نفساني - أعشاب لإزالة القلق والرهاب والاكتئاب والوسواس

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)

أعشاب لإزالة القلق والرهاب والاكتئاب والوسواس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخوتي الكرام أخوكم الفقير إلى ربه قام بالقراءة في هذا المجال كثيراً وقام بتناول الكثير ممايُشاع عن بعض الأعشاب أنها نافعة وبدون مبالغة بلغت تكاليف تجاربي من مشتريات للأعشاب كي أقوم بتجربتها على نفسي أكثر من 3آلاف ريال , لذلك سأذكر لكم أفضل الأعشاب التي توصلت لها , وسأذكر الأعشاب التي تناولتها مع العلم أنني حين تجربة هذه الأعشاب كنت أوقفت الأدوية الصيدلانية المعروفة لعلاج الرهاب والاكتئاب .
بدايةً القلق أنواع فمنه الرهاب ومنه الهلع ومنه الغضب والعصبية ومنه الوسواس القهري بالتالي لابد من التفريق .
أفضل مكمل غذائي لنزع العصبية والغضب والعجلة :
الأول : حمض غابا ثم يليه الفينيبوت ثم يليه حشيشية الهر الفاليريان غير أن من مميزات حمض غابا بأن مفعوله مستمر أما غيره فيتم استخدامه أربع أو خمس أيام في الأسبوع .
أفضل عشبة للقلق المتوسط والرهاب الاجتماعي المتوسط :
عشبة كافا لكن يعيبه أن أثرها يختفي بالنسبة لي لو تم استخدامه يومياً بمعنى يتم استخدامه أربع أيام في الأسبوع وهذا ماحدث لي وقد يكون أثره مستمر لغيري .
مكمل سولبتيامين وهذا أيضا مشكلته فيه إطاقة .
أفضل عشبة أو مكمل للنشاط :
عشبة غورنا هي الأفضل ويليها الجنسنغ بنوعيه وكذلك مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات ومعادن وتكون مجموعة فيتامينات بي عالية .
أفضل عشبة لتحسين المزاج والاكتئاب الخفيف:
بلاشك حشيشة القلب مع ملتي فيتامين ومعادن
أما الأعشاب التي تم تجربتها فسأذكرها لاحقاً والتي تزيد عن عشرات الأعشاب ....يتبع .
ملاحظة : لايمنع من الاستفادة من هذه الأعشاب لمن يتناول أدوية صيدلانية من باب التسديد والمقاربة .

بارك الله فيك وفي مساعيك...

هناك عشبة هندية تسمى براهمي bacopa حسب التجارب جيدة جدا للذاكرة والتركيز والمزاج ... ايضاً عشبة هندية أخرى تأتي على شكل قرون الفاصوليا اسمها دوبا موقونا وهي تعمل بشكل أساسي على الدوبامين لذا تزيد من الشعور بالبهجة والحب والتفاؤل .. أيضا لا ننسى عشبة هندية تسمى الجنسنج الهندي وهي الاشواغاندا وهي تشبه الجنسنج في المفعول المنشط والمكيّف وتدعم المزاج بشكل كبير .. وهناك عشبة الغوتوكولا لا بأس لها لدعم المخ...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي)) (المشاركة 1296692)

بارك الله في اضافتك , لكن من باب ماجربته ولم أستفد منه وليس بشرط ألا يستفيد منه غيري , كل ماذِكر أعلاه جربته عدا دوبا ولم أستفد منه

كيف اقدر استفيد من حمض الجابا ؟

اضافه هل جربت عشبه الموندا الخضراء ؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرهابي المكتئب (المشاركة 1296709)

اكثر الاعشاب المذكورة لا تدعم المزاج بشكل مباشر بل تدعم المخ لا سيما الذاكره وترفع الهمة والنشاط فيرتفع المزاج بشكل غير مباشر..

بيض الله وجهك رحم الله والديك ودنا لو تعطيني صوره حمض غاما وكيفية الاستخدام وافضل نوع منها

تجده في آي هيرب وطريقة الاستعمال مدونة في العلبة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الرهاب (المشاركة 1296765)

اضافه هل جربت عشبه الموندا الخضراء ؟

أرسل صورته واسمه بالانجليزي