الحل موجدود
 

[QUOTE=حاملة الأمان;325363]اختي حاملة الأمان .. انا لم اذكر الثقة العمياء
راجعي ما كتبت

السلام عليكم

نصيحتي يااخي :-
-قراءة سورة البقره في الفجر والمغرب
-قراءة سورة الرحمن 3 مرات
-المحافظه على اذكار الصباح والمساء خاصه وجميع الاذكار عامه
-قراءة الزلزله بنية التغلب على الحاله التي تمر بها
-قراءة سورة يس كل ليله
-قراءة سورة الانشراح 7 مرات وانفث على صدرك او اكتبها على ورقه بالزعفران وماء الورد 7 مرات وضعها في علبة ماء
-الاستغفار والاكثار من ذكر الله والتسبيح والتهليل والحمد والشكر لله والاكثار منه
-شرب زمزم والاغتسال به وشرب الماء المقري فيه وكذلك حاول قراءة الفاتحه 7 مرات في كل كاس ماء تريد شربه
-الصدقه بنية الشفاء ولا تحقر شي حتى لو كان قليل وطبعا صدقه عامه بالمال والملبس والماكل 0000وجميع الممتلكات
-صيام النوافل بقدر المستطاع
-الابتعاد عن المعاصي بقدر المستطاع وخاصة حاول التخلي عن معصيه تحبها مثلا الاغاني بنية الشفاء
-صلاة اليل والتضرع والدعاء
-ردد في نفسك ولنفسك كلام يشجع وحاول تحقير مصيبتك
-الاستخاره في كل امورك وقبل عمل اي شي ولو قراءة دعاء الاستخاره فقط
-الا كثار من قول الله اكبر الله اعز مما اخاف واحذر
- مواجهت مخاوفك بالتدريج ودع احد عزيز عليك يساعدك في هذا الامر
-لاتعير مشكلتك اهتمام كبير ولاتوقف حياتك عندها بل تخطاها ولاتقول لنفسك انا مريض او انا تعبان او مااقدر احل مشكلتي بل قل وكلت امري الله وهو على كل شي قدير


وطبعا لاننسى الجانب الطبي والشفاء اولا واخيرا بيد الله عزوجل والتوكل عليه وحده ولكن مع كل ماسبق احب ابشرك واطمنك ان فيه عدة حلول
فيه بالحجامه لكن يبي لها خبير
وفيه علاج بالابر الصينيه 10 جلسات وباذن الله راح تدعي لي
وفيه دكتور شاطر جدا استشاري طبعا لايعتمد على الادويه بل علاج سلوكي راح يعطيك حلول عديده ولكل مشكله
اسمه الدكتور عبدالله السبيعي في العيادات المتخصصه مدكير بالعليا

وبالنسبه للعلاجات انا رحت لدكتور في مستشفى الفلاح وعطاني علاج اكتئاب اسمه سيروكسات - وعلاج ثاني اسمه اندريال
بديت اخذ السيروكسات حبه بعد العشاء والاندريال نص حبه صباح ونص حبه مساء والحين زود لي الجرعه وصرت اخذ حبتين سيروكسات ونص حبه اندريال صباح وحبه كامله مساء

((ونصيحه خالصه لوجه الكريم 00اذا الوالد والوالده عايشين روح لهم وقول لهم مشكلتك بس بطريقه مبسطه لاتروعهم 00 واطلب منهم يدعون لك 00 برهم وادخل السرور لقلوبهم وشوف اشلون بتتغير حياتك00

طبعا انا نفس حالتك وحاسه فيك وحاسه بمشكلتك 00وهذي الحلول قاعده احاول بقدر المستطاع اني انفذها كامله 00واقسم بالله العظيم ماتدري قد ايش احس بارتياح لمجرد اني امسك السبحه عشان استغفر 00جرب وشوووف

وباذن الله انا راح اوقف معك ومع كل من في مثل حالتنا حتى نطلع من هذي الازمه اقوياء ماتهزنا ريح والله على كل شي قدير

اخي خالد شا فاك الله وعافاك...
اخي مقارنه بامراض الناس فانك سليم مئه بالمئه ...والناس السليمين يصابون من نفس الاعراض....واعلم ان شفائك بيدك ...اخي اذا تسمح ادارة الموقع ان تاخذ ايميلي اضفني عندك....هذا ونصيحه اخي اذا كنت تعاني من هذا المرض الوهمي البسيط لا تتناول اي عقاقير فاذهب الى طبيب سلوكي معرفي..وانشاء الله سيفيدك كثيراً

الله يعافيك اخوي
نصيحتي لك:
اشغل وقتك باي شي مثلاا قراءة سو رياضة اطلع عند اخوياتك بحيث تلهي نفسك
اقراء قران ،، اذكر ربك فهو الشافي
وذا تهيت دراسة بحيث انك تكمل دراسات عليا رح ولاتخاف خل عندك ثقة قناعة بنفسك اقنع نفسك ان مابك شي ،،،، لاتحاول تفكر كثير ترى كثر التفكير مرض
وانصحك بطبيب شاطر لكن العلاج ياتي من نفسك اولااااااا
لاتفكككككككككككككككككككككر كثير
اتمنالك الشفاء والتوفيق

اخي العزيز الأخوة لم يقصرو ا في نصائحهم وانا كل ماعندي قالوه الأخوة عن تجاربهم وخبراتهم الشخصية فأنا لااملك الا الدعاء لك من قلبي واسأل الله لك السعادة والشفاء والصبر لأن الله مع الصابرين

