كيف اتخلص من الحبوب المنومه افيدوني
 

السلام عليكم ورحمة الله انا استخدم حبوب زولبجن المنومه
من فتره طويله الان ابغا اتركها مااقدر احس صارت ادمان لدي هالحبوب ممكن تفيدوني جزاكم الله خير كيف اتركها
واذا احد كان يستخدمها وتركها كيف الطريقه
اختكم هدى بحاجتكم وشكرا

استبدليها بعلاج سيروكويل عيار 50مج فهو لا يسبب ادمان ثم خففي جرعة السيركويل الى 25مج ثم اوقفي استخدامها
ثم عليك بعد ذلك بالابتعاد عن شرب المنبهات وخاصة القهوة والكولا وابتعدي ايضا عن الحمضيات وخاصة الليمون والبرتقال والكيوي والعنب وعن المشروبات الغازية والبيرة لانها تحتوي على حمض الستريك E330 كمادة حافظة ويسمى ايضا بحمض الليمون فهو من اكبر مسببات الأرق
وقدامك العافية

المشكله اني مثلك واقف عاجز عن حل مشكلتك لاني انا ماقدرت احل مشكلتي
انا ماعرف انام الا بإسركويل وإذ ماخذيته ماقدر انام حتى لو اني مانمت 4 ايام شي غريب

شكرا علي اجابتكم علي السؤال هذا افادني كثيرا