اهلا ام محمد
لا تخافين ولا تقلقين ابدددددددددا انا مريت والله بنفس الوضع ونفس الاعراض والخوف من الموت والتركيز في النبضات
والله كلها مجرد اوهام يقذفها ابليس في قلوبكم
حاولي ماتركزي فيها ابدا اجبري نفسك مره ومرتين وثلاث
اجعلي بداخلك روح التحدي والاصرار والتوكل على الله
صدقوني الحياه جميله ولا شي يستحق ان يكدر حياتنا

الله يجزاك كيف اشيل التفكير بالموت من راسي واي احدث مرتبط بالموت متابع لك ان شاء الله

الله يصلح حالكم يارب أخي أبو ريفال وأختي دجي القمر انا عوزاكم جنبي علطول انا عندي 3 اطفال ونفسي اركز معهم لأنهم يحتاجون رعايتي ونفسي اتفرغ لزكر الله وأبقى مطمنه ومرتاحه مش علطول قاعده علي أعصابي ومتوتره ومفيش ورايا شغله إلا مراقبه النبضات وكل ما الاقي عدم انتظام أو أي عرض في النبضات اقول هيتوقف الآن خلاص

أبو ريفال ارجوك تقدر تقولي بلتفصيل ايه كانت وساوسك تجاه القلب وهل كنت أيضا تراقب النبضات دائما وتقول سيتوقف الآن وعندما خوف من توقف القلب أرجوك احكيلي بلتفصيل .
المشكله اني كلما اقتنعت انه وسواس وشيطان .ارجع أراقب الاقي أي عرض في النبضات مثل السرعه أو عدم الانتظام أو النبضه الخارجة أو لو هادي اقول خلاص هيتوقف ويرجع الخوف تاني

يا عمري معك بعون الله عطوول ما تخافي وتقلقي
وتشيلي هم ما راح يصير اي شي وقلبك سليم ونبضاته طبيعيه
بس انتي اشغلي نفسك عنه شوفي انا شغلت نفسي بالدراسه واحسن الحمدلله المهم ما نظل في نفس الدوامة . اسال الله يحميك ياربي من كل شر كوني بخير :)

يعني انا كان خوفي اول الوسواس بعد نوبة الهلع خوف من الموت .والآن أصبح خوف من توقف القلب والي يؤكد مخاوفي لما أراقب والأقي حال النبضات اقول يبقي فعلا هيتوقف مش وسواس والنبضات دليل ارجوووووكم كلكم الي افكاره مثل أفكاري يطمني وعندي جميع أعراض وأفكار وسواس الموت وربط كل شيء بلموت والتخيلات المرتبطه بوسواس الموت .وأقول أي سبب ممكن يوقف قلبي حتي الضحك أو لوجالي دور برد .أو سعات اقول يمكن قلبي يتوقف من الخوف الي عندي .ارجوكم ساعدوني ومعلش طولت عليكم انا والله ماصدقت حد يعبرني.ولو ممكن نتواصل واتس مفيش مشكله

انتي موجوده اختي دجي القمر طب ممكن نتواصل واتس انتي منين بلدك ايه

أخي أبو ريفال بالله عليك رد عليا انت كانت وساوسك ايه تجاه القلب انا والله فرحانة بيكم اووووي

انا معك حبيبتي المشكلة انك راح تلقيني هون اكثر
والله اكثر من اي تواصل نفساني اظل فيه :)

تذكري ان الله معك
وتبغي تتخلصي من هالوساوس التزمي بورد يومي من القرآن والمحافظه على الاذكار ورقيه الفاتحه قبل النوم راح تحسي بقوة تخلي هذا الوسواس تافه ويمر عليك مرور الكرام

لا تخافين والله ترى كل عرض تحسين فيه جسيت فيه واراقب نبضات قلبي دايماً يدي على قلبي او امسك عرق النبض في اليد
انا بالنسبه لزياده النبضات او ضعف النبضات هذا يعود لحد التوتر عندك والقلق
الخوف شي طبيعي انه يرفع نبضات القلب لكن ماله اي ضرر زياده النبضات تعتبر مجرد رده فعل الجسم من الخوف فقط
حاولي تهدين نفسك وتتعوذين من ابليس وحاولين تشغلين نفسك لا تجلسين تفكرين ع طول
اهتمي في اولادك هم اهم من الاهتمام من افكار ابليس
خليك متطمنه ابدددددا انا مريت في حالتك وياحسافه على وقت ضيعته مع الوسواس

الله يحفظكم يارب من كل شر انتو بجد طيبين انا ما بقدر افضفض مع أحد لأن بخاف الناس تضحك عليا وجوزي ممكن يقولي انتي مجنونه فمبرضاش افضفض إلا معاكم وبحاول اتظاهر ادام الناس اني كويسه وانا ربنا الي عالم بيا .
عارف أخي أبو ريفال انا كشفت عند جميع الدكاتره وكلهم عملولي رسم قلب وايكو وقالولي مافيش أي حاجه عضويه وقلبك سليم ونبضاته منتظمه بس سريعه شويه نتيجه الخوف .وأول لما ارجع البيت اراقبها شويه الاقيها سريعه .وسعات الاقيها هادئه ولما الاقيها هادية أخاف وأقول يبقي هتقف طالما هدت .ولو لقيتها شويه سريعه وبتهدي وتسرع اقول اه ملخبطه وده دليل أنها هتتوقف .وسعات الاقي النبضه الزياده أو الخارجه إلى هيا خوارج الانقباض اتجنن وأخاف واروح للدكتور يقولي أنها عادية جدا من القلق النفسي بس .وأفضل أفكر فيها وأقول ممكن تتسبب هزة النبضه في أن يتوقف نبضي تماما.
هل أنت جتلك نفس هزة النبضات أم لا .وهل كنت تخاف أيضا من توقف القلب .

وربنا يبارك فيكم يارب كل الي بيرد عليا ويحفظه من كل شر آمين يارب

فينك أخي أبو ريفال

فينك اختي دجي القمر معلش دوشتكم ووجعت رأسكم بس والله انا مفيش غيركم افضفض معاه ويفهمني واحب اقولكم اني بعد ما قرات رسايلكم كانت نفسيتي احسن النهارده بكتير والله واعت اضحك مع عيالي والاعبهم ومن فترة طويلة مافعلت زلك الله يصلح حالكم يارب ويجعلكم سبب في تحسن نفسيتي انا بردو زي اختكم