اللة مير يصلحكم بس لا تضيقون صدورنا مااحد يموت قبل يومة
صح ولا انا مضيعة .....

تسلمين لمياء مدامك بخير فانا مبسوطة ...

تحيتي للجميع ...

طرح موفق.
 

أشكرك ياأخ obyan لطرحك مثل هذا الموضوع المهم المجهول ولهذا السبب انتسبت الى منتداكم ولكن لم أجد ضآلتي ولكن الآن شعرت بأهمية هذا المنتدى لطرح شئ مهم داخل نفسي واشكرك يا أصدق الشوق لهذا الطرح الجيد حيث هذا ماأعانيه منذ ثلاث سنوات ومازلت ولكن الآن أشعر بالراحة حيث اني لست الوحيدة التي تنتظر الموت وان هناك أمثالي يعانون .لقد أصبحت حياتي قلق في قلق وجعلت الجميع يقلقون عليّ .أهملت نفسي وزوجي وأولادي .
قد يكون لهذا المرض فائدة وهي التجائي وقربي الى الله لان الحياة سرقتنا بجوها ومتاعها .نعم أنا أصلي واصوم واذكر الله ولكني مقصرة في قراءة القرآن ،في ذكر الورد كل يوم.ولكن لااقول الا الحمدلله وعسى ان يكون تكفير لنا وانا لله وانا اليه راجعون .

الأخ / المطيري


أنار الله دروب حياتك وبلغك الشفاء والعافية ....

والله العظيم أني راضية عنك و((مسامحتك)) ونحن هنا نناقش وإن بدر منا زلات فهي من الشيطان ...

أخي ....

إذا كنت تعاني من الأرق جرب التسبيح قبل النوم صدقني أنا اعتدت على هذه الطريقة لأني أحياناً يصعب علي النوم فدلتني إحدى الصديقات على التسبيح وبالفعل كانت نتائجه جيدة ....


أنا متاكدة بأن حالتك ستتحسن بعد إذن الله ..



** لنبدأ بفكرة وهي أن الأرق والقلق سيزول **
وماعليك سوى أن تكون مطمئناً لأن قلقك أتوقع انه بسبب أمر متوقع حدوثه مما يجعلك دائم التفكير ..


إذا أردت المتابعة مع أختك جورية المنتدى حتماً سيسعدني ويشرفني


تحياتي لك ولسديم

هلا جورى أنا معاك ومع الاخوان ايضا 00000
وشكرا لكى على الجمل الرائعه 000 نعم التسبيح ذكرتينى بارك الله فيك 00
نعم يشرفنى مداخلاتك ياجورى وايضا اخوانى عبيانى وخالد والاخوات ايضا 00 لكن اخوانى اخواتى نريد تفاعل ؟ 0
تحيه كبيره من سدووووومه الى جورية المنتدى 0
وفقك الله لما يحبه ياجورى 0 والسلام 0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
أخى عبيانى هل استخدمت الزانكس 000 وان كنت من مستخدميه
كم حبه ؟ وهل انقطاعك عنه مشكله او تسبب لك مشكله ؟
(((((((( نفس السؤال موجه الى خالد ايضا ))))))))))0
خالد عبيانى 00 وايضا الجميع ؟ هل تعرضتم لموقف سيىء قبل المرض حاول ان تتذكر 00 وهذا الموقف اثر عليك ومن ثم تم نسيانه وبعد فتره ظهر المرض
بغض النظر عن طول الفتره التى بين المرض والموقف ؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
اخوكم ــــــــــــــــــ المطيرى 0

الى طفلتي ((( سديــــــــــــم )))


أرى في عينيك كيف هي الدنيا جميلة ...
تبهجيني بطلتك وبضحكاتك ..
تعيدين إلي مرحلة الطفولة التي عايشتها ..
تجددين كل خلايا الأمل المغروسة في داخلي رغم آلامي ومتاعبي ..
ولكن أنت كل الأمل بعد الله ..
ضحكتك لي وشقاوتك هي علاجي الوحيد من(( هجران الفرحة لقلبي ))
لذلك ياطفلتي ..
امنحيني الحب أمنحك الحنان ..
امنحني الفرح أمنحك العطاء .
إهديني راحاتك فهي علاجي ..
إغمضي عيناي بيديك الرقيقتين ( أنسى كلمة قلق وأنتشلها من قاموس آلامي )

أحبك ياسديم

** أختك جوري **


أخي / المطيري كلماتي وليدة للحظة حب ..

