الحمدلله تعافيت من الرهاب بفضل الله
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

من قبل سنه اصبت بالرهاب و من قبله اكتئاب خفيف

و صرت ارجف عند الناس و لا سيطرت على نفسي و صرت اهرب

و الحمدلله من قبلها كنت دوم انسانه متفائله و طموحه بفضل الله ما كان فيني شي

لدرجة خفت هو سحر و لا عين و لا شي ماني مستوعبة

كتبت مشكلتي هنا و طبعا ما جاني الاكتئاب الا من بعد ظروف

عرفت من هذا المنتدى ان الافكار مهمة و انك لازم ترصد تفكيرك و تحوله لايجابي

بدأت بهذا الشي و اقرأ جزء من القرآن الكريم كل يوم

و الله القرآن شفاء لما في الصدور و ارتاح كثير

اعرف ان كثير منكم مر بظروف بس لا تنهكوا تفكيركم

و الله لو الوضع بيتصلح فهو بيد رب العالمين مو بيدك انت مو شي

ارهقنا عمرنا و مرضنا نفسنا

التفكير دا مصيبة اول مرة ادري انه يسوي في النفس كذا

و اياكم و الانسياق وراء سوء الظن عن اللي حواليكم تثبتوا و غضوا الطرف عن التقصير لان هم في النهاية بشر ناقصين

و لا تجلسوا لوحدكم كثير الا و تنشغلوا بشي اهم شي لا تفكروا ربي يدبرها و يسعدكم بفضل الله

افتحوا قلوبكم للحياة REGVG

و الحمدلله هذي تجربتي ان شاء الله قدرت الخصها لكم 34e

الحمد لله الذي من عليك بالشفاء ونساله ان يديم عليك الصحة والعافية و جزالكي الله خيرا على هذه النصائح

شكككرا اخوي سمير مشكور و ما قصرت 🌷

ادام الله عليك شفائك اختي
انا مصابه بهالموضوع فوق العشرة سنوات
وجربت كل شي والوضع مثل ماهو
الحمدلله على كل حال