ضيق تنفس
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ذبحني ضيق التنفس من الاكتئاب هل احد واجه نفس الشي وتعالج؟

دش ع مواضيعي وترتاح

السلام عليكم أخي إن شاء الله تكون بصحة جيدة
قرأت مواضيعك السابقة و أردت أسألك هل شفيت من وسواس التنفس

حمد الله بس مجرد ماتهجم علي الكتمه اعطي نفسي طراق واقول بيني وبين نفسي مت ورتتاح واهمش واحقر الفكره وتروح لا تركز اهم شي بتنفسك لا تراق لا تنفس ولا تراقب نبض قلبك مع الكتمه تهجم عليك دوخه وتحس انك بتموت اهدى كلها كم دقيقه وتختفي بختصار شديد لا تتفاعل مع الكتمه وبتبتدي تقول هذا مرض او هذا موت طمن قلبك واهدى وبتختفي هي مجرد فكره بختصار فالك العافيه

شكرا أخي على الإجابة و الله من يومين هجمت عليا حالة ما عرفت بشو ابتليت حسيت بالكتمة و الدوخة و والألم بكل جسمي حتى ما قدرت أشوف أمامي كأنه شي يقولي راح يغمى علي رحت لغرفتي و تمددت في مكاني و جلست أنتفض و أرجف و جلست أتشهد خلاص قلت أنه الموت و الله أنها حالة غريبة ما رضيت أقول لأحد و ما رضيت أروح مستشفى بقيت على هاد الحال كم دقيقة و رجعت كأني كنت أكذب و الله عجيب
مع العلم أنه كنت آخد أدوية و كانت حالتي تمااااااااام و زينة الحمد لله من بدأت أقطع الأدوية هجم علي كل شي يخطر ببالك هههه بس الحمد لله ما بيدي شي غير الدعاء الحمد لله