صار لي شهرين من رجع و انا أدور في حلقه مفرغه
كل اذا هديت نفسي في النهار جاني في الليل و اذا هديت في الليل جاني في النهار

و الصوت الي في راسي اذبحني كل شوي يقول هذي المره حقيقه مو وسواس

أفكر اروح لطبيب نفسي بس زوجي مو موافق
أفكر اذا بدأت الاجازه أكلم اخوي و اروح لان الوضع لااا يُطاق

ياقلبي انا كل يوم احلم احلام الصبح حلم والظهر حلم وكل غفوه بحلم هههههههههه

وهذا الشي يرجعني للصفر

انا كمان لو نضفت شقتي بدري او عملت حاجه بدري بخاف
وانا كمان مثلك اشتريت ملابس
ولما قرات كلامك خفت شويه

اليوم دوري 😞 من اخر مره رجعت ورتبت اموري ونسيت الوسواس و ششغلت نفسي و البارحه تاخرت فالشغل للست المسا و ماكنت ماكله شي غير الفطور و انا راجعه بالطريق بديت اصدع و رجفه ووصلت البيت ركض بدلت ثيابي و قعدت فالفراش و بدت الحاله رجفه و خوف و بكاء زوجي يقولي يمكن لانج ما اكلتي لان ألم من معدتي و غثيان و شربت شوي عصير عشان قلت يمكن صح ما اكلت شي و كلت شوي خفيف و بعده الوسواس بدا بقوه و رجفه و صداع و خوووف بس ماعرف من شو مره اكون خايفه يصير شي و مره خوف ماعرف من شو بس خوف و حاولت انام بس كل ما انام احس قلبي بيطلع من مكانه اقول افز اطلع برع البيت احاول امشي الف لفه ارجع عالسرير ماعرف شو صار فيني و اليوم صحيت من الصبح جسمي متكسر و قلبي يدق بسرعه و ضيقه خلاص احس مالي نفس شي حتى دوام ماقدررت اداوم

:( والله زعلت من نفسي على ضعفي البارحه بسركل شي خارج ارادتي كان ماعرفت اتصرف يعني حاولت اسولف ماقدرت رجفه بكلامي

أي فعل غير إرادي فهو خارج عن سيطرتك أختي الطيبة , ولا يتوجب عليك الزعل بل قابلي كل شيء بحياتك بإبتسامة حتى وإن تألم قلبك


كوني اكثر إيجابية حتى لو تخيلتي بأنك على حافة الموت وأن اجلك قرب وإنك سوف تمرضي وغيرها من الإعتقادات الخاطئه التي يرسمها لك الوسواس صاحبك (:

يااا رب
احنا من اسبوع قررنا انا الويكند هذا نودي مكان رحله و نغيرلهم جو و احس نفسي تعبانه من امس و خلاص السلبيه كلها في راسي و حاولت اكنسل زوجي مارضى لان عيالي صارلهم اسبوع ينتظرون و احنا نادر جدا ما نطلع و الحين رايحين احس مب قادره اضحك بس ساكته و افكر اقول بعد شوي بيبدا الصداع بعد شوي المغص بيبدا و جي بس افكر

الحمدلله رجعنا و طبعا النكد كله في ويهي طول الوقت ماقدرت اغير جو واليوم نشيت الصبح على حلم نشفلي دمي و احس اني رجعت الف خطوة ورا بعد التغير اللي تغييرته طول الرحله ماقدرت استمتع وغير جي ولدي كانت اسنانه تعوره مما زاد عندي الخىف بزياده و الحمدلله على كل شي

كان لديكِ بطولات قوية مع الوسواس فأين ذهبت!

والله ماعرف ماعرف شو صاير معاي الكل ملاحظ انتكاستي هالمره

والحين يايتني عدوة فايرس و نفسيتي خلاااص خايفه حدي و اعصابي تعبانه

كنت اقوا من جي مش قادره اوقف الوسواس

السلام عليكم أعضاء أنا أتابع المنتدى لاني أعاني أيضا من ها الوسواس كنت عانيت منه قديما و تغلبت كان يرجعلي بس مش بهاد الحدة أي شيء أربطه بالموت لقد تعبت لا أعرف وسواس أم حقيقة

لن يحدث لك شيء على الإطلاق , فقد مرت عليك ايام صعبه جداً وتغلبتي عليها فما هو الجديد هذة المرة


دائما الوسواس يكون قوي على المريض ويزداد قوة إذا رئ تخبط المريض

وهل حقيقة الموت تطول مثلاً


إذا جاء الأجل ما يأخذ منك الأذن , وكل ما تعاني منه هو وسواس إلى جانب المخاوف