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم
اخواني الكرام
اعتذر على حذف الموضوع لان ذكراه مؤلمة في نفسي
فكلما فتحت الموضوع اشعر بضيق شديد
اكرر اعتذاري

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم

إلى اخي المطيري والجميع تجربتي مع زانكس
 

إلي جميع الاعضاء والاخ المطيري تجربتي مع الزا نكس كانت جدا قصير
لكن ساذكر كل شئ عنها وسوف انق ايضا موضوع العلاج من شاكل الكبار علها تفيد احد .
اخي المطيري كم انا متفائل تجاهك فلعلك قربت من تجاوز محنتك.
بالنسبة لطبيبى كان جدا بخيل من ناحية الادوية المهدئة ذلك الذي جعلني احقد عليه في البداية ولكن السبب على ما اظن هو انه يخشى علي من الادمان وخصوصا سوء حالتي الذي يجعلني ااخذ الجرعات بدون تقيد فبعدما اعطاني التربتزول وهو من مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقة والتي تعتبر اقوي مضادات الاكتئاب من حيث الفعالية والتي كنت اظن انها الملجا الاخير وكانت صدمتي بعدم التحسن والاستجابة.
ذهبت إلي الطبيب في حالة يرثى لها من الاحباط والقلق الشديد
الذي دعاه ان يعطيني دواء قال انه مهدئ اسمه زانكس المشكله ان الي كان فيني اكتئاب اكثر من انه قلق
عطاني حبتينلا في اليوم لمدة اسبوعين
في البداية لم اشعر بتغيير ولكن بعدها شعرت باني اهدا واستطيع ان اجلس في المكان لمدة معقولة ولكن لا تحسن من ناحية الاكتئاب
بعدها قمت بزيادة الجرعة إلي ثلاث ثم ان الاكتئاب ازداد وبدات تاتيني نوبات هلع فكنت اشعر بانني ساموت وان الموت افضل حل ثم دقات القلب وكانها اجراس وقصر تنفس وغيرها ثم نفذ الدواء وساءت حالتي اكثر واكثر فهذه تجربتي مع الزا نكس يااخي المطيري وانا اعتذر عن انها محبطة ولكن هذا ما حصل وسانقل تجربتي مع الدواء حتي التحسن من مشاكل الكبار إلى هنا علك قراتها اخي عبياني ارجو ذكر مرحلة العلاج علها تفيدنا عجل تراك تاخرت

هذا الموضوع مع العلاج من ما كتبته سابقا
 

لقد اصبت بالاكتئاب منذ اكثر من 3 سنين ولم اتعرف عليه اثناء دراستي الجامعية واخذ بالنيل مني شيءً فشيء ً فبدا على شكل القلق الشديد ثم اصابني وهن وفقدان الطاقه وصعوبة التركيز واكمل الناقص الصداع الشديد الذي يكون في اقوى احواله في الصباح فكان الصباح هو اتعس اوقاتي والاكثر معاناتاً
وغير ذلك من تشنجات قرب القلب عندالحجاب الحاجزوكانت حالتي تشتد الى درجة اني لا ابرح الفراش ولاآكل شيءً النوم تلو النوم بإختصار تردت حالتي الدراسية والاجتماعية انطويت على نفسي تعبت تعبت كثيرا لااشعر بالذي اقوم به من نشاطات احسست كاني آلة لا فرح لاحزن تركت الدراسة ثم قتلني الفراغ وكنت بين الاكتئاب الشديد ونوبات القلق واحياناً الهلع بدات افقد الثقة بنفسي الى درجة كبيرة هذه كانت الاربع سنوات وهذا حالى مع الاكتئاب قبل العلاج
اما العلاج فساختصره علي شكل مراحل
1لق.سبرام+مهدئ للقلق لا اعرفه مدة شهر فشل وزاد القلق.2.ريسبردال 1ملج شهر فشل وزاد القلق.3.تربتزول 200ملج +ستابلون مع الوقت بدا التحسن ببطء >اكثر من شهران ولكن التحسن كان جسديا >الصداع وغير ذلك
ولكن القلق والاكتئاب مازالا ثم غير الطبيب ستابلون إلى بوسبار والسيروكسات مع الوقت بحمد الله تحسنت تحسناً كبيرا فانا الآن مستمر على
الجرعات التالية1.تربتزول 100ملج+سيروكسات40ملج+بسبار20ملج
اكثر من 8 شهور اماعن سؤالي هو اني تعلقت بالدواء ولا اريد تركه حيث نقلت
من حال إلى حال وهل التربتزول اقوى من الادوية الجديدة إسسراي وما تاثيره في المدى الطويل وما العوض ملاحظة تشخيص الاكتئاب كان تفاعلي شديد مع قلق.
.

