وساوس الطعام
 

السـلام عليـكم ورحمة الله وبـركاته ..
سوف أعرض مشكلتي مع الوساوس آمله من الاستشارين والأعضاء
الكرام أن يرشدوني الى حل ..
مشكلتي اني اعاني من وساوس تجاه الطعام اي تنتابني شكوك ووساوس تجاه نظافة اي طعام غير محضر في المنزل .
فعندما نسافر واضطر الى تناوله ..فور تناوله اشعر بالقلق الشديدوالخوف ان اصاب بحالة التسمم كون الطعام قد لايكون نظيفاً ..
قد ترجع سبب مشكلتي اني اصبت بحالة تسمم عندما كنت طفلة بسبب تناولي طعام ملوث . ..باختصار أخاف الألم ..
ارجو انرشدوني الى حل فهذه الوساوس والمخاوف تعكر صفو حياتي ..
اختكم سارة - عمّان

اين الاستشارين . بانتظار الردزد .....

اهلا اختي Sara_24 :
حقيقة أنا لست أستشاري ولكن عندي خبره سابقة ولازلت مع الوسواس...
لدي مجموعة الاسئله التاليه:
1- هل الوساوس لديك أفكار فقط أم انها أفكار تدفعك لعمل معين (افعال وسواسيه)
3- هل يحصل لديك بسبب الوسواس الام بالبطن (مغص - غازات- وجع)؟
3- هل هذه الوساوس معكي طوال اليوم أم فقط وقت تناول الا كل ؟
4- هل تؤثر هذه الوساوس على حياتك اليوميه( تعطيل الدراسه -الصلاه ,,,الخ)
بالحقيقه هذه الاسئله الاجابه عليها تحدد نوع واعراض المرض لديك
ويمكن حل المشكله بالامور التاليه:
1- أخذ الطعام المعد من البيت دائما عندما تخرجين خارج البيت (للعمل - سفر -دراسه) حيث انك ترتاحين له
2- دعي احد الاشخاص (أقربائك) يبدؤون باكل الطعام المعد خارج البيت لكي تطمئني أنه لا يسبب تسمم
3- جربي طريقه " الفعل وعدم الاستجابه" بأن تأكلي قطعة صغيره من الاكل المعد خارج البيت ثم تري النتيجه بانه لا يسبب أي تسمم ثم تزيدي كميه الاكل وهكذا.
4- حاولي قطع الفكره الوسواسيه مباشره حينما تأتيكي وذلك بالانشغال بأمور اخرى تحبينها.
5- لا تأكلين بمفردك ,,, حينما تأكلين مع جماعه سوف تطمئنين للاكل وانه لايسبب مشاكل
6 - اذاكانت هذه الوساوس تسبب لك أعاقه عن الحياه الطبيعيه وذلك بانشغالك دائما عن دراستك عملك علاقاتك لا بأس من استشارة أطباء النفسيين فهناك علاجات نافعه للوسواس واثارها الجانبيه قليله
7- الدعاء والصلاه وقراءة القران تخفف الاعراض وهو من أهم اسباب الشفاء بإذن الله
8- حاولي قراءه المواضيع والكتب التي تتكلم عن تجنب القلق وكيفيه الاسترخاء
أتوقع أنها مفيده لحالتك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
أسال الله رب العرش العظيم أن يشفيك
اسف على الاطاله واي تساؤل فانا والاخوه الاعضاء حاضرين
متمنين لك الشفاء العاجل
اخوكم نكتار

بسم الله الرحمن الرحيم
الاخ نكتار .. الشكر الجزيل لك على الرد ..
وهذا هو ردي على الأسئله المطروحه :-
1- هل الوساوس لديك أفكار فقط أم انها أفكار تدفعك لعمل معين (افعال وسواسيه) ؟
هي أفكار ومخاوف فقط لاتدفع لاي عمل معين ..
3- هل يحصل لديك بسبب الوسواس الام بالبطن (مغص - غازات- وجع)؟
في الحقيقة لا .. ولكن في احيان كثيرة أشعر بانني انتظر حدوث اي الم .
3- هل هذه الوساوس معكي طوال اليوم أم فقط وقت تناول الا كل ؟
فقط فور تناول الاكل ، وغالبا بعد مرور ساعه او ساعتين من تناوله اكون قد نسيتها لانشغالي باشياء اخرى وتزول هذه الوساوس . وقليلا جدا ماتستمر الوساوس طيلة اليوم بعد نتاول الأكل .وأحب أن اضيف انني في المناسبات الخاصه تنتابني هذه الوساوس بسبب الخوف من حدوث اي شيء يعكر علي المناسبة .
4- هل تؤثر هذه الوساوس على حياتك اليوميه( تعطيل الدراسه -الصلاه ,,,الخ)
لاتوثر على حياتي اليومية ، فأنا ولله الحمد امارس حياتي بشكل طبيعي من دراسه وصلاه ... الخ ولكن المشكله فقط عندما اضطر الى تناول الطعام خارج المنزل كما وضحت سابقا ً .
أتمنى ان اكون قد اوضحت لك الصورة تماماً .. فانا فتاة مقبلة الزواج ولا اريد ان تسبب لي هذه المشكلة الاحراج .
جزاك الله خيرا اخي الكريم على المساعده وطرح الحلول للمشكله ..
أختكم ساره -عمّان