حورية السلام عليكم

وعليكم السلام ورحمة الله

اعتذر منكم فانا اقرا المشاركات ولا طاقة لي للرد عليها

اعانك الله
ارجو ان تكوني بخير...
لا يكلف الله نفسا الا وسعها .

امين واياكم

جزاكم الله خير الجزاء

اعزائي في هذا التجمع ...
هناك بعض الاشياء التي تساعد على التخفيف من حدة هذا المرض وتخفف من دوراته وقد ذكرت بعض منها سابقا واعيدها الان

1- ضبط توقيت النوم وهذا ثبت علميا وبالتجربة .. اذ ان التغير السريع في النوم يؤدي الى تعكر وتقلب المزاج.
2- الابتعاد قدر المستطاع عن المنبهات ( الكافئين ) والتدرج في استخدامه والثبات على نظام واحد . فمن اسباب تغير المزاج القوي شرب المنبهات بكميه كبيرة والتوقف او التخفيف عنها بدون تدرج . وهذا كذلك ثبت علميا وبالتجربة مع بعض الاشخاص.
3- الحرص على عدم اطالة امد الجوع والذي يسبب نقص السكر في الدم ومن ثم تغير المزاج . بل الافضل توزيع الوجبات .
4- تنظيم الوقت بدون تكلف وببساطة متناهية ... قتل الفراغ.
5- تحليل الغدة الدرقية فقد تكون سببا في تغيرات المزاج.. فإن حصل قصور او افراط في نشاط الغدة فالعلاج متوفر وناجح.
6- قبل كل ماذكر تقوى الله في السر والعلن والمحافظة على الصلاة والاذكار.
3-

جزاك الله خير اخي عبدالمجيد علي هالكلام الحلو

السلام عليكم انا حسن من قطر مريض من عام 2003 بمرض الاضطراب ثنائي القطبين

في دواء مضاد للقلق ممتاز انا الحين اتناول اتاركس للقلق بس صار ما له تأثير علي واستخدم الانفيجا 3 ملجم , البروماثازين , الاندرال , الجوتومين البروزاك صباحا

السلام عليكم تشخيص الطبيب ثنائي القطب ، ولكن أنا لا أبالي بما يقوله الأطباء فأنا اعتقد أن الإنسان إذا اعتبر نفسه مريض سيصبح مريض .

اخي حسن نصيحة شخصية ولك الحق في ردها او مناقشة الدكتور في ذلك .... واستخير الله فيها...

ان استطعت ان تبتعد عن تلك السموم فخيرا لك ... خاصة ان كانت حالتك شبه مستقرة...

انا ارى انها مسكنات وقتيه وتعبث في اجهزة الجسم الأخرى ... لا اريد اخافتك لكن مع الوقت ممكن ترى اثرها .
مشكاة الادوية النفسية الاستمرار عليها .... وبالنهاية الدكتور ليس عنده عصا سحريه كل مايقوم به وصف الادوية التي درسها عن طريق المادة الفعالة او يعطيك الخيارات الموجودة امامه مما تقدمه شركات الادوية.
اعانك الله وشافاك.

اخي منتهى الرضا هل تستخدم ادوية الان

اذن هل يعقل ان يقول لك الدكتور النفسي اذهب ولا تأخذ دواء.... بهذه الطريقه عليه ان يغلق عيادته من الخسارة.
هذا ليس بخسا لهم او اتهاما بتضييع الامانه .... بل واقع مؤلم . لأن هو يعلم ان فعالية ماعنده لا تتجاوز ال 15%

أخ عبد المجيد تحياتي فرحت كثيرا بعودتك .

أنا أخت منتهى الرضا حاليا لا أتناول أدويه نفسيه .

وانا لي الشرف ان اتعرف عليك واتعلم منك....
ارجو ان تفيدنا عن تجربتك بشكل عام .

تحياتي

عفوا اخت منتهى الرضا ... سامحيني.

جميل ان لا تستخدمي ادوية ... لكن السابق ماهي الادوية
وهل كان الهوس اكثر من الاكتئاب او العكس.

اعذرني أخ عبدالمجيد فأنا مرتبكه قليلا ، أول مره أدخل منتدى .

عادي جدا ولا تتكلمي عن نفسك ابدا اسف ع الازعاج.

وانا صدقيني اول منتدى اسجل فيه واشارك فيه بهذا الحجم هو هذا المنتدى.

لا أستطيع أن أكتب بسرعه أخاف أن أكتب شيئا أظلم به نفسي أو أظلم به الآخرون أو أغضب الله سبحانه وتعالى ، أنا بطبيعتي متحفظه أحيانا وأحيانا غير متحفظه حسب المزاج .

لتسهيل استخدام المنتدى ضغط ايقونة عبارة ( جديد المواضيع )...

طريقة تعلمتها سابقا من الأخت حورية الدنيا.

كلنا كنا كذا في التردد

لكن نصيحتي ان كان ماتبحرت في المنتديات الافضل تبتعدين عنها ... لأن بعدين يصير ادمان النت والمشاركات ويشغل بالك.
نصيحة مجرب.

