تخلصت من الهلع بسهولة الحمد لله
 

بسم الله الرحمان الرحيم
انا عضو جديد في هذا المنتدى اريد ان اخبركم عن تجربتي مع الهلع و كيف تخلصت منه بسهولة بدون ادوية أو اعشاب الى جميع الاعضاء هل ترغبون بسماعي قصتي ؟eqdx342

[QUOTE=نبيل قبسي;928299]بسم الله الرحمان الرحيم
انا عضو جديد في هذا المنتدى اريد ان اخبركم عن تجربتي مع الهلع و كيف تخلصت منه بسهولة بدون ادوية أو اعشاب الى جميع الاعضاء هل ترغبون بسماعي قصتي ؟eqdx342[/QUO
هلا فيك اخوي نبيل . نعم نرغب بشده تفضل الف مبروك

شكرا جزيلا رعد القلوب

الحمدالله على السلامه ؛ خبرنا بقصتك ان شاءالله نستفيد منها جميعا

آسف على التأخير
أنا كنت شاب عاديا متفائل و حياتي هادئة و في بداية عام 2013 كنت مع اصدقائي نستمع الى الموسيقى كنت اضع سماعات الاذن و فجأة شعرت بألم في اذني و عدت الى المنزل و لم يخف عني الالم و في الصباح ذهبت الى الطبيب اخبرني انه التهاب بسيط و وصف لي الدواء و عدت الى المنزل و شربت الدواء و لم يخف عني الالم بحثت في الانترنت عن التهابات الاذن و بدأ معي وسواس الامراض و ذهبت الى طبيب آخر اخبرني انه يجب القيام بعملية جراحية ووصف لي الكثير من الأدوية و بحثت في الانترنت عن العمليات الجراحية لأذن و شاهدتها على اليوتوب و بدأت أفكر أن ربما يكون معي مرض خطير و منذ ذلك الوقت و أنا أتخيل نفسي اموت و أنها النهاية و رسبت في الامتحانات و تركت دراستي و اخبرت والدتي بما يحدث معي اخبرتني اني مصاب بالتهاب في الحلق لانه سبق و حدث هذا لها في سن المراهقة ذهبت الى طبيب مختص في امراض الحنجرة و الاذن اخبرني ان معي التهاب الحلق و هذا ما سبب لي الالم ووصف لي الدواء و شربته و خف الالم و تحسنت الحمد لله و نسيت الموضوع و بعد شهر كنت اشاهد التلفزيون شعرت بضيق في التنفس و كأن قلبي سيتوقف ذهبت الى الطوائ انا و اخي و اخبرني الاطباء انه القلق و عدت الى البيت يتبع ......

و تمر الايام و انا على هذه الحالة ضيق في التنفس الخوف الشديد تسارع في نبضات القلب برودة في الاطراف ووووووو ذهبت الى الكثير من الاطباء لا فائدة يقولون اني سليم لم أفهم مالذي يحدث لي بدأت ارى احلام مزعجة ذهبت الى الرقاة هناك من يقول لي ان معي مس و هناك من يقول سحر و هناك من يقول عين لم أفهم شيئا كنت اصرخ و اقول يا ناس اخبروني ماذا يحدث لي و فقدت الامل و بقيت في المنزل ارى هذه الدنيا سوداء كل ليلة اذهب الى الطوارئ حتى ان عائلتي يسخرون مني و يقولون اني مجنون لم اجد من يفهمني لا احد يفهمني لا احد تمنيت ان اعرف فقط ماذا يحدث لي ثم تذكرت صلاتي انا متهاون فيها و كتاب الله هجرته منذسنوات ذكر الله نسيت ذكر الله ركضت وراء الدنيا و نسيت ربي نسيت اني مسلم و بعدها بدأت اتقرب من الله و في يوم من الايام خرجت من المنزل و اخذت بعض من ملابسي لاعطيها صدقة لمن يحتاج و انا اسير في الشارع قلت يا ربي دلني عل فقير محتاج و كانت حالتي سيئة بدأت الاعراض تزداد و قمت بتجاهلها كنت اسير و ابكي في الشارع و الناس ينضرون لي و اكيد كانو يتساألون عن سبب بكائي ربما طردوني اهلي من البيت و ربما مات احد اقربائي و ربما ربما ربما و قلت في نفسي ان سألوني عن سبب بكائي فماذا اجيب و فجأة وجدت فقيرا يجلس في الشارع و قلت اعطيته ملابس و شعر بسعادة و قلت في نفسي ليتني كنت مكانك لاجد الهدوء و راحة البال ....يتبع

و عدت الى المنزل و بحثت في الانترنت عن الاعراض القلق فوجدت مواضيع كثيرة عن القلق و نوبات الهلع ا بدأت اقرأ عنها حتى فهمت ما حدث لي شعرت بسعادة و الهدوء و قلت في نفسي الحمد لله و اخيرا عرفت مرضي و لكن لم تنتهي برغم من اني عرفت انها حالة نفسية بسيطة بقيت اعاني منها كل مرة تجيني نوبة الهلع أقول لنفسي اني سأموت استمرت معي مدة طويلة بدأت اشعر بالاكتئاب و الحزن و افكر في الموت و القبور ووووو فقدت الامل من الشفاء و احد الايام التقيت بصديق قديم في المستشفى أخبرته عن حالتي فبدأ يضحك لدرجة انه أصيب بألم في بطنه بسبب الضحك انا استغربت طبعا .......يتبع

قال لي أنت انسان ضعيف قلت لماذا قال لي لأن تركت الشيطان يضحك عليك و يمشيك على كيفه طبعا استغربت اخبرني صديقي ان الشيطان يوسوس لانسان اذا ذكر الله ذهب الشيطان عنه و تبقى نفسه تلح عليه بالوساوس و اعطاني برنامج طبقته اسبوع حتى تخلصت من الهلع بدون ادوية و لا اعشاب تغيرت حياتي لافضل عدت كما كنت متفائل و حياتي هادئة و نسيت الهلع و ايامو و انا اقول هذه التجربة كانت خير لي لان من قبل لم اكن اصلي و الان انا محافظ على صلاتي و لم اقرأ القرءان الان انا اقرأ لم اكن اعرف ربي الان انا اعرف ربي الحمد لله لا تياسو هذا الشيطان يعتقد ان ييضر الناس بهذه الوساوس و الان انا اقول لم ان القلق و الخوف و الافكار السلبية و نوبات الهلع كلها مجرد أوهام اوهام اوهام تجاهلوا الشيطان هو راح ييأس منكم و يروح تروح عنكم نوبات الهلع و الوساوس أي سؤال أنا حاضر 21l;wqa'

نصيحة لا تبحثو عن الامراض في النت انسو الامراض توكلو على الله و عيشو حياتكم و انسو الهلع صحيح أعراضه صعبة لكن صدقوني مع الوقت سوف تختفي لا تفكرون فيها

شكرا الأخ ممنصور علي أتمنى اني افدتكم بشيء

ملاحظة: الفراغ - الوحدة - الحساسية زائدة - سوء الظن هذه الامور تساعد الوساوس و الافكار السلبية على التغلب عليكم

الف الف الف الحمد لله على السلامة

الحمد لله على شفائك أخوي

وصدقت أنا أعاني من الفراغ والوحده والحساسية

وهي تزيد الأعراض

شكرا الأخ الصارم البتار و بين يوم و ليلة الله يرزقكم الصحة و العافية

آيات الســــــــكـــــينـة ..

تطرد الحزن والضعـف والمعصية والقلق ..



ذكر الله سبحانه وتعالى " السكينة " في كتابه في ستة مواضع :

1- ( وَقَالَ لَهُمْ نِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ

مّن رّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلآئِكَةُ

إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُـم مّؤْمِنِينَ) [البقرة: 248]



2- ( ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ

وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ) [التوبة:26]



3- ( إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا

فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ

وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ

الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ) [التوبة:40]



4- ( هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ

وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً ) [الفتح:4]



5- ( لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ

فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً ) [الفتح:18]



6- ( إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ

فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ

التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً ) [الفتح:26]



** قال ابن القيم كان شيخ الإسلام ابن تيميه رحمه الله إذا اشتدت عليه الأمور

قرأ آيات السكينة ، وسمعته يقول في واقعة عظيمة جرت له في مرضه ،

تعجز العقول عن حملها، من محاربة أرواح شيطانية ، ظهرت له إذ ذاك في حال ضعف قوة .


قال: فلما اشتد علي الأمر قلت لأقربائي ومن حولي : اقرءوا آيات السكينة ،

قال: ثم أقلع عني ذلك الحال ، وجلست وما بي من قلبه .

وقد جربت أنا أيضا قراءة هذه الآيات عند اضطراب القلب بما يرد عليه ،

فرأيت لها تأثيراً عظيما في سكونه وطمأنينته السكينة نور وقوة وروح ..

السكينة تسكن الخوف .. وتسلي الحزين

والضجر ..وتجدد العزم والثبات والنشاط


هذه قطوف من كتاب تهذيب مدارج السالكين ..
لابن القيم