باق في أمه محمد صلى الله عليه وسلم حتى قيام الساعه ..

https://c.top4top.io/p_2740js53c0.jpg