التخوف الزايد
 

السلام عليكم ورحمة الله


كتبت موضوع و طار، المهم انوصاير عندي الخوف الزايد من أي شي ومن كل شي
حتى الاشياء البسيطه و السخيفه صايره اخاف منها
خوف من مجهول ومن لا شي وافكار عن الموت والاغماء .... الخ
صايره اترقب الاحداث والمواقف ولا انبسط بشي
يروح وقتي كله خايفه و انتظر الخوف يجيني 😪
ماحس بطعم الايام والاوقات لأن كل شي عندي خوف وقلق
ومع الخوف يزيد اختلال الانيه و اخاف منه زياده
حتى لو صار شي او موقف وانا كنت فيه الكل يتصرفون عادي
الا انا أخاف و يستمر خوفي لبعد الموقف بمده
ومقدر انام عادي لازم انشغل بالجوال لين اصدع وانام
ومافي شي اشغل نفسي فيه لا طلعات ولا هوايات امارسها
واذا انشغلت بشي في البيت اتعب بسرعه 😪
ابي حل يوخر هالخوف واكون عادي مثل الباقين

والله هاليومين مانام من الخوووووف
مابي احد ينام ويخليني
صرت مثل الطفل انام بحضن امي

غير الدوخه الي تعبتني والجرثومة

الله المستعان
قلنا بعد رمضان بنرتاح و لسى الخوف فينا

سبحان الله فعلا انا من يوم العيد وانا زااااااايده علي الاعراض وخوووووف مش طبيعي ورعشه بجسمي
وقلق

يمكن تغير الروتين
يعني تعودنا على رمضان
بعدين رجعنا لروتيننا القديم

سؤالي للجميع تستخدمون دواء للخوف ؟

انا طبعا من بعد رمضان وانا تعبانة جدا خمول ونوم ودخة وثداع مش عارفة ايه السبب بفضل طول اليوم بنفس الحالة
بالنسبة للخوف انا باخد اندرال بقالى 3 شهوروسيتالو 20 قل الخوف والقلق الحمد لله بس اختلال الانية تعبنى جدا
ممكن نجرب نواظب على الرقية الشرعية فترة بجد بتفرق جدا وكمان التلبينة بتهدىءوكمان بتعالج الاكتئاب ومن السنة النبوية انا بحاول اليومين دول اواظب والتزم بيهم وربنا الشافى لانى بجد تعبت

بالنسبه لي

الظاهر تغير الروتين هو اللي متعبنا
ان شاءالله نستمر على الرقيه و يخف الخوف

اي والله انك صادق الخوف ذبحنا صرنا احنا الموسوسين نخاف من اي شي وما نحس بطعم اليوم حالة والله

فعلا
حتى لو تشجعنا ما نقدر نستمر
لازم نخاف ونخوف انفسنا