الحل كثير بسيط
وابسط حل هو المواجهة وهي أخرشيء طبعا يفكر فيه من يعاني نوبات ذعر من شيء ما
لكن صدقني تحدى نفسك مرة وخذها الى مكان خوفها والمس بيدك ما تخاف
ستكتشف بكل بساطة أنك شفيت
وحتى الخوف من الطائرة هناك أفلام وتقنيات عديدة لحل هذه المشكلة ابحث عنها
ولاتبحث ثم تنسى عندما لاتعثر على شيء
لان هذه المشكلى تقف أمام تقدمك وانت على مايبدو تستحق هذا التقدم لذلك لاتجعله عائقا
وبالنهاية توكل على الله حق التوكل اذهب الى شيخ صالح راجع معه ايمانك واخبره بكل تساؤلاتك
وانصحك نصيحة حقيقية وارجو منك التنفيذ:
كتاب دع القلق وابدأ الحياة دايل كارنيجي
واروع كتاب في العالم: القلق ونوبات الذعر لبيتر جوهانسن
دار ميوزك للصحافة والطباعة والنشر عن السلسلة الطبية
كتاب لاتحزن
الكتب ستؤثر فيك من حيث لاتعلم
وبالنهاية اصبر وستجد الحل امامك اقنع نفسك أن هذه حالة طارئة انت لست كذلك ستنتهي حين تجد الحل

drawGradient()

drawGradient()[/size]

الاخ خالداضف لما قاله الاخوة هذا الجزء البسيط من الحل لمشكلتك وبفضل الله عز وجل لم اتحسن من مرضي المماثل لمرضك الا بعدما فعلت بعض الاشياء التي يجب ان تفهمها اولا ثم تعمل بها ارجو ان تسامحني على هذا التعبير اليك :
اولا:الحياة او الموت بيد الله سبحانه وتعالى لايقرب من الموت خوف ولا مرض ولاعلة ولاداء ولا يبعد عنه صفاء الحياة والخلو من الامراض والمشاكل وصفاء الدهر
ثانيا:كل ابن ادم ميت ميت لا محالة اذا من المفروض تقبل فكرة ان الانسان سيبموت
ثالثا:ما بين الولادة والموت هناك بعض المشاكل التي تصادفنا يجب ان نحلها بعون الله وبما امرنا الله وهو طلب العلم وهنا يبدا الحل اولا يجب ان نفهم هذا المرض جيدا اي مرضك من بدايته الى نهايتهوبشكل علمي وصحيح لكي نتمكن من القضاء عليه باذن الله اليك تلك المعلومات يبدا هذا المرض منذ الطفولةحيث يمعن الطفل في مشاهدة مناظر الموت والتمعن بها ويبدا العقل في طباعة فكرة الموت في المنعكس الشخصي الى فترة الدخول في الاستعدادلتفاقم مرض الهلع من الموت او..او..او
وهنا يجب ان نفهم بالتحديد ما هو مرضنا النفسي ..انه عبارة عن اختلاطات كيميائية في مفرزات المخ يسببها موقف فزع او صدمة نفسية او تنامي فكرة الموت في المخيلة وينعكس هذا الاضطراب على المفرزات العصبية ففي اثناء التفكير بالموت اي ما يقال انها نوبة هلع يفرز المخ في الجملة العصبية مفرز يجعل الاعصاب مشدودةوهذا يؤثر بالتالي على اعصاب المعدة والامعاء والقولونفيؤدي الى تشنج المعدة والامعاء وازدياد حجم القولون فيضغط القولن على الحجاب الحاجز وبالتالي الرئة والقلب وتزداد ضربات القلب اثر الضغط ومادة التي يفرزها المخ عند الخوف وهنا ياتي دور الدواء وهو السيبرالكس اذانه مركب من مادة اسيتالوبرام التي بدورها تقوم بتعديل كمية السيروتونين التي هي السبب في كل هذه الاضطرابات وطبعا بعد مرورثلاثة اسابيع على الاقل وكما ان المريض عود جسمه على التوتر المتواصل خلال فترة مرضه فانه يجب ان يعوده على الهدوء خلال فترة العلاج ومن ثم يجب ان يزيل ما نتج عن هذا المرض وهو مرض
القولون العصبي لانه تعود على الانتفاخ اثناء المرض فيداوى بمرخيات الجهاز الهضمي وهنا تبدا الاموربالتغير تدريجيا باتجاه الوضع الطبيعي ويكون دور الايمانيات هاما جدا اثناء فترة العلاج هام جدا في طمانة النفس والروح والجسد معا باذن الله تعالىوثبت علميا ان الاطمئنان النفسي هو اكبر علاج مساعد في الشفاء من اي مرض والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي العزيز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي اعتقد ان مشكلتك تكون في خوفك من الموت واعتقد ان الكثير يخاف من الموت ولكن الحل الوحيد في ذلك هوا ان تعبد الله وتحافظ على الصلاة وتجتنب كل ماحرم الله وتتذكر ان كلنا ميتون وان الموت مكتوب على كل من في الدنيا الانس والجن والحيوانات والملائكه اما خوفك من الطائرات فتذكر دائما ان لايصيبك الا ماكتب الله لك وقبل ركوب الطائرة اذكر ادعية السفر التي يحفظك الله بها والله الموفق

اخي الكريم صاحب الموضوع


لدي الحل بأذن الله تعالى كل ما عليك هو مراسلتي على الايميل


والله يوفقنا لما فيه الخير قوووووووووووووول امين


انا اخي الكريم اعرف شخص كان لدية نفس المشكله وان حلت بفضل الله