ولا يهمك اختي انا اشتركت اليوم بالمنتدى عشان احاول استفيد وافيد المشاركين بتجربتي
اول شي لازم تعرفي انو الطريقة هاي ما تاخذ وقت كثير لتبين النتائج بس لازم التطبيق يكون عن ايمان وصدق بتعاملك مع نفسك بمعنى الشخص لازم يامن ان المرض هاذ ناتج عن افكاري انا بس و مش من ايا سبب اخر و ان الشخص قادر على مراقبة افكارو و التشديد على كلمة مراقبة ..بمعنى انت تفكرين بشي هالحين لازم يكون عندك رادار اول ما يلقط فكرة سلبية اتوقفي هاذي الفكرة فورا و تقلبيها لفكرة ايجابية ... بمعنى جتك فكرة انك صدرك ضايق عليكي و ممكن اتكون علامة لمرض قلب .. على طول الرادار يلقط هاي الفكرة السلبية و يقلبها و اتصيري اتقولي لنفسك هاي اكيد غازات بالصدر و الحين بتروح ... و كل ما ترجع الفكرة انت تقلبيها و لازم تطبيق هاي الفكرة على كل الافكار السلبية بمعنى لو انت خفتي على زوجك او ابنك و هو راجع من سفر او من طريق طويل و انت خايفة يصيبو مكروه لا سمح الله ..على طول اتوقفي الفكرة و تقلبيها لفكرة ايجابية لان الوسواس اذا اعطيتيه مجال للتفكير على طول يسيطر بس انت لازم اول ما تخطر الفكرة السلبية براسك اتوقفيها فورا و تقلبيها لايا فكرة ايجابية و اكثر شي مفيد و مساعد للشفاء هو التخيل الايجابي و هو الصحيح احسن علاج للهلع و الاكتيئاب لان اساس مرض الهلع هو التخيل السلبي ... و التخيل السلبي مع التكرار انطبع داخل العقل الباطن و اصبح بالنسبة للعقل الباطن حقيقة تتوجب الاستنفار ... لان العقل الباطن لا يفكر بل ينفذ ما يطبع داخله و العقل الباطن يتشرب الفكرة تماما مع التكرار ولاننا على مر سنين اتخمناه بافكار سلبية و تخيلات سوداوية انطبع بداخلو هاد الشي و شغل جهاز الانذار الخاص بحماية الجسم من الاخطار و لقلب هاي النتيجة لازم تغيير التخيل من تخيل سلبي لتخيل ايجابي و بتكرار دائم حتى ينطبع بداخل العقل الباطن انك شخص في امان و مش بحاجة لجهاز الانذار الدائم

ياهلا ويامرحبا بأبو الأفكار بين أهلك وناسك واحنا هنا أخواتك واتشرفنا بمعرفتك وتعقيبا على كلامك ياريت تفيدنا

بأفكارك في السيطرة على الهلع والأكتئاب والله يديم العافية عليك وجزاك الله خير.

يعطيك العافية والله ماقصرت جعلها فى ميزان حسناتك وان شاء الله بطبقها من اليووم -

بس عندى سؤال اذا غيرت الفكرة السلبية الى ايجابية يختفى اللى بتحس فية

اذا كتمة بصدر او خفقااان ؟؟

اشكر كل الاخوة اللي رحبو فيي و انا متوقع هذا لاني اعرفكم من زمان اهل الترحيب و اهل الاخوة وانا بصراحة اتعذب لما اشوف شخص يشكي من هذا العذاب اللي اسمو الهلع و اعرف كم ممكن يعطل حياة الانسان و يلغي وجودو من الحياة وانا مثال رائع لهذا الالغاء لاني بسببو خربت حياتي العملية و العاطفية بس الحمد لله على كل شي لانو بالاخر الواحد يصير يقدر النعمة اكثر من قبل و بعد خروجو منها يصير اقوى باذن الله

اختي العزيزة الاصل بالفكرة انك تطفي جهاز الانذار بجسمك انا جربت انواع كثيرة من الاعراض بما فيها الخفقان و الدوخة و انا لمدة 4 شهور ما كنت اعرف اذا الوجبة اللي اكلتها راح اتظل ببطني ولا لا لان معدتي كانت مستنفرة على طول بس الخبر الرائع في هاذ الموضوع انك لما تطفي جهاز الانذار اللي بجسمك كل الاعراض بتروح لانها ناتجة من نفس السبب و اذا انت بلشتي بالمحاولة الليلة مثلا انشاء الله بعد اقل من اسبوع راح اتلاقي 90 بالمية من الاعراض اختفت و على فكرة السيطرة على الافكار هي الحل الوحيد بس الحل هاذا لازم يطبق بصدق بمعنى انك اتكوني مومنة بانك في صحة كاملة و هاي كلها انذارات كاذبة لانو العقل الباطن ما يطبع بداخلة ايا شي مشكوك فيه مثل ما كنتي من قبل تتخيلي المرض و الخوف بكل طاقتك لغاية ما اقنعتيه انك مريضة و عندك خطر لازم الحين تتخيلي بصدق انك بامان وما عندك شي يستوجب الخوف بكل صدق و امانة و صدقيني باذن الله بعد اسبوع او اثنين بالكثير راح ترجعي الشخص اللي لازم اتكوني عليه بدون اعراض و بدون كوابيس

اشكرك من اعماق قلبى وان شاء الله بطبقها من اليووم وبقولك شنو يصير

جزاك الله الف خييييييير-

الله يوفقك انشاء الله و يقويكي وتتغلبي على كل مخاوفك و طمنيني ايش يصير

:shokrn:جزاك الله خير وانت بمثلة

وان شاء الله بطمنك

جزاك الله خير وصح كلامك ويارب أقدر اطبقه على نفسي

تقدر انشاء الله يا اخي بس لازم يكون عندك ايمان بنفسك. المشاعر لايمكن السيطرة عليها بس رحمت ربنا فيها انو المشاعر ناتجة عن الافكار و الانسان بيقدر يسيطر على افكارو ازا اتعلم كيف و اذا سيطرت على افكارك بتقدر اتسيطر على مشاعرك

ان شاء الله يارب وانا باحاول أتمسك باي فكرة ايجابية ويارب تفيد شكرا لك. اختك تعبت من نفسي :-(

الله يحييييك اخي العزيز ضيف بيننا

مرحبا بك بيننا اخا و صديقا اخي ابو الافكار شرفت و نورت

تسلمو انشاء الله من كل شر اشكركم جميعا لترحيبكم و اتمنى تقبلوني اخ و صديق