الصفحة هذي جنها للبنات

حياك الله اخوي مبارك وحي الله اهالي الكويت كلهم
الموضوع للجميع رجالا ونساءا
ولكن صادف ان كان اكثر الردود نسائية
وموجود بيننا الاخ بندر سعد وهشام وساهر ان ماخاب ظني
حياك الله وطمنا عليك كيف احوالك وماهي يومياتك

اهلا بكم جميعا...
في البدايه انا اخت...وثانيا انا اعاني كثيرا من الهلع والكتئاب خصوصا بعد الولاده ...وانا الان اتناول دواء بروزاك حبتين في اليوم ...تحسنت قليلا ...لكن مازالت هناك بعض الاعراض المزعجه....وهي شعوري باختلال الانيه حيث اسأل نفسي من انا واين انا...وايضا اشعر دائما اني ساموت وان عمري قصير...ومايزعجني هذه الايام هو الم شديد في الرجلين واشك انه سوف يصابني الشلل..وكذلك انا دائما اشعر بالنعاس وكاني لم انم دهرا مع اني انام 12 ساعه تقريبا او على الاقل 10 ساعات واتثاءب بشكل كبير...لاادري ماذا اصنع لكن لم اجد نفسي الا بينكم لتشاركوني ماانا فيه..........فاقبلوني

هل تخافون مثلي للمواعيد المستقبليه مثل موعدنا الاسبوع القادم مثلا0 اخاف انني سأموت قبل الموعد وعلى فكرة في هذا اليوم اكملت سنه على اول نوبة هلع 9/ 2/ 1429

اختي هل اعود
اختلال الانية شائع بين مرضى الهلع والرهاب
لااعرف شخصيا له علاج لذلك لااستطيع افادتك لكن عندي سؤال
راجعتي طبيب نفسي او حتى معالج نفسي؟؟



اختي حرير
ان شاء الله لاتتم سنة ثانية عليك الا وانتي بأتم صحة وعافية
انا عانيت مره من مسألة الموت هذه وكنت اتخيل لوفي موعد
او زواج او او اني بموت قبله ّّ وتميت 3 سنين على هالحال ولامت ههههه قكنت اكلم نفسي بصوت عالي واقول كل عمري وانا اقول بموت بموت ومامت!!! بس اضيق خلقي ع الفاضي خلاااااااااااااص ولو مت ايش يعني ؟؟؟ ماني احسن من اللي راحو؟ راح افضل الخلق واحبهم لله تعالى الرسل والانبياااااء
وشوي شوي تخلصت منها تقريبا وبعد قراءة مواضيع كثيره عنها
وتلقين هنا موضوع للاخ الهاشمي كمان رائع
ولكن الان مع الهلع صرت اخاف في الموعد القادم تجي نوبة ولا اكون في نوبة ومااقدر اروح ..!!!!
نصيحتي لك روحي طبيب او معالج لاتتركين نفسك والله حرام علينا انفسنااااااااااا انا كنت مثلك تاركه نفسي !! وندمت الان لما بديت الجلسات احس اني مرتاحه بالمره الحمدلله
ع الاقل افضفض لاحد وفي من يوجهني !!!
ولو اني ماشفيت تماما لكن الامل بالله كبير

تويتي
حياك الله
لن يطول الهلع لا معكي ولا معي باذن الله تعالى
طالما اننا نحاربه ... شوف او شوفي !! (مدري بنت ولاولد)
احنا من كبر النوبة وغذاها وأكلها وشربها وكبرت وتفرعنت علينا !!
والله بجد
احنا اللي كنا نترك لها المجال ولا نطلع ولانروح ولانمارس حياتنا
وننطوي على انفسنا ونتجه للنت ووو وبذلك لقت بيئة خصبة لتكبر

بماانك في طور العلاج وهذا شيء حلو جدا الله يوفقك وتشوفين نتيجة ... فبودي اسألك مانوع علاجك (دوائي او سلوكي)؟
واشرح-ي لنا عنه؟
مشكورررررررررر__ ة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباااااااركم زمان عنكم

انا حالتي ويومياتي مع الهلع زي توأمي مايفارقني بكل اعراضه ووقت مااتذكر بسرعه يجي:(

اعراض القلق والهلع كلها اعيشها والافكار اف يالافكار

اليوم اقول الحين راح اصررررررررررخ

والا راح اطيح

او يغمى علي

او او او - - -الخ

كلكم عارفين هالافكار

الحين اخذ سان جونز بس اكتشفت شي

اليوم اللي انسى اخذ فيه سان جونز يجيني صداع فضيع ودووووخه وقلق :(

اخاف انها تسبب الادمان والا شي


تهاني الف شكر على الموضوع الرائع

يارب ارجوك
على فكرة سان جونز ليس فقط للهلع
انما هو مقوي للمناعة كذلك ويزيد تدفق الدم للمخ وووو
يمكن لذلك يجيك صداع !!

اتمنى اشوفك بكرة في المركز :)

http://www.alriyadh.com/2008/12/15/img/172044.jpg
 

يارب ارجوك
حياك وياهلا بك والله ماتشوفي شر
انا بحث عن العشبه
وإليك هذا الخبر
نشرت الأخبار في الصفحة الرئيسية : طب وصحة يوم السبت 1429/10/12ه الموافق 2008/10/11م خبراً بعنوان "نبتة سانت جونز تعالج الكآبة كالأدوية الحديثة" وذلك بناء على ما قالته صحيفة ديلي ميل من أن الدكتور كلاوس ليند من مركز العلاج التكميلي في ميونخ بألمانيا استند في الدراسة التي أجراها بشأن هذه النبتة إلى 29دراسة، شملت خمسة آلاف و 489مريضاً يعانون من الكآبة بدرجة خفيفة إلى معتدلة.
وقال ليند أن مستخلصات نبتة سانت جونز ربما يكون هناك مبرر لها، ولكن منتجاتها الموجودة في الأسواق مختلفة جداً لذا فإن هذه النتائج تنطبق فقط على الدراسات التي أجريت. ويقول أن دراسات أخرى حذرت من أن مستخلصات هذه النبتة قد تسبب الدوخه والتعب وتساقط الشعر، وقد تؤثر على فاعلية حبوب منع الحمل، مشيرة إلى أنه طلب من الأطباء عدم وصفها للأشخاص دون سن الثامنة عشرة خشية دفعهم للانتحار.
وبعد إطلاعي على هذا الخبر فوجئت بهذه الدراسة عن نبات سانت جونز والتي لا يوجد فيها جديد فنبتة سانت جونز استعملت من آلاف السنين. أما فيما يتعلق بتأثيرها على الكآبة فقد كانت هناك دراسة إكلينيكية ( سريرية ) على 135مريضاً مصابون بالكآبة وأثبتت تلك الدراسة تأثير خلاصة نبات سانت جونز على الكآبة ونشرت تلك الدراسة للعالم Vorbach وزملائه في المجلة J. Geriar Psychiatry Neuro في 7أكتوبر 1994م. ثم عقب ذلك دراسة أكلينيكية تمت على 1757مريضاً بالكآبة وكانت النتائج مذهلة ونشرت تلك الدراسة في مجلة BMJ في شهر أغسطس عام 1996م ونظراً إلى أن نبتة سانت جونز من النباتات الهامة في العالم فإنني سوف أتحدث عنها بالتفصيل سواء من حيث وصفها أو من حيث محتوياتها الكيميائية وسبب تسميتها بهذا الاسم حيث أن بعض المعلقين على المقال ذكر لماذا سميت بهذا الاسم ؟ وسوف أتحدث أيضاً عن تأثيراتها ليس فقط على الكآبة بل عن تأثيراتها الأخرى الهامة وفي الأخير سوف أتحدث عن أنواع مستحضراتها الدوائية.
تعرف نبتة سانت جونز بأسماء عديدة سواء بالعربية أو بالأنجليزية حيث تعرف بالعربية بحشيشة القلب والهيوفارقون وأفاريقون وحشيشة القديسين وأما بالأنجليزية فتعرف بالأسماء St. Johnصs Wort، Hardhay، Amber، Goat Weed، Klamath Weed، Tiplon Weed .
أما الاسم العلمي لنبتة سانت جونز فهو Hypericum perforatum .
ونبتة سانت جونز عبارة عن نبات معمر ذات جذامير غليظة وسيقان دقيقة ومنتصبة والجذوع خشبية القاعدة ولها خطان مستطيلان ظاهران. الأوراق غير معنقة وهي متقابلة على الأغصان بيضاوية الشكل وتحمل عدة نقط غددية سوداء تحتوي على صباغ أحمر. الأزهار صفراء زاهية وجميلة وموظبة بشكل ضمه نهائية، والصباغ يسبب حساسية في الجلد إذا تعرض من يستعمل العشبه للشمس.
الموطن الأصلي للنبتة بريطانيا وأوروبا وتنمو برياً في كثير من أنحاء العالم. توجد في المروج وعلى ضفاف الأنهر وجوانب الطرقات وتفضل المواقع المشمسه والتربة الكلسية. ينمو بشكل طبيعي في جنوب المملكة. كما يوجد عدة أنواع من هذا النبات.
والجزء المستخدم من هذه النبتة الأغصان المزهرة.
نبات طبي
استخدمت عشبة سانت جونز منذ أكثر من ألفي عام كنبات طبي واكتشفت إمكانياته العلاجية الأكثر ادهاشاً عام 1988م حيث اكتشف الباحثون في جامعة نيويورك وفي معهد ويزمان أن نبتة سانت جونز يؤثر بشكل جذري على فصيلة الفيروسات التي تتضمن فيروس نقص المناعة المكتسبة ( V I H ) المسئول عن متلازمة نقص المناعة المكتسبة ( الأيدز ).
في القرن الأول الميلادي كان عالم الطبيعة الروماني بلين القديم يوصي بمزج هذا النبات مع الخمر للحصول على دواء جيد لمعالجة عضات الثعابين السامة. وكان الطبيب الأغريقي ديوسقوريد يوصي باستخدام هذا النبات خارجياً لعلاج الحروق وداخلياً كمدر للبول وكعلاج لعرق النسا والحمى المعاودة (الملاريا) وكذلك لإدرار الطمث.
كما كان الإغريق والرومان يعتقدون أيضاً أن هذا النبات يحمي من أذى الساحرات. لقد اعتمد المسيحيون الاعتقاد الوثني بأن نبتة سانت جونز تطرد الأرواح الشريرة، فقد كانوا يحرقون كميات منه في نيران الفرح الذي يغمر الناس خلال أمسية عيد القديس يوحنا Saint-Jean وذلك لتطهير الهواء وطرد الأرواح الشريرة وتأمين محاصيل وفيرة.
في القرن التاسع عشر كان Charles Millspagh وهو طبيب وعالم نبات مشهور يمتدح مزايا هذا النبات كعلاج للجروح.
وفي القرن التاسع عشر كان الأطباء الانتقائيون الأمريكان يعتبرون هذا النبات علاجاً مفيداً للجروح وواقياً من الكزاز وكعلاج للهستريا واضطرابات الطمث.
تحتوي هذه النبتة على فلافونيدات وأهم المركبات في هذه العشبة هي زيت طيار والذي يشمل الكارفيلين كما تحتوي على الهيبرسين وشبه الهيبرسين وروتين وهيبرين وكاتيكول وراتنج وبكتين وكولين ونورسيتين.
الاستعمالات الدوائية :
لقد كشفت دراسات حديثة أجريت في النمسا أن 67% من المرضى الذين يعانون من اكتئاب خفيف إلى معتدل تحسنوا عندما أعطوا مستخلصاً من هذا النبات. وقد أثبتت ذلك تجارب سابقة بينت أن العشبة جيدة للاكتئاب كما ذكرنا في مقدمة حديثنا عن هذه العشبة. وقد ثبت أن المركب الذي يعزى إليه التأثير في علاج الاكتئاب هو الهيبرسين بالإضافة إلى كونه مضاد قوي للفيروسات لدرجة أن أبحاثاً تجرى من أجل استخدامه في معالجة الإصابة بفيروس العوز المناعي البشري Hiv والأيدز. كما بينت الأبحاث أن العشبة بأكملها فعالة ضد كثير من العداوي الفيروسية.
وتعتبر هذه العشبة من أكثر الأعشاب الأوروبية قيمة من أجل الشكاوى العصبية ولطالما استخدمه العشابون كمقو من أجل القلق والتوتر والأرق والاكتئاب وبالأخص الاكتئاب المترافق مع سن الأياس. كما تعتبر العشبة مقوية للكبد والمرارة، والزيت الأحمر المستخرج من الأوراق مطهر ممتاز ويستخرج خارجياً لعلاج الجروح والحروق ولتفريج المغص وألم العصب ويمكن أن يؤخذ داخلياً للالتهاب المعدة والتقرحات الهضمية.
لقد أثبتت الدراسات فإئدة هذه العشبة في علاج التبول الليلي الاإرادي خاصة عند الأطفال، وهذه الفاعلية هي من خلال الجهاز العصبي. كما تستخدم لعلاج بعض حالات الكآبة والقلق والاضطراب والكوابيس والأحلام المروعة عند الأطفال. كما يستخدم زيت العشبة لعلاج القرحة في المعدة حيث يستعمل بمعدل ملعقة صغيرة صباحاً على معدة خالية وأخرى عند المساء والاستمرار لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
يجب عدم استخدام هذا النبات من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال تحت سن السادسة وعدم التعرض لأشعة الشمس لمن يستخدم هذا النبات.
يوجد عدة مستحضرات مختلفة من نبات سانت جونز هي : نبات جاف كما هو، كبسولات من المركب هيبرسين 125مجم، 150مجم، 250مجم، 300مجم، 350مجم، 370مجم، 400مجم، 424مجم، 434مجم، 450، 500مجم، 510مجم . كما يوجد خلاصة وحقن بنسبة 1% وسائل بنسبة 300مجم لكل 5ملليلتر وسائل مخفف، ومحببات وأقراص 100مجم، 150مجم، 300مجم، 450مجم كما يوجد صبغة بنسبة 1-
10.أما فيما يتعلق بالأعراض الجانبية التي ذكرها الدكتور كلاوس وهي الدوخة والتعب وتساقط الشعر فإن هذا غير صحيح إذا استخدمت العشبة حسب الجرعات المحددة عدى الحساسية لمن يتعرضون لأشعة الشمس وهم يستعملون هذه العشبة
بالنسبه لي انا استخدمتها اكثر من شهرين
صح مدرر للتبول بشكل غير طبيعي
ولاحسبت بأعي اعراض
سواء التبول

^^^^
الف شكر لك اخوي بندر

العشبه موجوده بمراكز GNC

فروعه بالرياض

حياة مول - مركز غرناطه - شارع الاحساء(مامتأكده من اسمه) بس هو اللي فيه العبداللطيف للاستقدام وفيه جرير والتميمي هو عند التميمي - طري الملك عبدالله عند بي لس - وفيه بشارع الامير بندر هذا اللي اعرفه

وعلى فكره المعلومات اللي كتبتها مره حلوه وتريحك وكمان الدكتور جابر القحطاني تكلم عنها

ابعد الله عنكم هذا المرض عاجلا يارب

يارب ارجوك
وين بشارع الأمير بندر ؟؟؟ حددي بالضبط اذا تعرفين ؟


وتويتي حياك الله :)
ودي اسألك عن ايش الجدول يتكلم ؟ عطينا فكره ؟


يومياتي انا اليوم مره حلووووووو
رحت مركز ماب سوينا جلسة جماعية نسائية
كانت حلوة ومفيده الحمد لله
وراح تكون كل اسبوع باذن الله
وتلقون التفاصيل في موضوعي عنها

الجدول يتكلم عن النوبات

عن وقت النوبه : يعني اي يوم والساعه

تكرار حدوثها:

الموقف قبل النوبه : يعني سمعت خبر او كنت بس جالسه او حلتي قبل ماتبدا

الافكار المصاحبه لها : يعني وانا في وقت النوبه لازم اقاوم نفسي واجلس اكتب عنها وش افكر فيه كله اكتبه لو اكتب صحات مو مهم

الاعراض الجسميه : يعني خفقان - بروده - رجفه ....

كيفيه المقاومه : شتت انتباهي او قريت كتاب او اي شي سويته عشان انساها

اهاااااااااا
شكل فكرتها حلوه
اختي تويتي اذا مافي مانع تقولين لها مين دكتورك وايش مركزك
واذا انتي بالرياض تعالي معنا الجلسة الجماعية النسائية الاسبوع القادم في مركز ماب يوم الثلاثاء
اذا حابه خبريني برد هنا اعطيك التفاصيل