|
الدنيا حلوه
خلاص انا مافكر بالعلاج ولا اشوف اني بحاجه له\وقلتلك خلاص مافي دكتور او اخصائيه نفسيه امي رافضضضضه ذكرت هذا برد سابق |
اختي المسكينه لازم تستعملين العلاج لانك في البدايه وراح يفيد العلاج وبقوة لكن اذا تاخرتي يصعب العلاج والي راح يتعب انتي
|
المسكينه مب انتي بس اللي امج رافضه بتحصلين وايد بنات امهاتهم رافضين انتي خل الاخصائية النفسيه تقعنهااا قولي لها بروح عند اخصائية بالبدايه بتوافق وعقب الاخصائية بتطلب تشوف امج وتقنعها .. |
اقتباس:
اشغلتينا معك و في النهاية تقولين ما بتستخدمين العلاج (وجه معصب) |
وكوكيف اروح للاخصائيه وامي اصلا رافضضضضه لا طبيب ولا اخصائيه ولا كلمة شئ نفسي
التفكير بحاجتي للعلاج هي الامر المتعب بصراحه اما لما تفكرين بانك مش محتاجه لطبيب فبترتاحين |
على بالي رافضه الطبيب النفسي فقط فهميها انه الاخصائية ماتعطي ادوية مجرد كلام !! عندي لج حل ااتصلي في احد العيادات وفهميها مشكلتج انج مب قادره اتجين عشان امج ووالخ يعني خذي جلسات عن طريق التلفووون او اذا اي اختصاصي/احتصاصية تقدر تعطيج جلسات نفسيه عن طريق النت احنا مانقول لج انتي بحاجة للعلاج انتي بحاجة للكلام والمحاورة والنقاش علشان تغيرين افكارج يعني مثلا انا تراودني افكاار يوم اجلس مع الاخصائية واقول لها تقول لي اي فكرة تراودج لا تسترسلين فيها يعني اقطعيها على طول من تحسين انه تفكرين تقتلين او تنتحرين على طول اقطعي هالافكار لا تكملين واستغفري ولا غني ولا اي شي المهم ماتفكرين ومع الوقت مارااح تفكرين ( هاي الخطوة الاولي ) الخطوة الثانية : يوم مثلا تشوفين اي حد لابس احمر لون الدم.. وتقولين بقتل ومادري شنو ابيج تغيررررررين كل هالافكار.. مو تقطعينها لااا.. تقولين حق امج مثلا : اللللللللله لابسه احمر حلووو عليج او انج انتي تلبسين ملابس حمرة وتقولين حلو اللون الاحمررر لوون الحب .. لوون الدفء .. لون الحنااااان ... لون العطف وبهالطرريقة بتحبين اللون الاحمرررر . .. وتبتعد عنج الافكار السلبيه طبقي هالشي مع كل افكارج.. غيري الفكرة السلبيه وحطي مكانها فكرة ايجابيه انااا نفسج كنت اقوول شالخرابيط مابيتغير.. بس صدقيني مع الوقت عقلج بيتعود على الافكار الايجابيه... طبعا الكلام مو من عندي.. من اخصائية نفسيه معرووفه عندنا عالجت حالات كثيرة بهالطريقه لدرجة انها عالجت وحده عمية ماتشوف وكل الاطبااا قالوا هاذي مستحيل تشوف.. لانه عندها خلل ف القزحيه .. شي جذي لكن الدكتورة عطتها ايحاءات ايجابيه بشكل متواصل لين ماشافت لأول مرررررررة .. ماشاء الله عليها هالافكار تعالج.. بس يبيلج تصبرررين و تطبقين مع الوقت بتتغيرين .. وانتي مب حاسه بهالشي جربي هالطريقه اوووكى ؟ وان شاء الله خيير |
اقتباس:
حياك الله اخوي تم مراسلتك وان شاء الله تتم الأمور على خير |
اختي الكريمة المسكينة نعم يمكنك ذلك اكيد