لا يوجد إزعاج ، قصتي طويله إن شاء الله سأسردها لاحقا، أعاني أيضاً من أفكار تسلطيه إن صح التعبير أو ما يسمى وسواس أعالجه بالتجاهل ، يعيق القراءه والكتابه ، قبل المرض كنت أتميز بسرعة القراءه ، لدي شهاده جامعيه في الإقتصاد بفضل الله والحمدلله عملت في مجال تخصصي وخرجت بتقاعد طبي بسبب مرض والدتي الله يرحمها .

رحمها الله رحمة واسعه واسكنها فسيح جناته
وما شاء الله عليكي .

ولازلت اقول لا تسردي موضوعكي بل رؤوس اقلام فقط .

لدي تساؤل ، قرأت كل ما كتب في تجمع ثنائي القطب لاحظت إختفاء الأعضاء فجأة كما لو كان فص ملح وذاب ما سبب هذه الظاهرة ؟

البعض خرج ولم يعد والبعض يكتب بمعرف اخر ثم يترك احدهما...
وانا ابتعدت ايضا كثيرا ثم اعود وارجع.

يا أخي قلبي يدق أنت أول شخص أتحدث معه مباشره .

طيب يا اخت منتهى الرضا
ترى كلنا فينا ضعف.
وواضح البراءة في كتاباتك .

لو احببتي عدم المشاركة وفقط المتابعة فهذا ممتاز لك.

قلبي يدق لأني خائفه قليلا .

أنا قليلة الخبره فيما يتعلق في الناس إذا اقتربت منهم رأيت منهم ما لا يعجبني فأنا مثاليه نوعا ما وأتمنى أن مجتمع ثنائي القطب أفضل من المجتمع الحقيقي .

البحث عن المثالية الزائدة والمدينة الفاضلة متعب بل يستحيل ان نجدهم...
لازم ان نكيف انفسنا على تقلب الناس

من صفات الشخص الذي يحب المثالية نجد عنده الحساسية المفرطة وحب التملك وتفضيله للأصحاب ان يكونوا قلة
والمثالي يحاسب كثيرا

وقلة الخبرة بالتعامل مع الناس لها اسبابها فممكن تكون لصغر السن او قلة الاحتكاك بهم وعدم وجود مناسبات عمل وخلافه للاختلاط.
لكن مع كثرة الاختلاط والتقدم بالسن تظهر اللامباله والطناش ...

علينا نتقبل الناس مثل ماهم متقبلينا
لماذا نحن دائما نحاسب ولا نعطي ... لا ادعو الى جلد الذات . لكن دائما في نظرنا نحن الصائبون والاخر مخطئ حتى تظهر براءته.
الاعتزاز بالنفس والثقة بها تؤدي الى احترام الذات
لنعلم ان الاخرون لا يعلمون عنا حتى 5% فليس لهم حق في ان نكشف كل اوراقنا خوفا منهم وظنا منا انهم يعرفون كل حياة البأس من نظرة واحدة

ارجو ان يكون كلامي فيما تقصدينه .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله مسائكم بكل خير
كيف حالكم ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
الحمد لله بخير
اهلا بك عزيزي.. .

دخلت المنتدى كإنسان لايعنيني إذا كان العضو مذكر أو مؤنث فهم بالنسبه لي سواء فلقد درست في كليه مختلطه وعشت في مجتمع غربي فتره من حياتي ، دخلت المنتدى لأفيد وأستفيد .

ما رأيكم أن نتحدث عن الأدوية ، في السابق كنت أتناول مضادات الإكتئاب مثل انفرانيل وسروكسات وكنت مرتاحه عليها جداً إلى ان غيرها دكتور إلى أدوية ثنائي القطب جربت دبكين أبلفاي سركويل وزبركسا كلها تسبب أعراض جانبيه لا تحتمل لدي موعد مع الدكتور والله يكتب اللي فيه الخير . ما أحوالكم مع الأدوية وأعراضها الجانبيه ؟

انا استخدم سيروكسات للاكتئاب والوساوس القهري مع لامكتال وسيروكيل لتثبيت المزاج وتحسين النوم

سالخير ..

اللعبة انتهت ياجميلين .

والله واضحة

وما هي الكميه التي تأخذها من كل دواء يا أخ حيران ؟ أنا كنت أتناول 300 سركويل وكنت بعد 18 ساعه نوم لا أستطيع أن أصحو وعلى فكره السركويل من أعراضه الجانبيه إنه ممكن يرفع السكر ، جربت أيضاً زبركسا فسبب لي عرض جانبي أني لا أستطيع أن أجلس في مكان فكنت أدور في بلدي من شرقها إلى غربها طول اليوم ثم أوقفته . ما هي أحوالكم مع الصلاة ؟

لدي موعد مع الطبيب وأسأل الله أن يرزقني بدواء مناسب لي وأسأل الله أن يشفيني ويشفي كل اللي في المنتدى اللهم آمين .