نفساني - هل تعلم ؟؟؟

صفحة 23 من 23

« الأولى

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)

- - هل تعلم ؟؟؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85750)

((أبوعلي))

10-06-2024 10:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس (المشاركة 1451114)

هل تعلم أن الأرق أوعدم القدره على النوم الكافي يؤدي إلى التملل والتهيج في اليوم التالي وإلى تقلب المزاج

و إرتفاع ضغط الدم و زيادة خطر مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن وضعف المناعة 0

من زان نومه طاب يومه ..

((أبوعلي))

10-06-2024 10:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس (المشاركة 1451115)

هل تعلم أن نقص فيتامين ب 6 يؤدي إلى فشل الجسم في إنتاج هرمونات النوم بشكل صحيح وبالتالي يسبب

الأرق 000 للتغلب على هذا النقص تناول الموز والفول السوداني والشوفان والدجاج الأسماك والديك الرومي 0

مبحبش الديك الرومي او ديك الحبش عند اخوانا الفلسطينيين

((أبوعلي))

10-06-2024 10:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس (المشاركة 1451116)

هل تعلم أن الأطعمه السكريه مثل الكعك والبسكويت والحلوى ترفع مستويات السكر في الدم مما يؤدي

إلى إنفجار الطاقه التي يمكن أن تُبقيك مستيقظاً أو إلى إضطراب في النوم كالكوابيس 0

السكر والحلوى والدقيق الابيض ومشتقاته هذي تسمى الكربوهيدرات البسيطة بمعنى انها ترفع السكر بعد تناولها بشدة ثم ينزل بشدة فلا تعطي طاقة مستمرة بخلاف الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقول فهي تعطي طاقة متوازنة ومستمرة ..

سكون النفس

11-06-2024 06:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1461679)

اذاً عند التنصت لازم تعديل وضعية الجلوس 😂

هههههههههههههه شفت فائدة دخولك موضوعي (: ها أنت تعلمت الوضعية الصحيحة للتنصت 😂

سكون النفس

11-06-2024 07:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1461678)

يمكن عقله ف قلبه 😃

هههههههههههه ممكن أو يمكن يكون بلا عقل ومرتاح من التفكير والإختيار 🤔

سكون النفس

11-06-2024 07:07 PM

بعدين مع المشاركات اللي جوه بعض دي ظلووول ممكن لو تتفضلي وتتكرمي وتشوفي حل للحاله دي (:

سكون النفس

11-06-2024 07:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1461686)

انا سمين ويدي ضخمة وقلبي كقلب الطير لا يحتمل !

الله يحفظ لك قلبك ويشفي فيه مامرِض ويديم عليه الصحه والعافيه ويسعده بكل ما ومن يسعده ٠

سكون النفس

11-06-2024 07:26 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1461687)

لو كان لي قلبانِ عشت بواحدٍ

وتركت قلباً في هواكِ يعذبُ

هنيالووو اخطبوطوووو

رائع هذا البيت ماتعرف لمين ... ضحكتني هنيالووو أخطبوطوووو ههههههههههه

سكون النفس

11-06-2024 07:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1461688)

أصيل وابن أصول هههههه

😄😄😄

ظل امرأة

12-06-2024 07:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس (المشاركة 1461793)

بعدين مع المشاركات اللي جوه بعض دي ظلووول ممكن لو تتفضلي وتتكرمي وتشوفي حل للحاله دي (:

حلاوتها وهي فايتة في بعضيها.. سيبيها Vv
😄

الساعة الآن 01:40 PM

صفحة 23 من 23

« الأولى

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا