"صناعة الخوف " بحث صغير من خلال رؤيه خاصه
 

بسم الله الرحمن الرحيم

الخوف هو العمودي الفقري لجميع الامراض النفسيه والقاسم المشترك بينها وهو البؤره التي من خلالها تتفرع التصنيفات الطيبه للامراض النفسيه ,, تتعدد التسميات والمسببات ولكن يبقى الخوف هو البذره الاساسيه ,, إذا صلحت صلحت الصحه النفسيه وإذا فسدت فسدت الصحه النفسيه ,,

اشد انواع الخوف هو الذي يصنعه الانسان في خياله وليس مايواجهه في واقعه ,, فالانسان يصل أعلى درجات الرعب عندما يتخيٌل مواقف مرعبه يخشى أن يواجهها ولو شاءات الاقدار والصدف أن يواجهه ماكان يخشاه فسوف يجد أن الخوف على الواقع اقل مما كان يدور عنه في مخيلته

فمثلا لو كان إنسان يخشى من حوادث الطائرات جداا ( خوف مرضي ) وقيل لهذا الشخص سوف تكون رجلة بعد أسبوع من الآن ,, هذا الشخص خلاال هذا الاسبوع ربما يتعرض للارق والقلق والخوف والاكتئاب والضيق وجميع الاعراض المعروفه بسبب خوفه الشديدة من الطائرات

فلو فرضنا إن الشخص الموجود في الطائره تعرض لحادث طيران وسقطت الطائره وشاء الله سبحانه وتعالى لهذا الشخص النجاة

هل تعلم أن هذا الشخص في اثناء الحادث لم يشعر إلا بنسبة 30 % فقط من الذي كان يشعر به قبل الرحله !! ,,, والسبب في ذالك إن هذا الشخص صنع في مخيلته أحداث من أخراجه وتمثيله ومعالجته الدراميه وتفنن في رسم صورة للاحداث التي سيواجهها في الطائره من لحظة أعلان الخلل الفني الي سقوطها ,, وربما خلال الاسبوع الذي يسبق الرحله أستطاع أن يرسم تصورات واحداث عن الرحله تفوق عدد حلقات المسلسل المكسيكي ماريا مرسديس

بينما في الواقع واثناء المواجهه لن تظهر له التفاصيل الدقيقه التي يتخيلها ولن يجد فرصه في أسترجاع ماكان يتخيٌله عن حوادث الطيران ستمٌر الامور سريعاا ولن يشعر بكل أحداث الرحله وربما لحظة اعلان الخلل الفني وقبل سقوطها أغمى عليه ومرٌت الاحداث ولم يشعر بشيء ,,, وحتى لو فرضنا أنه مستيقط منذو بداية الخلل الفني الي لحظة سقوط الطائره فأنه لن يشعر مثل الخوف الذي كان ينتائبه في الخيال عن سقوط الطائره

وقس على ذالك جميع المخاوٌف المرضيه التي تنتاب الانسان بستثناء الاشياء التي تصادف الانسان في وعيه ويعيش تفاصيلهاا مثل " التعذيب في السجون " وغيرها من الامور التي يشعر الانسان بتفاصيلها الدقيفه واقعياا وحسياا ,, وقد تنتهي بعض المخاوف من حياته نهائياا بعد أن يلمسها على الواقع مثل الخوف من بعض الحيونات الليفه التي سيكتشف أنها صورت في مخيلته سباع ضاريه ووحوش كاسره وهي لسيت إلا حيوانات أليفه

وينطبق ماقلناه في البداية على بعض المخاوف التي تتعلق بالافكار المزعجه على أعتبار انها لسيت واقع محسوس فهو يتفنن في أخراجها بالصور المرعبه التي تتناسب مع تفكيره والشخص المصاب بالخوف المرضي يتسحق جائزة الاوسكار في أخراج الافلام المرعبه لانه يتفنن في أخراج مايتخيله مرعب بطريقة ابداعيه ويجعل من الاشي أشياء ومن المستحيل واقع ومن الامعقول معقول ولعدم امكانية مواجهتها لانها فأعلب الاحيان غير واقعيه ولسيت إلا في دهاليز الخيال فأنها تبقى حبيست افكاره وتصوراته لفترات طويلة


الانسان المصاب بالخوف المرضي أنا وفي رؤئيتي الشخصيه أرى أن المخ لديه أشبه بالمغناطيس الذي يلتقط الافكار التي تدور في داخل النفس وتبقى عالقه لو أنشغل قليلا بأمور أخرى داخل نفسه يجد فيها المتعه للتقطها المخ وبقية عالقة تخفف عنه بعض العناء الذي يواجهه من جراء الافكار المزعجه التي لاتفارق مخيلته


إذن ماهو الحل

يجب أن تعلم تمام العلم أن الخوف الناتج عن مخيلتك لايساوي شيء من الذي سوف تعيشه في الواقع ,, الخوف هو صناعتك ,, أنت من يكتب قصته وسناريوه وحواره وانت من يقوم بدور الممثل والمخرج والكاتب والمخ لسى إلا دور سنما لعرض ماصنعته أنت ,, وعندما تواجهه في الواقع سوف تجد أنك بمخيلتك نجحت في صنع أثاره لنفسك عجز عنها واقعك فلست مبدع إلا في تعذيب نفسك لا اكثر ولا أقل


يجب عليك الاطمئنان ولاتهتم للاعراض الخوف لكل انسان خلطته الخاصه فالشخص الذي يشعر ببردة الاطراف ليس مثل شعورك انت ,, قد تتفق المسميات لكن تختلف الاحاسيس ,, هكذا طبيعة المرض النفسي الانسان لن يصبح مريض نفسي إلا اذا وصل لشعور يعتبر نفسه أكثر شخص معذب في هذي الدنيا فمتى وصل الي هذا الشعور دخل في دائرة المرض النفسي ,,

لاتهتم للاعراض حتى ولو كانت غريبه عادة الشخص الذي يرا شخص يشعر بنفس اعراضه او اشد منها يشعر بالراحه نوعاا ماء لانه شعر بالطمئنينه وأنه ليس وحده الذي يعاني ,, او أن مايعانيه ليس خطير بدليل ان الشخص الفلاني شعر بمثل ما اشعر ومازال حياا , هكذا يدور في مخيلة البعض

لاتهتم ابدا للاعراضك المزعجه ولاتقيس أعراضك التي تشعر بها على الاخرين كما قلنا لكل شخص خلطته الخاص من هذي الاعراض ,, الشعور بالطمئنيه يجنٌبك التخبط هنا وهناك والاسئله الكثيره عن ماتشعر به والذهاب الي عشرات الاطباء والمستشفيات

وأهتم كثيراا في الابتعاد عن تضخيم المجهول الذي لايعرفه احد وابحث عن مايشغل فراغك ,, صحيح ان الكلام لا يؤثر كثيراا ولن يحقق شفااء لاحد ولكن الاكيد انك عندماا ترا ان مخاوفك في الواقع تافهه أمام ماصنعته في خيالك فتأكد حينهاا انك شفيت تماما ,,

نسأل الله لنا ولكم الشفاء والعافيه والسعادة في الدارين

أخي راضي بالمكتوب

تحيه طيبه وبعد ...

أشكر لك هذا الموضوع الرائع والاكثر من رائع

لكن هناك أعراض لا يمكن للشخض تجاهلها حتى لو أراد ذلك

يبقى الخوف الموجود خوف فطري موجود بالفطره

وكل شئ يمر على الانسان لأول مره من المؤكد أنه سيترك أثرا له لفتره طويله

ولا يمكن التخلص منه بسهوله حتى لو بذلت كل جهدك

تستغرق لحظات ولكن ما تلبث حتى تعاود التفكير في نفس الأمر الذي سبب لك هذا الخوف

أحببت أن أطرح رأيي في الموضوع

ـــــــــــــ

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يكتب لنا الشفاء جميعا إنه ولي ذلك وعلى كل شئ قدير

ــــــــــ

تحيتي لك سيدي

أخوك ... شموخي تعداك

الله يعطيك العــــــــــافيه

أخي العزيز شموخي تعادك

أنا أستثنيت بعض المخاوف في كلامي وهي التي عاش الشخص واقعها حسياا وقلت مثل تعذيب السجون وغيرها من المواقف المؤلمه لانها لم تصنع في خياله وأنما يتذكرها بواقعها الاليم ,, وهذي المخاوف عالقه في مخيلته فالمخاوف النتاجه عن تجارب واقعيه لها موضوع آخر لانها أحداث لسيت من صناعة خياله وانما من صناعة الواقع وهذي لها مووضوع مختلف وطرق تختلف ,, والحديث عموما عن الخوف المرضي وليس الفطري الطبيعي

أشكرك على تعليقك وتشريفك

مرقبتنا اللطيفه اموره نفساني

شكرا لزياردتك وتشريفك الموضوع

عزيزي راضي بالمكتوب

أنت هنا تحدثت عن المواقف التي رسخت في مخيلة المريض من حوادث والسجون وغيرها من المخاوف التي مرت على الشخص في حياته وأثرت فيه

لكن أنا هنا اتكلم عن الخوف الغير مبرر كالذي نعاني منه من نوبات الهلع

والتي تترك عند الشخص إحساساً بالخوف الغير مبرر والذي ليس له سبب معين

إذ أن المريض يحس بأحاسيس تترك عنده إنطباع الخوف والتخوف من كل شئ

وتجده أكثر الوقت حذرا من كل شئ

ويأتيه هذا الخوف في سلسلة من المشاعر التي تسبب له الخوف الغير منطقي ولو نظر المريض وأعاد صياغة الموضوع بشكل آخر لوجد أن هذه المخاوف ليس لها مبرر وأنها مجرد خواطر وردت على باله وأثرت فيه تأثيراً كبيرا وتركت عنده الاستعداد للخوف من كل شئ حتى من أتفه الأشياء

هذا ما أتكلم عنه سيدي

تحيتي لك ..

أخي الغالي شموحي تعداك

شكرا على مداخلتك الثمينه

يبدولي انك حديث الاصابه بنوبات الهلع نسأل الله لنا ولك العافيه والسعادة الدائمه في الدنيا والاخره وان يشفي مرضنا ومرضاكم ويلبسكم ويلبسنا ثوب العافيه

أفهم كلامك جيدا والانسان أحيان لايقتنع بمخاوفه ولكنها تسيطر عليه ولا يجيد لها مبرر واحياناا تأتي بدون سبب واضح ومعروف للشخص نفسه ,,

ولكن تاكد كل المخاوف المرضيه في الانسان لها سبب ولكن ليس اي شخص يعرف اسبابهاا ,, تجد البعض يقول خوفي من الموت او من المرض أو من اي سبب ويستطيع تحديد مخاوفه ,, والبعض لايجد سبب ولا يعلم كيف حصلت له وتختلط عليه الامور بمجرد الدخول في دوامة المرض سوف يخاف من اي شيء

ربما هناك أمور حصلت في فترة الطفوله قد لايذكرها الشخص ولكنها حفظت في أعماقه وأنبنت عليها شخصيته التي أكتسبهاا من الحياه ,, وللتوضيح عندما تشاهد شخص لاترتاح لشكله وتنظر إليه من الوهله الاولى تشعر مثلا انه شخص وقح ,, هذا الشعور أتى من الماضي في زمن الطفوله والشكل الذي رايت هذا الشخص فيه أعاد لك الاحداث القديمه وربما لاتذكر ابداا شيء من ذالك لانه لم يأتيك إلا الشعور فقط

وهذا ينطبق على المخاوف المرضيه إذا لم يكن لها سبب يعرفه الشخص لابد لها من سبب في زمن الطفوله ,, الآن بعض المرضى عندما لايعرف سبب معيٌن لمخاوفه عندما يقوم الطبيب بتنويمه مغناطسياا تجد هذا الشخص يسرد كل مافي نفسه ويكشف الطبيب مصدر المخاوف الاساسيه ويجد أن اغلبهاا في زمن الطفوله

هذي إضافه لتعليقك الجميل على الموضوع وشكراا لتكرمك

عزيزي راضي عن المكتوب

أنا لست حديث عهد بهذا المرض

ولكن انت اثرت فيني حماسة المشاركه والتفاعل في موضوعك القيم الذي يحمل بين طياته الكثير من المعاني

من المؤكد ان النفس البشريه تحمل في دواخلها الكثير من المعجزات الإلهيه

ويتكون تركيب النفس البشريه على مر الزمن من خلال الظروف المحيطه بالشخص التي تستطيع ان تصقل اتجاهاته وتحدد مخاوفه وتحدد له مصيره فمع كل يوم يتعلم الشخص شئ جديد يترك أثرا في نفسه ويترك له بصمه إما ان تظهر في وقتها او ان تظهر في وقت آخر كالخوف والشجاعه وملكة الشعر وغيرها من الاحاسيس التي تكون بمثابة عوامل تعريه تحدد فيها ملامح الشخص في وقت آخر لا يستطيع تحديد متى وأين وكيف تظهر هذه العوامل عليه

ولكن هنا أتحدث عن سلسة مشاعر الخوف التي سبق وخزنها الشخص في ذاكرته كما تفضلت آنفاً وقام بإسترجاعها في وقت آخر ولم تتم عملية التخزين بناء على رغبته ولم تتم عملية الاسترجاع كذلك بناء على رغبته ولكن مواقف حديثه شبيهه بالماضي حصلت له أثارت فيه عملية الخوف الغير مبرر والغير منطقي وهو الخوف المرضي سواء كان من الموت او الجنون او من التغيرات الفيسلوجيه التي يحس بها المريض في يومه وليلته وتثير عنده ذاكره انفعاليه سريعة الاستجابه تجعل من هذا الشخص .. شخصا حذرا على مدى فترة من الزمن لا يستطيع أحد تحديدها
وهذا ما أعنيه .. الخوف الغير مبرر ( الخوف المرضي ) طريقته .. الشعور المصاحب له .. علاجه .. كيفية اكتشافه .. ومدة القضاء عليه ..

هل لهذه الأسئله إجابات محدده وواضحه يستطيع الشخص القارئ أن يعالج نفسه بنفسه دون الحاجه إلى زيارة العيادات النفسيه ...؟

كل الشكر لك سيدي..تحيتي لك


أتمنى ان لا أكون قد أطلت عليك بكلامي .. ولكن هناك أمور عند بعض الأشخاص لا يستطيعون مواجهتها .. إلا من خلال الاستفاده من تجارب البعض ...

ليس بعد هذا الكلام كلام وضعت النقط فوق الحروف وكفيت ووفيت والمعرفه والاطلاع وفهم الامور على شكلها الصحيح تساعد الشخص كثيراا في جميع امور دينه ودنيااه ,,

كنت اتوقع انك لازلت في السنه الاولى من هذي النوبات ,, عموما كل مكتوب لامفر منه والانسان يقول الحمدلله في السراء والضراء والله وحده هو الشافي

بالنسبه لسؤالك

لايستطيع في بعض الاحيان لكن الطب الحديث هو الذي يحسم الامور في النهاية ,, هذا بختصار

استمتعت كثيرراا بقراءة تعليقك الساحر وأسلوبك الجميل استخدمه مع الاخوان الذين يبحثون ويستفسرون الكلام الجميل والذي يضعهم في الصوره يجلب الطمأنينه والراحه التي ربما يحتاجها البعض

سعيد جدا بمداخلاتك اخي الكريم

وتصبح على خير

جزاك الله خير
موضوعك رائع ومفيد جدا
جعله الله فى ميزان حسناتك