دعواتي لك بخير

الله يوفقك

😁😁
أهم شئ أبقيت على المنزل ..
طبعا عادي حياكم الله في مكانكم ومحلكم .. 🌱
ولكن يجب الإلتزام بشروط الصفحة .. 😄
لا إنتقاد لا نصيحه لا مواساه .. 🚫
تابعت سابقا برنامج كان عن مجموعه من الأشخاص
يفضفضون لبعض ليكتشف كل منهم جزء من شخصيته .. ووضعوا هذه الشروط لمجموعتهم .. أعجبتني الفكره 😊
نعم بعض من كتاباتي القديمه ..

كتجربة شخصية *
مما يعين على القيام بمهام التنظيف 💁‍♀️🧚‍♀️..
هو إحداث بعض التغييرات في المكان
مما يبهج الخاطر ويسره ..
كتغيير ترتيب معين .. أو وضع مقسمات للأغراض ..
تجميل المكان بإستيكرات .. صف معدات التنظيف و وضعها في مكان قريب . وغيرها ..

فقط أحدث جلبة في المكان لتستنفر بقايا الشغف المرصوف في أعماق أعماقك ..

نصيحة أوجهها لنفسي ..

{ومن الناس من يعبد الله على حرف فإن أصابه خير إطمأن به وإن أصابته فتنة إنقلب على وجهه خسر الدنيا والآخرة﴾

قال ابن القيم:

وهذه حال المتبع لهواه الذي إن حصل له ما يهواه في الدنيا عبد الله وإن أصابه ما يمتحن به في دنياه ارتد عن دينه.

قالت لي إحدى المصابات بالإكتئاب
(زوريني كل صباح و ألقي علي التحية)🥹
فأجبتها

بأنه لا بد من زيارتها كل صباح لأنها مثل الشمس نستمد منها الإشراق ..

فرحت لذلك ..

وأنا أعلم أن الإشراق ليس بحيوية الملامح و
لا بعبثية التصرفات
بل بدفء كلماتها وشعورها 🧡

اعترف أني أخاف من عداد المشاهدات وهو في إزدياد 😬
اللهم اجعلهم شاهدين لي لا علي ..

مقتطفات من كتاب الدكتور سمير ساهران
أعجبتني وأحببت نقلها ..
عن منشأ المفاهيم الذهانية ..
وهل يؤثر الذهان على الذكاء ..
وهل قد يكذب الذهاني الضلالات ..

https://c.top4top.io/p_2691nuxo00.jpg

https://d.top4top.io/p_2691i3s4h1.jpg

https://e.top4top.io/p_2691e9y3j2.jpg

أعتذر إذا كان الدكتور لا يسمح بالنقل من كتابه 🙈
أرجوا من المشرفة التثبت لي من ذلك ..

تم فتح نافذة الأمل وموضوع ( هل نستحق ذلك حقاً ) أنتِ بخير رغم كل شئ وستبقي بخير رغم كل شئ

بقدرة ورحمه الله ٠

ممتنه لمتابعتك و لكلماتك الطيبات .. 😊
آدام الله عليك سكينة النفس وطمأنينتها . 🌱

في ما سبق كنت سفيرة للسعادة
كما أطلقت على نفسي حينها
(كنت أول من استخدم هذا اللقب في عالم الإنترنت) .
.
.
لم أتوقع في يوم من الأيام أن أتناول مضاد إكتئاب!
.
أن تفيض بشعور ما ثم تجد في لحظه أنه قد جف تماما ونضب ينبوعه ..
#
حكمة الله في تقليب الأمور .. عجيبة !
فإن كان حصل ما يسوء بلا أسباب ظاهره ..
فكيف بما يسر ويفرح هل تظن أنه يحتاج إلى معجزة ما ليحدث ..
ما بين غمضة عين وانتباهتها
يغير الله من حال إلى حالِ
...

هذه بعض من كتاباتي ..
أثناء النوبة الذهانية ❤️‍🩹

حتى لا يتكرر الأمر لابد أن أضعها كشعار
شدة الأحزان تفقد الإتزان ..
#
الطمأنينة .. وأن أبتعد وأغلق ألف باب لأخبر قلبي أنه
بخير وأن كل ما يخيفه لن يصمد أمامي هي كل شئ .
#
ماظنك بإثنين الله ثالثهما
#
رب ليس معي إلا أنت يا كفايتي عن العالمين
قوية بك يارب
سعيدة بمناجاتك
واثقة بقولك الحق
(ادعوني استجب لكم)
#
اللهم زدنا صبراً فنححن نرى فرجا
#
لابد أن أثق بقلبي بكل ضعفه وأحب عقلي بكل
جبروته .
أثق بأسباب حزني أنها حقيقية
أثق بشعوري بالوحده أنه حقيقي

أثق بشعوري وحاجتي للحب والحياه
أثق بأني رغم كل هزيمة فأنا أستحق الأفضل .
#
أحتاج أن أواسي ذلك القلب الخائف وأخبره أن الأمور ستكون دائما بخير وأني لن أتخلى عنه أبدا
وسأتدبر الأمر كما في كل مره .
فيشعر بدفء الأمان ويبث الحب والسكينة والسعادة إلى كل أنحائي .
#
أنا يارب أثق بوعدك
رب هذا جهدي ولك الأمر من قبل ومن بعد
#
كثرة إختلاطي بغيري قد تضرني
فقد يزيدون من المشاعر السيئة اللتي تؤذي قلبي اللطيف
قد استمع لها ولكن لا بد وأن أعود آخر النهار لأتخلص منها ..
الخلطه لا بد منها .

# سأخذكم بجولة بسيطة 📸
في بدايات
إصابتي بالذهان والإكتئاب 🫨

*كان أول عرض لاحظته هو الأرق
😹😹😹

https://c.top4top.io/p_2691mdnhs0.jpg

*و لما بدئت آحس بالإكتئاب والذهان ☹️

https://d.top4top.io/p_2691fkrg51.jpg

*وقت زيادة شدة الإكتئاب 😶‍🌫️

https://e.top4top.io/p_2691oqozg2.jpg

* أما بعد العلاج 💔

https://d.top4top.io/p_2691p0m8j1.jpg

https://c.top4top.io/p_26919kp8r0.jpg

توكل على الله واستعن به على دنياك
ترى اللي توكل في الرخا فاز بالشده
تمر الظروف وكل غرفه لها شباك
يجيك الفرج لو انها طالت المده.

https://youtu.be/ZJhOh4B7JVM

عدد من العلامات الخفية التي تدل على أن أحدًا ما يعاني من الذهان المعتدل ؟
بأبدأ بتقييم نفسي في إصابتي السابقه من عشره ! 🫣
مزاج كئيب: 1
التوتر: 1
الغضب الشديد والتهيج أو المزاج سريع التهيج : 1
يترافق الذهان عادة بأنماط نوم غير طبيعي : 1
الوسواس المرضي : 0
جنون الشك أو العظمة هي صفات كلاسيكية للذهان : 1
قد يقود عدم الثقة بالأصدقاء وأفراد العائلة إلى انعزال الشخص من دائرته الاجتماعية: 1
التحدث بشكل سريع جدًا وتسارع الأفكار: 1
الحاجة الملحة لعيش نمط حياة متكرر أو بسيط وتفادي الارتباطات التي تؤدي لنمط حياة معقد أو عيش موقف مثير للتوتر:1
انعدام المشاعر أو نقص الإحساس بالآخرين: 1
النتيجة 9/10

هذا وقد يتحول الذهان المعتدل إلى ذهان كامل !

https://www.ibelieveinsci.com/عشرة-أ...نون-من-الذهان/

أعتقد أنه إختبار مفيد أن أكرره دائما
لألحظ أي تطورات في حالتي النفسيه *

من الأشياء المجربة في حاله الذهان ولم استفد
منها *
هي ربط الرأس
الحجامة
الصبخة
..
قد تنفع مع آخرين الله أعلم .