اختي الفاضلة الفكرة الحين هي كالتالي : ( اشعر باني بقتل وهالشئ سيحدث ربما ) ممتاز جدا جدا وقيميت شعورك 9/10 جميل جدا جدا جدا الآن اريد منك ان تغمضي عينيك تماماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بس مو الحين الحين استني لما تقرأي اللي راح تسويه لما تغمضي عيونك شوي شوي صبرك علي اريد منك عندما تغمضين عينيك تقرأين سورة الناس ( 7 مرات بين كل مرة ومرة خذي نفس عميق ) انتهيتي خلالالالالالالالالالالاص ممتاز برافو عليك الآن اطلب منكم تركزي في هذه الفكرة ( اشعر باني بقتل وهالشئ سيحدث ربما ) جيبي ورقة وقلم امامك واكتبي هذه العبارة الآن : (( انا لا اعتقد انني اشعر بقتل من حولي .... وانما هذه الفكرة مجرد وسواس )) * كرري العبارة السابقة بكتابتها 7 مرات متتالية .... بعد الإنتهاء من كتابتها اقرأيها بين كل مرة ومرة خذي نفس عميقققققققققق ركزي في العبارة الصحيحة التي كتبتها وهي : (( انا لا اعتقد انني اشعر بقتل من حولي .... وانما هذه الفكرة مجرد وسواس )) ركزي فيها تماما اريد منك ان تدلكي جهة القلب بيدك براحة يدك او تستخدمي اصابيعك دلكي بشكل دائري خذي نفس عميق الآن الآن اريد منك وانتي تدلكين ان تكرري العبارة الصحيحة 7 مرات تماما بين كل مرة ومرة خذي نفس عميق الآن اريد منك ان تقيمي شعورك من 10 اختي الفاضلة الرائعة المبدعة انا اعلم ما تعانين به من ضغوط عدم رضا الاهل لأنهم شاهدوا عليك عدم التحسن عندما ذهبتي واستشرتي فأصبح لديهم ردة فعل سلبية اتجاه الأطباء والاخصائيين لا نريد ان نضيع وقتنا بموافقتهم انا هنا تشجعت لحالتك ربما لأن حالات كثيرة مثل حالتك تعالجت على يدي وانا هنا اعتبر ما افعله من واجبي العلمي الذي اريده ان يكون بميزان حسناتي خبرتي العلاجية الإلكترونية سأوظفها هنا لا نريد ان ننظر للنتائج بنظرة المعجزة بقدر بأننا سنتصف بالصبر حتى يبان التحسن حينها اهلك راح يلاحظوا حينها تقدري تكلميهم حينها راح يسمحوا لك الآن ركزي على الخطوات اللي اعطيك هيا واتمنى منك حينما تطبقيها رجاءا رجاءا رجاءا ان يكون جوك هاديء ورايق ان كان عليك مذاكرة او شي خذي بريك لأنه هذا العلاج الذي اسنخدمه معك يريح حركة نشاط الدماغ ويجعله يسترخي تماما وهذا راح يساعدك على انك تعودي للمذاكرة بشكل افضل انتظر ردك بشريني ارجو من الجميع الله يسعدكم كلكم والله بجيب جالكسي وبوزع على كل اللي في المنتدى لأنكم مميزين لكن رجاءا يجب ان نتعاون للحد من حالتها هي تعاني وانا اشعر بذلك ويجب اذا اردنا ان نساعد ان نضع انفسنا مكانها ونتخيل بيئتها وشعورها وامها واهلها والحالة التي بها حتى طريقة اكلها وشربها معايشتنا لها ستشعرها اننا معها فهي الأفضل بإذن الله تعالى الواحد الأحد تحياتي لك انتظر ردك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه أول مشاركة لي في المنتدى وأتمنى من الله أن أفيدك بها بداية أشكر كا الأعضاء اللي شاركوا في الرد وقدموا لك النصائح وخصوصاً د. محمد منذر من خلال كتابتك لمشكلتك أنت تعانين من ( وسواس قهري ) وتعريفه هو عبارة عن أفكار مُلحة ومزعجة وخاطئة وأنت تعرفين أن هذه الأفكار غير عقلانية وخاطئة ولكنها تأتي غصب عنك ولا تستطيعين مقاومتها مهما حاولت . سابقاً كنت تستطيعين ذلك أما الأن فلا ، أتعلمين لماذا ؟ لأن الوسواس القهري عندما يمر عليه وقت طويل ولا يعالج فإنه يزداد وقد يأخذ صور مختلفة ، وما الاكتئاب الذي تعانين منه إلا عرض من أعراض الوسواس القهري ، وفكرة الإنتحار هي نتيجة للاكتئاب ونتيجة لخوفك من تطبيق هذه الفكرة ( القتل ) رغم معرفتك بأنها فكرة خاطئة وأنك إنسانة لا يمكن أن تؤذي حتى النملة كما أنك تحملين سمات الشخصية الحساسة جداً ، والتي تحمل الهم . والأصوات التي تسمعيها والخيالات التي ترينها ليس هلاوس مرضية بل هي هلاوس طبيعية نتيجة قلقك الشديد وشعورك بالذنب لأنك تفكرين بهذه الأفكار الخارجة عن إرادتك . وأريد ان أخبرك بأن دواء السيروكسات هو دواء نفسي يوصف لحلات القلق والاكتئاب ولكنك قد تشعرين براحة مؤقتة عندما تستخدمينه اما الرسبريدال هو دواء له استخدامات عدة غير التي ذكرتها ويوصف لبعض الحالات التي تعاني من وساوس شديدة. عزيزتي الوساوس التي تعانين منها ليست وساوس من الشيطان وليست لها علاقة بضعف الإيمان أو الدين بل هي اضطراب نفسي وسوف تشفين منه بالإرادة القوية بإذن الله لأن الوسواس يجعل الانسان بلا إرادة لذلك يخاف من تطبيق الفكرة التي يفكر بها . كما أن الظروف التي مررت بها أثرت أيضاً عليك وعلى نفسيتك وأول شيء أنصحك به عندما تأتي هذه الأفكار أن لا تتصدي لها بل تعلمي كيف تتعاملين معها وذلك بأن لا تنسبيها إلى نفسك أي أنك لست السبب في حدوثها إنما هو الوسواس أي أن تقولي ( هذه الافكار من الوسواس وليست مني ) والخطوة الثانية هي أن تكتبي هذه الفكرة عشرة مرات 3 مرات يومياً حيث يصبح عددها 30 مرة في اليوم وذلك لمدة اسبوعين وهذه الطريقة تدعى ( الممارسة السلبية ) عذراً للإطالة ولكن أرجوا أن أكون قد وفقت في إرشادك لما هو فيه خير لك للتخلصي من هذه المعاناة. و اعملي عزيزتي أن ذلك يحتاج لإرادة قوية ووقت كاف وليس بيوم وليلة . أسأل الله لك التوفيق |
دكتور محمد
اشكرك جزيل الشكر لكن كي لااجاوب خطا بالتقييم ساعيد المحاوله بصباح الغد اذا جيت من الكليه لاني اكون فاضيه ومااكون احاتي شئ الان احاول ان اريح بالي مااقدر لااستطيع التركيز عملتها لكن لااستطيع التركيز سافعلها بصباح الغد كي اركز بشكل افضل اشكر جميع من رد علي ولي تعليق على ماكتبوه غدا |
اقتباس:
الى الان جميلة افكارك اجلسي بغرفتك ولكن لاضرر من ان تخرجي منها سويعات قليله عانقي بها البشر وانسي نفسك لحظات واعتبري انك اجمل وارق والطف بنت في العالم وابتسمي يا بنيه ابتسمي اتركي عنك ما يقال ما تسمعين فقط ابتسمي |
ما املكه
((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) ((اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك)) |
سما العالم
لا انا لااعاني من الوسواس ولله الحمد لكن ساجرب طريقتك وشكرا لك الدنيا حلوه صحيح طريقة الافكار الايجابيه ممتازه جدا وقد جربتها سابقا وسامارسها على هالشئ وشكرا لك واشكر البقيه على الرد الدكتور محمد سانفذ ماطلبته الان وارد عليك |
الدكتور محمد منذر
الفكره ليست معي الان لكن فعلت ماطلبته تماما تقيمي لااعرف لاني امس وانا اقرا الموضوع قبل لااخلصه قلت 8 ربما بشكل عشوائي والان كنت اقول بالبدايه 9 ونصف بعدين 8 لا اعرف بصراحه لااستطيع تقيم شعوري لاافهم شعوري او نفسي وشكرا جزيلا لك لم تشخص حالتي بعد ان عرفت ان ماتجيلي هلاوس؟ |
تعرف ايش الفكره الي افكر فيها الان
لما قرات بتوقيع الحوراني كلمة بنك الدم وباللون الاحمر ايضا وفتحخت الموضوع فكرت لو بقتل شخص كم من الدماء سينزف جسمه ؟ وتخيلت شكل كمية الدماء وسيستفيدوا منه كثييييييير هههههههه اعوذ بالله من الشيطان الرجيم |
| الساعة الآن 05:53 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا