|
ارجووووووكم اريد الحل فقد تعبت كثيرا
السلام عليكم
اخوانى لدى مشكله واعتبرها مشكلتى الوحيده بالحياة رغم ما لدى من مشاكل اخرى ولكن تبقى هذه اهم مشكله ارجوووكم ثم ارجوكم ان تفيدوني بما افعل لاننى تعبت كثيررررا سادخل بالموضوع: اصابتنى نوبه هلع وخوف شديده عندما كان عمرى 18 سنه والان عمرى 34 اى من 16 سنه وانا الله اعلم بحالي فى بدايات الحاله كنت اشعر بالموت ودوار فقط ( طبعا يتخللها تفكير وقلق واكتئاب شديده) وبعد مرور فتره من الزمن الخوف من الموت بدا يخف ولله الحمد وبقي معى القلق او الوسواس لاعرف بالضبط فاصبحت لاخرج من البيت كثيرا وعندما اصاب بالام فى البطن اقول هذا سرطان وعندما اطول فى النوم اقول هذى علامات داء السكري بمعنى احس باشياء واتوهم اشياء خطيره تسبب - ايضا اخاف من الوحده لانى اذا كنت لوحدى يزيد القلق والوسواس والخوف واذا جلست مع الناس وتكلمت معهم واندمجت معهم انسى الخوف والقلق فاصبحت اجلس مع الناس كثيرا حتى لا اكون وحدى ومن ثم تعود لي الحاله طبعا طول تلك الفتره لم اذهب لاطباء نفسيين فقد برمجت نفسى بان اخالط الناس بقدر الامكان وتقريبا ممكن نقول مشى الحال - تزوجت لعلى اجد فى بنت الحلال من تشغلنى عن وسواسى وخوفى وقلقى الا ان من سؤ الحظ من تزوجتها كانت بطبيعتها لا تحب الكلام وتفضل السكوت وقليلا ما تشاركنى الحديث مما زاد الامر سؤ وحصل بيننا الانفصال بعد مدة زواج 5 سنوات المهم الخوف من الموت لا تاتينى ولله الحمد وما اعانى منه: 1- هو الخوف من الامراض فلكم ان تتخيلوا استعدادى ان اقوم بمجهود بدنى عنيف على ان لا اذهب للطبيب لعمل اى تحليل لان من لحظه ما يطلب الطبيب ان اعمل فحص والى ما انتظر نتيجه الفحص اتوقع ساشعر بقلــق وتوتـــر شديدين جدا وبدرجه لا يعلمها الا الله كذلك مشكله اخرى اعانى منها وهى : 2-خوفى الشديد من ركوب الطاائره فانا لا اسافر الا بالسياره ومن اثار ذلك ان زملائى بالعمل التحقوا ببعثات خارجيه وانا الوحيد الذى رفضت الابتعاث رغم ما سوف تفيدنى فيه هذه الدورات كى احتل مناصب عاليه فى عملى وخوفى من الطائره لم يحدث عندما اصابتى الحاله حيث اول ما كنت اتعرضت لنوبه الخوف والهلع كنت اركب الطائره بشكل عادى ولكن بعد مرور سنتين من تعرضى للمرض ومن كثره القلق والتوتر اصبحت اخاف من الطائره واخاف كذلك من السفر لوحدى بالسياره فلابد اجد رفيق يسافر معى وهذا شى صعب بهذا الزمن لان الناس مرتبطه باشغالها واعمالها3- 3 الخوف من اى سبب فمثلاً شخص يتصل بالتليفون مثلا ويهددنى حتى لو لم افعل شى اصاب بالتوتر والقلق الشديددددددد اخيرا قررت بنصيحه احد الاصدقاء ان اذهب لاخصائي نفسى وعندما شرحت له الحاله وصف لى دواء فافرين (faverin) ولم استفيد منه نهائى حيث اصبحت انام طوال اليوم ثم ذهبت وكتب لي دواء اعتقد اسمه سابرين ونفس الشى لم استفد منه نهائياً بعد ذلك تركت العلاج وعدت لحياتى السابقه ثم راجعت طبيب اخر ووصف لي دوائين سيبراليكس (cipralex) 10 ملم ودواء بوسبار (buspar) عشره ملم استخدمتها 3 اشهر ولم احس باى تحسن نهائياً ثم اتصلت بالدكتور حث انتقل عملى لمدينه اخرى وطلب بان ازود الجرعه وايضا لم احس باى تحسن ثم تركت الدواء وانا الان اطرح مشكلتى بينكم واملى في الله عز وجل ثم فيكم بان تساعدونى واى استفسار انا جاهز للرد عليه واتمنى ان لا تهملونى فانا وضعى صعب جدا جدا واعانى كل يوم من التفكير والقلق والتعب حتى انى اريد ان اريح نفسى وعقلى من التفكير ارجووكم ان تقفوا معى وتدلونى ماذا افعل حتى اعود انسان امارس حياتى الطبيعية من راحه نفسيه وان ابحث عن شريكه لحياتى فى حياة سعيده خاليه من التوتر والقلق وجزاكم الله خير |
اخي الكريم انا مريت بنفس حالتك تقريبا
ولكن اعطيك بعض النصائح والشافي هو الله عليك ان تشغل نفسك في اي شي مفيد مثل عمل الخير ومساعده المحتاجين حيث ستعشر براحه في داخلك او القرأة او الكاتبه او اي هواية تحبها عليك ان لاتنظر للماضي وتتطلع للمستقبل حاول التغلب على نفسك والتغلب على الوساوس والاوهام والقلق والخوف وتذكر انه مابين طرفه عين وانتباهتها يغير الله من حال الى حال عليك بالصلاه في اخر الليل وقرائه القران والدعاء في ظهر الغيب واخيرا اخي ربما يكون ابتلاء من الله فان الله اذا احب عبدا ابتلاه فعليك بالصبر ولي عوده ان شاء الله أسال الله الكريم رب العرش الكريم العظيم ان يفرج همك |
عزيزي أبشر فإن لكل داء دواء ..
ومشكلتك بسيطة جداً مقارنة بغيرك .. وإن الله عز وجل اذا احب عبدا ابتلاه .. ولا يزال الرجل يبتلى حتى يلقى الله عز وجل وليس في صحيفته ذنب واحد .. وإني أهديك حلاً فأنا واثق بأنك لو طبقته فلن تحتاج إلى أي أدوية أو علاجات أو مهدئات .. 1) عليك بقراءة سورة البقرة يوميا .. حاول أن تقراها بتدبر وتأمل وأنت واثق بأن الله سيشفيك بها .. ثقة عمياء لا شك فيها .. ثقة بأنك تقرأ كلام من بيده الشفاء والعافية .. ولا يشترط أن ترتلها .. أقرأها بالصورة التي تريحك شرط أن تتحرك شفتاك بها .. اقرئها ثم انفث على صدرك . 2) ضع يك على صدرك وقل بيقين جازم وايمان لا شك فيه.. أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر .. 3) حافظ على صلاة الجماعة قدر استطاعك .. حاول ان تصلي الجماعة لمدة اربعين يوم وبلا انقطاع خصوصا صلاة الفجر... وأضمن لك أن حياتك ستتغير .. فقط اربعين يوم من الصلاة في المسجد مع الجماعة .. أقسم بالله العظيم الذي رفع السماوات بلا عمد .. أنه شفي كثير ممن افترستهم الامراض الخبيثة كالسرطان والايدز .. فما بالك بمشكلتك البسيطة جدا ؟ |
اخي الكريم اهم شيء القناعة والرضى بما كتب الله لك
والتفاءل مهم جدا جدا جدا .. علم نفسك التفاءل ( صدقني عق الانسان المتفاءل مرتاح اكثر ) ومهم ايضا ان تقنع نفسك بان كل ما يكتبه الله لك خير انشاء الله بدل نظرتك للامور .. وتفاءل بها واذا فكرت انك اصبت بمرض فاوقف اتفكير فيه حالة واشغل نفسك بشيء واهم شي >>> عند التفكير بالمرض احمد الله على نعمة الشفاء ولا تنسى الاذكار اليومية .. ففيها ادعية تصلح الحال وتهدىء البال كأدعية التعوذ من الهم والحزن والمرض نم جيدا .. واخرج .. وشاهدالناس .. واعمل واشغل وقتك لان هذا يساعد كثيرا حفظك الله .. |
ابشر
ابشر بالخيرابتلاك الله لانه يحبك
الجأ لله بالأسحار وألح عليه بالدعاء استمع للرقيه الشرعيه فيها ايات السكينه للصيعري او الشيخ خالد الحبشي اوالسدحان اكثر من الصيام والصدقه وابشر |
[QUOTE=happy song;325360]اخي الكريم اهم شيء القناعة والرضى بما كتب الله لك
والتفاءل مهم جدا جدا جدا .. علم نفسك التفاءل ( صدقني عق الانسان المتفاءل مرتاح اكثر ) ومهم ايضا ان تقنع نفسك بان كل ما يكتبه الله لك خير انشاء الله بدل نظرتك للامور .. وتفاءل بها واذا فكرت انك اصبت بمرض فاوقف اتفكير فيه حالة واشغل نفسك بشيء واهم شي >>> عند التفكير بالمرض احمد الله على نعمة الشفاء ولا تنسى الاذكار اليومية .. ففيها ادعية تصلح الحال وتهدىء البال كأدعية التعوذ من الهم والحزن والمرض نم جيدا .. واخرج .. وشاهدالناس .. واعمل واشغل وقتك لان هذا يساعد كثيرا حفظك الله ..[ جزاك الله خيرا لي تعليق على كلمه ثقه عمياء لاينبغي ان تكون الثقه بالله عمياء بل على بصيره لعلك قصدت شيئا واخطأت العباره ايضا عليه ان يحافظ بالسراءوالضراء على الصلاه مع الجماعه طيله حياته |
اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوي خالد للمعلوميه بس هذي اول مشاركه لي وانا ماشاركت ويعلم الله الا اني باوضح لك عدة امور وانت الحكم بحكم مامريت عليه انا وعلى قولة المثل ..شف مصيبة غيرك تهون مصيبتك الله يجنبنا واياكم المصايب اول شي ابيك تؤمن به داخليا تأكد ان فيه ناس عندها مشاكل اكثر واكبر من مشكلتك وابتسم وقل الحمد لله على كل حال ثاني شي حنا نعيش في زمان واحد يعني بتلقى فيه ناس همومها نفس همومك والا وش بيشيلون مثلا هم ومشكله عندهم بس؟؟ وجديده ولاهي عند الباقين..؟ يمكن ماوضحت الصوره يعني مثلا مشكلتك يمكن عند اللاف الناس ويمكن ملايين .. طيب غيرك عنده مثلا رهاب اجتماعي وخلني اقصرها على المشاكل النفسيه طيب الي فيه رهاب يعني هالمرض بس عنده هو ؟؟ بالمختصر ياعزيزي حنا يالبشر همومنا ومشاكلنا تشابه من شخص لشخص ثاني ان مالقيتها في المجتمع حولك تلقاها في مجتمع ثاني يمكن طولتها عليك شوي لكن باختصرها اخوي انت قلت لي عمرك 34 على ما اظن طيب الا تعتقد اخوي واسمح لي ان هالعمر كفيل بأن يوصلك مرحلة النضوج ومعليش على استخدام هالمصطلح لو فكرت في الكلمه صدقني بتلقى حل ومشكله المرض النفسي او الحاله النفسيه انها ( تضارب افكار داخليا) يعني ماحد عارف يحلها مثلك انت لانك لو تعيش بدون تفكير ماوصلت الي وصلت له يعني الي جاب لك المشكله تراكم تفكير من الحاله الاولى يعني بالله عليك ماحد فينا صابه هلع وخوف وهو صغير ..؟ ماحد فينا صار عنده وسوسه في اتفة الاسباب ؟ انا مادري وش لون اعبر لك لكن قسم بالله لو اسرد لك شريط حياتي لتقول والله اني بخير والله يستر لا تصير دموعك اربع اربع واخرا وليس اخيرا معلومه خلها دايم امام ناظريك (الاكتئاب لايجتمع مع التفائل) وانت انسان متفائل والدليل انك مافقدت الامل وتبي تتزوج مرة ثانيه ومعلومه اخرى التفائل عدوى فأحرص على ان تماشي المتفائلين اتمنى اني سويت ولو شي بسيط يساعدك وتــأكد ان الي جابك هنا نفسه هو الي جابني انا ... اللهم رب العرش المجيد ياحي ياقيوم ان يجنبنا واياكم الحزن والهم والغم وان يجيرنا في ما اصابنا وينجينا من النار والسلام عليكم |
اتمنى لك الشفاء العاجل اخوي
واتمنى ان يكون ردي شافياً نصيحة محب لك الخير - الدعاء والاستغفار - المحافظة على الاذكار الشرعية - الصدقة بنية الشفاء (( داوو مرضاكم بالصدقة )) . او كما قال الرسول صلى اله عليه وسلم - التقرب الى الله بالخيرات والاعمال الصالحة - زيارة الاقارب والارحام - بر الوالدة - زيارة المرضى لكي تحس بنعمة الله عليك ومواساتهم بكل ما تقدر عليه فالله الطف وارحم منك بنفسك - الرقية الشرعية على نفسك او ممن تثق بدينه - قد يكون كل ما عاني منه مرضا روحياً ( سحر - عين - حسد ..... الخ ) - عليك بعرض حالتك على احد المشائخ المعروفين وموافاته بالجديد في حالتك - انتبه من الخلطات الشعبيه والتي لا تعرف مكوناتها - وسائل العلاج ( الرقية بالقرآن - ماء زمزم - العسل - زيت الزيتون - وغيرها .... ) ما رأيك ان تستعمل زيت زيتون مقروء عليه لمدة 30 يوم دهن لكامل الجسم عند النوم بعد الوضوء وعند الدهن لا تلمس العورة حتى لا ينتقض الوضوء وشرب ماء زمزم على الريق والماء المقروء عليه دائما والاستماع للقرآن الكريم عن طريق سماعات الجوال او الهيدفون قدر المستطاع اخوك - ابويزن ...... اكتشف بعد سنة من الرقية انه يعاني من سحر عائلي والدي شديد العصبية والدتي تتعرض لاورام في الصدر ونزيف قاتل وكذلك اخواتي شبه فرقة بين افراد العائلة استعملت البروزاك ومشتقاته ضناً مني اني اعاني من مرض نفسي واخيرا ارتاحت نفسي وعرفت السر الذي يصيبني بجميع تلك الامراض وليس له دواء الا ذكر الله والمواصلة على الرقية وانا احس بتأثير القرآن على جسدي ولكن بعد فترة حوالي 7 اشهر |
الله معك
سبب هذا سببين سبب طبي والشيطان. تغلب على السبب الطبي باختيارك لطبيب ممتاز والاستمرار معه وتغلب على الشيطان بتقويه ايمانك بحفظ القران وتفسيره وقرائة الكتب الدينيه الله معك
|
أخي العزيز حالد .. مع احترامي الشديد لكل الحلول السابقة من الآعضاء وخصوصاً في قراءة القرآن فنحن كمجتمع اسلامي لانستغني عن كتاب الله ولكن يجب علينا البحث في الأسباب !
وعدم إهمال الدواء والعلاج النفسي . باختصار أنت تحتاج إلى جلسات علاج سلوكي معرفي وهي ببساطة لتغيير بعض المفاهيم الخاطئة والسلبية لديك بواسطة أخصائي نفسي . والأهم أنك مارلت بحاجة إلى الدواء النفسي بانتظام لمدة لاتقل عن 6أشهروقد تطول . بالنسبة للأدوية التي ذكرتها قد تصلح لغيرك ولاتصلح لك ولكن يوجد بدائل أفصل مثل السيروكسات وعيره . أرجو استشارة طبيب نفسي ليصف لك الدواء المناسب لحالتك. واطمئنك عريري خالد بأن حاتك بسيطة جداً بشرط استخدام العلاج الذي ذكرته لك وتحمل آثاره السلبية البسيطة جداً في البداية وسوف ترى الفرق ولكن بعد استشارة الطبيب . ولاتنسى ذكر الله وقراءة القرآن والدعاء بالشفاء . خلك قوي ياخالد توك شباب مع تحياتي . |
تجربه سابقه
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم عمي العزيز احب اوضح لك اني لست كبيره وليس لدي الخبرة بالامراض النفسيه ولكن احكي لك عن تجربه مشابه حصلت لي في سن 10 سنوات تعرضت لحالة هلع ومن بعدها اصبحت احس بالخوف من الموت والخوف على اهلي واخواني و ماادخل مكان الى ويخيل لي اهلي يصرخون او يتسنجدون ومايرن التلفون الى واخاف ابوي صار له حادث والحل كان كالاتي: دخلت منتديات الخير لرقية الشرعيه واستشرت هناك وصرت اقرا البقره يوميا واحط بقلبي قناعه ان الموت قادم والاستعداد للاخره هو الامر الاهم هجرت المسسلات والاغاني بقدر الامكان صرت اقرا مكثير عن الصبرو الصابرين والاخره وغيرت مجرى حياتي ولازلت اداوم على البقره والرقيه وذكر لي الشيخ ان مثل هذي الحالات اما تكون عين حسد شديده تغير الانسان او مس اثناء الروعه او تخوف من حاله معينه والبقره تعالج الامور السابقه وقوت الايمان الحمدلله زالت الحاله وانا الان افضل اسال الله ان يمن عليك بالصحه والعافيه |
ليس هناك بس الادوية ولكن يود هناك علاج سلوكى ومعرفى ولابد تستخدم العلاج المعرفى دة ضرورىولابد تدرب على التدريب الاسترخاء جيدا وعمليات التنفس فى الاماكن التى تشعر بها بالهلع فعلاجك بخمس جلسات وان شاء الله تشعر بالراحة
|
اخي في الله...الحلول من الاخوة كلها ردود اجابية واتمنا ان تعمل بها مع التفائل والصبر واولها الا يمان با الله.
تحيه طيبه مني لك. |
السلام عيك اخي خالد انا حدث لي ما حدث لك ولكني لم استسم اخذت اقوي ايماني بحفظ القران وتفسيره وفهم اياته. الله هو اللذي خلقنا وهو اللذي يبتلينا وجعل عنده الشفاء فمن اتا الله طالب الشفاء اعطاه ما اراد .انا عارفه ان ده صعب في البدايه ولكن دوس على نفسك وقول لنفسك منا كده كده حزين واتغلب على الشيطان اللي وعد ربنا انه هيقعدلنا في الصراط المستقيم وطبعا ده ايم بالواجب معاك وانت سمحله بكده على فكره ده برضه احيانا بيبقا سبب طبي بيكون في خلل في افرازات معينه في المخ وانا تبعت عند طبيب نفساني ونصحني باقراص انافرونيل والحمد لله اتحسنت عليها وبعد ما اتحسنت ماتبعتش معاه ورجعلي الوسواس تاني على فكره نفس الوسواس بتاعك بتاع الطياره والتعب وغيره المهم رحتله تاني ومتابعه معاه دلوقتي والحمد لله مفيش اي مشاكل بس انا على فكره مقدرتش اتغلب على الوسواس ده لوحدي لحد ما اخدت العلاج بس ده ميمنعش انه لما قويت ثقافتي الدينيه ده ساعدنى كتير لاني بكده بأضي على السببين السبب الطبي والشيطان استعين بالله واقرا في الدين كتير وصلي الفروض كلها في الجامع وقرا عن سيرة النبي والصحابه ارجوك ده هيساعدك كتير بجانب طبعا المتابعه مع طبيب حتى لو مجبش نتيجه في الاول تابع معاه ومتزهقش واوعا تنسى لازم الطريقتين مع بعض
واي استفسار اكتبلي في ردك |
بسم الله الرحمن الرحيم
اخى فى الله خالد انت مشكلتك اهون من مشاكل كتير والله يعلم تحلى بالصبر والايمان ولا تنسى ذكر الله الا بذكر الله تطمئن الفلوب واظب على الصلاه الخمس واعمال الخير حاول تساعد من يحتاج لتشغل نفسك ورسولنا الكريم قال داؤو مراضاكم بالصدقه اصبر على ابتلاء الله وان شاء الله ربنا هيجازيك خير اخرج من الوحده اللى انت فيها وحاول تلاقى بنت الحلال اللى تفهمك وتحسك وتحبها علشان الحب اوقات بيخرج الانسان من مشاكل كتير وربنا معاك |
الحل موجدود
شفاك الله وعفاك ياخى انت مصاب بى اظطراب يسمى الرهاب او نوبات الهلع مع توهم المرض وهذا يحصل مع هذى النوبات افضل علاج هو السيروكسات , حاول قدر المستطع الذهاب الى احد الرقاه الشرعيين والموثوق فيهم وان شالله مع العسل والسدر وماء زمزم والزيت انك معافا ,لكن اصبر يحتاج وقت طويل ولاتنسى الله و عبادته فهى الحل الاكيد .دمت بى خير وعافية
|
[QUOTE=حاملة الأمان;325363]
اقتباس:
راجعي ما كتبت |
السلام عليكم
نصيحتي يااخي :- -قراءة سورة البقره في الفجر والمغرب -قراءة سورة الرحمن 3 مرات -المحافظه على اذكار الصباح والمساء خاصه وجميع الاذكار عامه -قراءة الزلزله بنية التغلب على الحاله التي تمر بها -قراءة سورة يس كل ليله -قراءة سورة الانشراح 7 مرات وانفث على صدرك او اكتبها على ورقه بالزعفران وماء الورد 7 مرات وضعها في علبة ماء -الاستغفار والاكثار من ذكر الله والتسبيح والتهليل والحمد والشكر لله والاكثار منه -شرب زمزم والاغتسال به وشرب الماء المقري فيه وكذلك حاول قراءة الفاتحه 7 مرات في كل كاس ماء تريد شربه -الصدقه بنية الشفاء ولا تحقر شي حتى لو كان قليل وطبعا صدقه عامه بالمال والملبس والماكل 0000وجميع الممتلكات -صيام النوافل بقدر المستطاع -الابتعاد عن المعاصي بقدر المستطاع وخاصة حاول التخلي عن معصيه تحبها مثلا الاغاني بنية الشفاء -صلاة اليل والتضرع والدعاء -ردد في نفسك ولنفسك كلام يشجع وحاول تحقير مصيبتك -الاستخاره في كل امورك وقبل عمل اي شي ولو قراءة دعاء الاستخاره فقط -الا كثار من قول الله اكبر الله اعز مما اخاف واحذر - مواجهت مخاوفك بالتدريج ودع احد عزيز عليك يساعدك في هذا الامر -لاتعير مشكلتك اهتمام كبير ولاتوقف حياتك عندها بل تخطاها ولاتقول لنفسك انا مريض او انا تعبان او مااقدر احل مشكلتي بل قل وكلت امري الله وهو على كل شي قدير وطبعا لاننسى الجانب الطبي والشفاء اولا واخيرا بيد الله عزوجل والتوكل عليه وحده ولكن مع كل ماسبق احب ابشرك واطمنك ان فيه عدة حلول فيه بالحجامه لكن يبي لها خبير وفيه علاج بالابر الصينيه 10 جلسات وباذن الله راح تدعي لي وفيه دكتور شاطر جدا استشاري طبعا لايعتمد على الادويه بل علاج سلوكي راح يعطيك حلول عديده ولكل مشكله اسمه الدكتور عبدالله السبيعي في العيادات المتخصصه مدكير بالعليا وبالنسبه للعلاجات انا رحت لدكتور في مستشفى الفلاح وعطاني علاج اكتئاب اسمه سيروكسات - وعلاج ثاني اسمه اندريال بديت اخذ السيروكسات حبه بعد العشاء والاندريال نص حبه صباح ونص حبه مساء والحين زود لي الجرعه وصرت اخذ حبتين سيروكسات ونص حبه اندريال صباح وحبه كامله مساء ((ونصيحه خالصه لوجه الكريم 00اذا الوالد والوالده عايشين روح لهم وقول لهم مشكلتك بس بطريقه مبسطه لاتروعهم 00 واطلب منهم يدعون لك 00 برهم وادخل السرور لقلوبهم وشوف اشلون بتتغير حياتك00 طبعا انا نفس حالتك وحاسه فيك وحاسه بمشكلتك 00وهذي الحلول قاعده احاول بقدر المستطاع اني انفذها كامله 00واقسم بالله العظيم ماتدري قد ايش احس بارتياح لمجرد اني امسك السبحه عشان استغفر 00جرب وشوووف وباذن الله انا راح اوقف معك ومع كل من في مثل حالتنا حتى نطلع من هذي الازمه اقوياء ماتهزنا ريح والله على كل شي قدير |
اخي خالد شا فاك الله وعافاك...
اخي مقارنه بامراض الناس فانك سليم مئه بالمئه ...والناس السليمين يصابون من نفس الاعراض....واعلم ان شفائك بيدك ...اخي اذا تسمح ادارة الموقع ان تاخذ ايميلي اضفني عندك....هذا ونصيحه اخي اذا كنت تعاني من هذا المرض الوهمي البسيط لا تتناول اي عقاقير فاذهب الى طبيب سلوكي معرفي..وانشاء الله سيفيدك كثيراً |
الله يعافيك اخوي
نصيحتي لك: اشغل وقتك باي شي مثلاا قراءة سو رياضة اطلع عند اخوياتك بحيث تلهي نفسك اقراء قران ،، اذكر ربك فهو الشافي وذا تهيت دراسة بحيث انك تكمل دراسات عليا رح ولاتخاف خل عندك ثقة قناعة بنفسك اقنع نفسك ان مابك شي ،،،، لاتحاول تفكر كثير ترى كثر التفكير مرض وانصحك بطبيب شاطر لكن العلاج ياتي من نفسك اولااااااا لاتفكككككككككككككككككككككر كثير اتمنالك الشفاء والتوفيق |
اخي العزيز الأخوة لم يقصرو ا في نصائحهم وانا كل ماعندي قالوه الأخوة عن تجاربهم وخبراتهم الشخصية فأنا لااملك الا الدعاء لك من قلبي واسأل الله لك السعادة والشفاء والصبر لأن الله مع الصابرين
|
الحل كثير بسيط
وابسط حل هو المواجهة وهي أخرشيء طبعا يفكر فيه من يعاني نوبات ذعر من شيء ما لكن صدقني تحدى نفسك مرة وخذها الى مكان خوفها والمس بيدك ما تخاف ستكتشف بكل بساطة أنك شفيت وحتى الخوف من الطائرة هناك أفلام وتقنيات عديدة لحل هذه المشكلة ابحث عنها ولاتبحث ثم تنسى عندما لاتعثر على شيء لان هذه المشكلى تقف أمام تقدمك وانت على مايبدو تستحق هذا التقدم لذلك لاتجعله عائقا وبالنهاية توكل على الله حق التوكل اذهب الى شيخ صالح راجع معه ايمانك واخبره بكل تساؤلاتك وانصحك نصيحة حقيقية وارجو منك التنفيذ: كتاب دع القلق وابدأ الحياة دايل كارنيجي واروع كتاب في العالم: القلق ونوبات الذعر لبيتر جوهانسن دار ميوزك للصحافة والطباعة والنشر عن السلسلة الطبية كتاب لاتحزن الكتب ستؤثر فيك من حيث لاتعلم وبالنهاية اصبر وستجد الحل امامك اقنع نفسك أن هذه حالة طارئة انت لست كذلك ستنتهي حين تجد الحل |
drawGradient()
|
drawGradient()[/size]
|
أخى خالد
اولا : ربنا معاك ثانيا : واضخ انك بتحس بملل لما الدوا مش بيجيب نتيجة و دة غلط صدقنى ضرورى الدوا ياخد فرصتة مدة كافية قبل الحكم علية و ضرورى تتخلص من القلق اللى بتحسة تجاة الدواء اى مستحضر طبى لة تأثير على الجسم ولازم تاخدة بجرعات محددة و لمدة محددة عشان نتيجتة تظهر القلق قاتل لكن التخلص منة طعمة حلو قوى ونتا أكيد سيد العارفين عيش .... الحياة نعمة من ربنا انا عانيت سنتين من رعب مفيش زية بس خرج منى الحمد للة كل واحد مننا لة اختبار ... أوعى تفشل فى اختبارك مهما طول |
يا رجل الم في البطن + وسواس وخوف من الموت
هذا يا طويل العمر قولون عصبي لا يكثر وسواسك وذهابك لأكثر من شخص انا مريت بحالتك والحمد لله الحمية وعدم القلق لان اكل انواع من الاكل يهيج القولون ويصيبك الوسواس يعني مشكلتك هضمية عصبية اذهب الى دكتور باطنية وقل له معي الم في المعده واحساس وضيق تنفس وما الى ذلك من اعراض شرح مبسط لحالتك اذا زعلت او قلقت يزيد ذلك من التهاب القولون ويسبب انتفاخ في البطن والم الانتفاخ يضغط على الحجاب الحاجز بقوة مما يسبب ضعف وضيق في التنفس بسبب عدم تمدد الرئتين الى حجمها الطبيعي وأنتفاخ الرئة مع عملية التنفس تضغط على القلب وهذا ما يسبب الرعشة والخوف من الموت لتوقف القلب المفاجئ وزيادة نبضات القلب بسبب الضغط وهذه الاعراض تسبب الفزع والقلق مما تزيد من انتفاخ القولون لسبب زيادة الحالة النفسية من التوتر وكلما زاد القلق والتوتر زاد احتباس الهواء داخل القولون والتهيج الى مرحلة تحس انك ستموت الان بعدها تخرج من البيت او تذهب الى اي مكان واشغال نفسك فتحس براحة وذلك بسبب انك اخرجت تفكيرك خارج القلق فخف الضغط في القولون مما سبب تخفيف للضغط على الحجاب الحاجز والرئة خففت ضغطها على القلب نصائح مهمة اول ما تحس بهذه الاعراض: 1- اولا لا تجزع نص سكان الارض يعانون من هذا المرض القولون فعادي. 2-فيه علاج عضوي ممكن يساعدك افضلها وانا استخدمه (ليبراكس) يباع في مصر 3- اعمل مساج لمكان الالم مع التنفس ببطئ 4- مارس رياضه خفيفه كالمشي على السير الكهربائي او الدراجه الثابته وانت تتابع التلفزيون 5- اضحك حينها وقل ان هذا القولون عذبني وسأتجاهله اخيرا الان اذهب لطبيب باطنية وقل انا اعاني من القولون وانظر ماذا يقول عموما البهارات الحارة ومكونات الحليب والبقوليات هي من اكثر اسباب التهيج الهظمي اما اسباب التهيج العصبي فهي القلق والزعل (العصبية) |
اخوي خالد لقد جذبني موضوعك ولك مني العلاج باذن الله الذي ان طبقته بالدقة فانه سيفيدك ان شاءالله .