هذا ياخواني ما انا عليه الان فرغم التحسن إلا اني لم اصل إلى مبتغاي منقول ايضا
 

السلام عليك ورحمة الله وبركاته.اما بعد اشكرك يا د.السبيعي على اهتمامك بنا وادعو الله ان يجعل ذلك في ميازين حسناتك إن شاء الله .لن اطيل عليك يا طبيبي الكريم فما كتبته كافي لتصور حالتي وكما قلت اني بحمد الله نقلت من حال الى حال ولكن ماتزال رواسب تلك المعاناة إلى الان فلم يتحول الاكتئاب الى ابتهاج ولم اكن احلم بذلك اساسا ولكن بحمد الله زالت الاعراض الجسمانية وتحسنت صحتي النفسية ولله الحمد.
اما عني الان اعاني من مشاكل مازالت تقلقني فلم اصل الى ذاتي وما ازالت احمل اعراض ومشاكل ليست هينة وساختصرها في نقاط (انا لست انا) .
1.اجد صعوبة في لقاء الناس والتفاعل والحديث معهم خصوصا من اعرفه سواًء كان حبيبا اولا اعزه او استثقله فمزاجي عسر في احسن احواله لااريد ان اشارك لاني غير قادر علىالاندماج الطبيعي فلا اريد ان اخسر احد او يسثقلني احد او اكدر احد فلا استطيع ان ابتهج مهما كان الموقف مع اني احاول ولا طالما خانتني التعابير ولا طالما يفهمني الاخرين خطا حتي اهلى فلا استطيع مداعبة حتى الطفل الرضيع.
2.اصعب ما علي البشاشه(الابتسام)سواء انا بادر به وذلك بالترحيب لمن احب فالاستجابة ضعيفة لك ان تتخيل حتى ان ابسم في وجه طفل
كذلك التفاعل مع الاخرين استقبال الموقف (رد الابسامة)

علما اني لم اكن هكذا من قبل(قبل الاكتئاب اكثر من 6سنين) ولك ان تعلم ان
اني اتعرض للكثير من التنازلات ليس لضعف شخصية ولكن لضعف نفسيةتجعل الغير لايستسيغ رايك ولا اريد ان اخسر انت افهم بها ارجو تنويري شكرا لك يا دكتوري
اخوتي سامحوني على الاطالة ولعل منكم من يستفيد من التفاصيل فانا إلي الان اعاني ولكن اخف فانا في تحسن مستمر

شكرا للجميع على التفاعل البناء
 

اخوتي فبدلا من الانطواء وحالتي الكئيبة قد وجدت نفسي من خلالكم وكاني بين اخوة لم تلدهم امي لا تعلمون كم انا محب لكم وفخور بهكذا اصدقاء رغم البعد الجغرافي إلا اني اشعر بتقارب المشاعر والقلوب اكبر من كثير من العلاقات
اما عن المشاركات فلا اخفيكم كنت اشعر باني احمل الكثير من الخبرات إلا اني وجدت نفسي كما لو اني في بداية العلاج حيث تعجبت من تكرر نفس الاعراض والازمات لغيري وكاني لست الوحيد الذي مر بالتجارب القاسية
فيا اخي خالد كم استفدت من مدا خلاتك التي جسدت فيه الكثير من ما مر بي
كما يعجبني حرصك على ذكر التفاصيل لانها مهمة جدا لا اخفيك ان سبب تاخري هو عدم نسيان اي معلومة مريت بها وسوف اكتب تجربتي بالتفصيل مع العلاج
اخي المطيري لا تعلم كم انا مهتم بالنتيجة 00الصويرالمقطعي00 ارجو اخبارنا عنها وإن شاء الله خير كمااني اشيد بصبرك على ترك الادوية اكثر من 12 يوم ولا يعني هذا ان اي إنسان يتداوى بمضادات الاكتئاب يجد صعوبة في تركها لو كان ذلك لاصبحت هي داءاخر ولكن ما اعنيه هو عدم الاستجابة وعدم الشفاء فادوية الاكتئاب اشبه ما تكون بالكورسات العلاجية فهي ترمم ما قد افسده الزمن وتهيؤك إلي حياة جديدة يرجع فيها شعورك بالحياة ويذهب الاعراض المزعجة القلق والهيجان وغيرها
كما اني لا انسى ايضا عندما قطع طبيبي الزانكس حالات التوتر والهيجان والهلع الاكتئابي الله يعينك لكن كلها بتزول إن شاء الله
وإني اتمنى منك ان تذكر كل التفاصيل وكل ما يواجهك لعلنا نخفف ونفيد ونستفيد منك ماعنيه هو اننا جميعا لا نقتصر علي ذكر القصة ولكن ايضا ما يتعبنا في كل وقت لنستفيد من بعض فإني ادعو الجميع إلي المشاركة الفعالة كما اني شكر الجميع علي هذه المشاركت الفعالة
واعرب عن اشتياقي للاخوة الاوائل اصدق الشوق ترانا مانستغني عنك فقدناك كثير وارجو منك ان تكتب عن تركك للادوية وتجربتك بالتفصيل فكلنا ما نستغني من خبرتك وانت بعد تستفيد من غيرك
اما اختي لمياء كم اتمنى لو تحسمين امرك اما المقاومة بشتي الوسائل المشروعةاو الاستسلام فخيارك سيكون المقاومة ولكن المقاومة بالوسائل
يدعوك ان تساليني ما هي الوسائل من خلال تجربتي اهم وسيلتين هما
1 التقرب إلى الله وحسن الظن بالله وعدم الغلو
2 الاستعانة بدواء لامن مضرة من استخدامه اما ان يخفف عنك وإما ان تغيريه إلي اخر
اختي درة لا تبخلي علينا بمشاركاتك وشكرا للجميع

شكرا لمشاركتكم المفيدة واشيقة1
 

إلي جميع الاخوة كم انا ممتن لكم بهذا التفاعل الكبير والذي تعلمت من خلاله ان ليس بالضرورة ان يؤدي الاكتئاب إلي العزلة والانطواء فها انا معكم يزداد عدد اصدقائي مع العلم اني فقدت الكثير من خلال بعدي وانطوائي
اشيد بكل المداخلات فبدلا من اني اردت ان افيدإلا اني استفدت اكثر من مداخلاتكم


كم يعجبني تفصيلك يا خالد ولعل خبرتك طويلة مثلي واتمنى ان تستمر بطرحك وتزويدنا بكل ما هو مفيد


اخي المطيري كم وجدت فيك روح الاخوة والصفاء ومما لا شك فيه انك قربتنا جميعا من بعض وهذا واضح من كل المشاركات فكنت الاكثر وصلا بيننا
كما اود ان اخبرك بانك لن تستمر اكثر فمن مشاركاتك ارى انك ستصل إلى مرادك ولكن الصبر الصبر وثق بان العلاج الفعال هو الاستمرار على الدواء من خلال طبيب كفء واخذالادوية الفعالة وهي التي لا تؤدي إلى ادمان فهي العلاج احقيقي ولكنه قاس المهم الاستمرار والجرعة والدواء المناسب
فاصبر فهناك طريق طويل للعلاج واقصد بطويل اي تعدد الادوية والجرعات
واعلم ان الاكتئاب في وقتنا الحاضر مسيطر عليه وهذه نعمة العلم فلم يصمد اي اكتئاب امام التقدم العلمي في الوقت الحاضر وكذلك القلق

اختي غادة كم اشكركي على مداخلتك القيمة واتمني اتزل الغمة كما اني تاثرت بما كتبته وصدقت فالتقرب إلي الله في كل الازما ت لا احد ينكره حتي الملحدون اعترفو بذلك كما اني ادعوكي اختي إلي المزيد وما هو كائن سيكون
وإلي الله ترجع الامور ففي الحالات العصابية للروحانيات والايمان دور كبير خصوصا الهستيريا أملا الشفاء القريب

اختي اهات واختي لميا ء يعجبني فيكن روح الاخوة والتعاون البناء
وارجو ان تكثرو من المشاركات وان تاخذو ما يفيدكم
فالانسان هو من يحبط نفسه وهو الذي سعد نفسة فاختيار الاشياء البناءة هو بالنهاية قرار شخصي وقناعات ولكن قد تسير النفس في طريق مضلم هدام دون ان يشعر بها الشخص وهذا ما كنت اود ان اوضحة

اخي توتر اشكرك جزيل الشكر على اشادتك ولكن اكون سعيدا إلا بإستفادتك من خلالة اتمني ان تبدا الطريق للعودة إلى حياة جديدة واعلم ان ما امت فيه سيزول حتما واعلم ان امشكلة هي زائلة إن اردت ذلك وبادرت
وكما قال اخي خالد ( مهما كنت سئ او مذنب فإن الله يقبل التوبة وإذا لم تجد السعادة في الدنيا فالجنة خيار العقلاء)
وانت لك ان تسير على هذا المبدئ فما اعجبني فيه ان اكثر المهمومين حساسون وهذا ما يزيدهم فخذ ما يفيدك

اختي جور ي اشكرك على مداخلاتك القيمة وارجو من الله ان يثيبك علي ذلك فقلما نجد تعاطف من اناس لم يجربو طعم الاكتئاب فإن دل علي نبل فطرتك المعطاءة وإن مررت باي شيئ من ذلك فنحن اخوتك شاركينا ذلك

اختي ودق قد يحتاج الانسان للتدخل الدوائي فلا يحتاج اولا يكفيه العلاج النفسي او السلوكي ولكن هناك بعض الحالات شفيت ولكن بعناية ووعي قد لا نجدة في بلادنا كما انه نسبة قليلة وشكرا علي مداخلتك

شكرا على مشارتك يا هوب ونطلب المزيد


اختي الصحفية نجدية كم شجعتي إزاءمشاركتك المبكرة وكانت دعم وإثراء للموضوع فقد افدتنا ونامل ان تستفيدي منا

فتي الوشم شكرا علك تجد مايفيدك وندعوك للتواصل معنا وكذلك اختي لبيبة والاخت لولو لكم كل الاحترام والسلام

أخى خالد ثق تماما بان طبيبط ممتاز 000 ومنع عنك المهدئات لمصلحتك ولا اخفى عليك ان المهدئات انا شخصيا استفدت منها لان عملها بصوره مباشره
وسريعه على تهدئة الجهاز العصبى 000 ولكنخيره من الله لانها لم تفيدك بشده 00 للخوف من الادمان عليها 0 وبالنسبه للسؤالك عن ترك الدواء ياخالد والله ياخوك مالومك 000 تركه صعب وخصوصا للذى تبدلت حالته من حال الى حال 0 ولكننى انا تركنه لمده اسبوعين الان 000 وعند دخولى اليوم
العاشر 00 احسست بالانتكاسه شعرت بالضيق وخفقان فى القلب والصداع والدوار 000 اى ازدادت على الاعراض الجسمانيه وانا احدثك الان وانا فى اشد حالات اكتئابى 00 فلم اذهب لعملى 000 واصبحت لااخرج من المنزل نهائيا وعصبيتى ازدادت 000 وذهبت اليوم السبت 9-2-2002 الى طبيبتى
فقالت لى ان نتيجة الرسم توضح وجود كهرباء زائده او غير طبيعيه 000
وقالت ايضا يجب ان نتاكد هل السبب هو نفسى او عضوى وحولتنى الى طبيب الاعصاب التخصصى وقالت اعمل لى اشعه مقطعيه على الراس غير رسم تخطيط على المخ الذى عملته ، فقلت لها ان حالتى لاتسر العدو 000 وانا اشعر بكذا وكذا وكذا 0000 فقالت نرجع الان للدواء وهو 1 سيبرام
ولو كستانيل حبتين 000 الثانى مهدى ء وهو شبيه بالزانكس 000000
لانها لاحظت على من وجهى التعب والاكتئاب وذهبت لها وانا سهران بسبب الارق 0 وذهبت اليوم الى مستشفى الاعصاب وحددوا يوم الاحد القادم عمل الاشعه بسبب الزحمه لديهم 0
اليوم تم جلوسى مع طبيبتى اطول جلسه فقالت لى ان هذه الكهرباء عباره عن اشارات عصبيه زائده تطلق من منطقهمعينه اسمتها هى 00 وقالت ايضا ان
شعورك بالاكتئاب يخف عند اخذ الدواء قلت نعم بل اتحسن اكثيرا واكاد لااشعر بالاكتئاب ولكن اعراضى الجسديه تسبب لى الاكتئاب فقالت الاتى :-
انت لديك كهرباء زائده وهذه موجوده لدى ناس كثيرون ولكن لاتظهر لديهم اى اعراض بسبب الاختلافات الفرديه 0000 وايضا لديك اكتئاب وهذا محلوله مشكلته 0
اخوانى لقد سالتنى سؤال اراحنى كثيرا ولاول مره اشعر بان طبيبتى وصفت حالتى وكانها هى التى تعانى وليس انا ؟
قالت هل تشعر احيانا بنوع من ( الفصله ) اى تكون جالس وتشعر بزيادة الصداع ومن ثم اضطراب فى دقات القلب وضيق بالنفس وانت هنا تتحامل على نفسك وتتجاهل اعراضك خشيه من الناس 000 ولكن فى الاخير يحدث لك وانت جالس مع الناس شبه اغماء او الشعور بانه سوف يغمى عليك وترى الدنيا امامك اصبحت صفراء او حمراء ودوار واصوات الناس بعيده وهذه النوبه ليست طويله بل لمدة دقيقتين او اقل قلت :- ايوالله صدقتى 0
فقالت هذا من الكهرباء التى وضحها الرسم 000 وهذا سبب استمرار اعراضك الجسديه مع تحسن الحاله النفسيه ومن المفروض ان تزول الاعراض ولكن هذا السبب كان مخفى علينا 0
اخوانى اخواتى لااخفى عليكم فرحت كثيرا عندما وجدت سبب او قد يكون سبب لاستمرار اعراضى معى ولكن لااخفي عليكم ايضا باننى خاءف من الاشعه المقطعيه ان يحدث بها شى ء عضوى بالراس 00000 لاقدر الله 0
(( ظهرت صورة رسم التخطيط على المخ 00 وبقيت الاشعه المقطعيه دعواتكم لااخوكم ))))0
عبيانى خالد0000 لقد انتكست حالتى 180 درجه عند قطع الادويه ولكن :-
انتبه : كان قطع الادويه مفاجىء لكى يتضح اذا هناك شىء بالرسم 0
اى ان قطع الدواء يجب ان يكون بالتدريج على حسب ما افادوا اغلب الاطباء النفسيين وان قطعه فجاه يسبب انتكاسه سريعه وقد تكون اشد 0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
جورى 000000 جورى 000000000 جورى :-
والله العظيم عبرتى عن مشاعرى تجاه سديم 00000
لاحظت امتيازك بالخواطر ياجورى والجميل انها وليدة لحظة الموقف عند الكتابه 0000 أختى جورى انتبهى هذه القدره قد لايمتلكها اى انسان 0
الاكيد انها روعه 0000 وزوجتى قرأتها وهى الان تجلس معى وايضا سديم
طبعا سديم مثل الاطرش بالزفه تقول : منو جورى ؟ اما زوجتى الغاليه والحبيبه ورفيقة دربى والتى لها مواقف معى لم ولن انساها ابدا مهما حصل
فتقول لكى : شكرا جزيلا ياجورى وتاكدى ان هذه الخاطره عبرت عن مايكن فى صدورنا تجاه ابنتنا 00 وشكرا وجزاك الله خير الجزاء( أم سديم)0
جورية المنتدى شكرا لقلمك الذى امتعنا وسوف يمتعنا فى مداخلات اخرى 0

اخيك فى الله 00000 المطيرى 0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أعزائي...كم يسعدني ويشرح صدري هذا الأنفتاح والنقاش المتبادل عن الأمراض النفسيه(النفسيه وليس العقليه) بعد سنيين من التعتيم والرعب..مما يطمني أن مجتمعنا متجهاُ ألي الخيربأذن الله

الأخوان الكرام..الأخوات العزيزات
صدقوني أني أتألم لقرائة تجربة أي شخص منكم عانى من القلق والأكتئاب اللعينين...لأني مريت بهما شخصياً

الزبده..ماسوف ينفع أي شخص يمر بظروف صعبه حاليا هو كالتالي(من خلال تجربتي طبعاً) :
1)معرفة وأدراك مايمر بالشخص بالظبط وغالبا يكون قلق أو أكتئاب والتعامل معه بناء على ذلك
2)الأيقان بأن ليس هناك ثمة شيء يبقى على حال..وأنه لابد أن حالنا سوف يتغير طال الزمن أم قصر
3)الأستعانه بالأدويه النفسيه ءاذا أستفحل الأمر...فوالله ياأعزائي يمكن أن تستغربون كم من الناس العاديين والمشاهيير يستخدمونها ..ولكن لاأحد يعلم(والبيوت أسرار طبعاً عندنا بس)
ففي ولاية يوتا وحدها في أمريكا يصرف أكثر من 200 مليون دولار سنوياً على مضادات الأكتئاب
4)الأستعانه بالطبيب المناسب اللي فعلاٍ يحرص على شفاء مريضه
5)القراءه عن مضادات الأكتئاب وعن أختلاف طرق عملها (التثقيف الشخصي)

ودمتم