اولا : حاول انك تسجل الردود هذه كلها عشان تستفيد منها وتقيم نفسك بعد فترة هل طبقت ما قيل لك . ثانيا : يجب ان تيقن ان سبب العلاج هو انت برمج عقلك على انني انا الذي سوف اتخلص من المرض وانما هذه النصائح هي اسباب ولا تشعر نفسك بانك عاجز عنها لان النفس تتاثر بهذه الافكار حسب البرمجة اللغوية العصبية على حد علمي المتواضع . ثالثا : الشباب اللي فوق ما قصروا صراحة كفو ووفوا ولكن بشكل عام اخي خالد لا اقول لك اشغل نفسك وانما اشغل نفسك بطاعة الله فانت من خلال العبادات تكتسب الايمان بالله والرضا بالايمان والقدر فانت لا تكتسب هذا الشيء من فقط الاعتقاد وانما تحتاج ان تتقرب الى ربك بالدعاء والعبادات وقيام الليل . رابعا : اخي الكريم انا لا اقول لك هذا الشيء من فراغ وانما اعرف شخص قريب لي قد اشتكاني وعنده نفس حالتك بالضبط فهو الان ولله الحمد ملتزم وانتهى من هذه المشكلة . اتمنى لك دوام الصحة والراحة . |
الاخ خالداضف لما قاله الاخوة هذا الجزء البسيط من الحل لمشكلتك وبفضل الله عز وجل لم اتحسن من مرضي المماثل لمرضك الا بعدما فعلت بعض الاشياء التي يجب ان تفهمها اولا ثم تعمل بها ارجو ان تسامحني على هذا التعبير اليك :
اولا:الحياة او الموت بيد الله سبحانه وتعالى لايقرب من الموت خوف ولا مرض ولاعلة ولاداء ولا يبعد عنه صفاء الحياة والخلو من الامراض والمشاكل وصفاء الدهر ثانيا:كل ابن ادم ميت ميت لا محالة اذا من المفروض تقبل فكرة ان الانسان سيبموت ثالثا:ما بين الولادة والموت هناك بعض المشاكل التي تصادفنا يجب ان نحلها بعون الله وبما امرنا الله وهو طلب العلم وهنا يبدا الحل اولا يجب ان نفهم هذا المرض جيدا اي مرضك من بدايته الى نهايتهوبشكل علمي وصحيح لكي نتمكن من القضاء عليه باذن الله اليك تلك المعلومات يبدا هذا المرض منذ الطفولةحيث يمعن الطفل في مشاهدة مناظر الموت والتمعن بها ويبدا العقل في طباعة فكرة الموت في المنعكس الشخصي الى فترة الدخول في الاستعدادلتفاقم مرض الهلع من الموت او..او..او وهنا يجب ان نفهم بالتحديد ما هو مرضنا النفسي ..انه عبارة عن اختلاطات كيميائية في مفرزات المخ يسببها موقف فزع او صدمة نفسية او تنامي فكرة الموت في المخيلة وينعكس هذا الاضطراب على المفرزات العصبية ففي اثناء التفكير بالموت اي ما يقال انها نوبة هلع يفرز المخ في الجملة العصبية مفرز يجعل الاعصاب مشدودةوهذا يؤثر بالتالي على اعصاب المعدة والامعاء والقولونفيؤدي الى تشنج المعدة والامعاء وازدياد حجم القولون فيضغط القولن على الحجاب الحاجز وبالتالي الرئة والقلب وتزداد ضربات القلب اثر الضغط ومادة التي يفرزها المخ عند الخوف وهنا ياتي دور الدواء وهو السيبرالكس اذانه مركب من مادة اسيتالوبرام التي بدورها تقوم بتعديل كمية السيروتونين التي هي السبب في كل هذه الاضطرابات وطبعا بعد مرورثلاثة اسابيع على الاقل وكما ان المريض عود جسمه على التوتر المتواصل خلال فترة مرضه فانه يجب ان يعوده على الهدوء خلال فترة العلاج ومن ثم يجب ان يزيل ما نتج عن هذا المرض وهو مرض القولون العصبي لانه تعود على الانتفاخ اثناء المرض فيداوى بمرخيات الجهاز الهضمي وهنا تبدا الاموربالتغير تدريجيا باتجاه الوضع الطبيعي ويكون دور الايمانيات هاما جدا اثناء فترة العلاج هام جدا في طمانة النفس والروح والجسد معا باذن الله تعالىوثبت علميا ان الاطمئنان النفسي هو اكبر علاج مساعد في الشفاء من اي مرض والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
اخي العزيز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي اعتقد ان مشكلتك تكون في خوفك من الموت واعتقد ان الكثير يخاف من الموت ولكن الحل الوحيد في ذلك هوا ان تعبد الله وتحافظ على الصلاة وتجتنب كل ماحرم الله وتتذكر ان كلنا ميتون وان الموت مكتوب على كل من في الدنيا الانس والجن والحيوانات والملائكه اما خوفك من الطائرات فتذكر دائما ان لايصيبك الا ماكتب الله لك وقبل ركوب الطائرة اذكر ادعية السفر التي يحفظك الله بها والله الموفق |
اخي الكريم صاحب الموضوع
لدي الحل بأذن الله تعالى كل ما عليك هو مراسلتي على الايميل والله يوفقنا لما فيه الخير قوووووووووووووول امين انا اخي الكريم اعرف شخص كان لدية نفس المشكله وان حلت بفضل الله |
| الساعة الآن 11:03 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا