نفساني - والله حاسه إني بتجنن..

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - والله حاسه إني بتجنن.. (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72825)

والله حاسه إني بتجنن..

مدري وش أقول وكيف أوصف مشكلتي انا أنخطبت بشكل رسمي لواحد من العائله كويس وأهلي وافقو وأنا كذلك وملكتي بشهر ربيع الأول بس المشكله من يوم أنخطبت وأنا عندي إسهال عزكم الله وشهيتي مسدوده مدري وش أشخص حالتي هي هلع ولا خوف ولاقلق ولاوسواس حتى النوم مو قادره أنا ابي منكم توصفوني بدواء نفسي يكون مهديء ومفعوله جميل أنا مفكره أجرب آركوفارما سانت جون مدري وش رايكم؟؟؟تكفوووون رايكم يهمني كثير..

هل اجريتي فحوصات شامله قبل التفكير بالعلاج ؟؟!!

فحوصات زي إيش مثلا

فحوصات عاديه يمكن يكون السبب شيء عضوي
فاحسن لك تتاكدين قبل كل شيء
ومن وجهة نظري المتواضعه الاعراض الي ذكرتيها
كلنا عانينا منها يوم نكون تحت ضغط معين ّ!!
فلا تستعجلين بالعلاج ولاتنسين الاشياء الي بتترتب عليه
جربي العلاج السلوكي احس بيفيدك ان شاءالله
وتقدرين تسالين اخوي الاخصائي الحـــــزيـــــن في هذا هو بيفيدك باذن الله....

وسلامتك من كل شر اختي الكريمه ,,,,,,

عفــوآ الاخصائي yazeed

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان )

15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق بالنبات

13-تناول ألذ الأطعمة التي تشتهيها

14-مارسوا رياضة المشي ولا تنسوا التنفس العميق

15-أكثروا من عمل الخير

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل

20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة

نصائح لمن يعاني من الوسواس القهري

1- لا تكن حبيس الدار فخرج من بيتك

2-اشغل نفسك بما ينفعك

3- لا تسرح ولا تستقبل الأفكار السلبية

4-رفه عن نفسك بما أحل الله لك مثلا العب البلاي ستيشن3

5-خذ أدوية الوسواس القهري من الطب النفسي

6-اقرأ سورة الناس والفلق يوميا واذكر الله

7-فليكن عنك جهاز لابتوب لكي تشغل به نفسك

8-جالس وواصل من ترتاح نفسك له

9-كثر من الجلوس مع الناس ولو مع أهلك وإخوانك ولا تكن وحيدا

10-إذا كان وسواسك القهري عبارة عن أفكار جنسية فيجب أخذ أدوية الطب النفسي التي تسبب ضعف جنسي لكي تذهب الوساوس أو تزوج لكي تذهب الوساوس

11-لا تيأس من رحمة الله فالله أرحم الراحمين

12-انظر إلى ماء البحر وإلى الوجه الحسن وإلى الأماكن الخضراء المليئة

13- أكثروا من عمل الخير

14- تصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

15- تناولوا ألذ الأطعمة

أختي الكريمة ألم تسمعي قول الله تعالى (ولقد كرمنا بني آدم) إذن أنت يا أختي الكريمة مكرمة عند الله فليس لك الحق أن تكرهي نفسك
كيف تكرهين مخلوق مكرم؟ليس من الصواب ولا من الحكمة أن تكرهي مخلوقا مكرم

الله يسعدكم لحسن المرور ماقصرتو بس أنا كرهت عمري لأن صديقاتي كلهم تزوجو وانا كل ماجاني عريس حسيت برجفه وإسهال وتطريش..

لا تكرهين عمرك ولا شيئ وإنشاء الله يأتيك الزوج المناسب

أنا أيضا مثلك كل أصحابي تزوجوا إلا أنا بقيت دون زواج

أنا رأيي أنه لا مانع من استخدام عشبة القديس سانت جونز في مثل حالنك

عندي سؤال

لماذا تكرهين روحك؟

الأخت تقول أكاد أن أجن

وأنتم ليس عندكم ما تقولنه

أين أنتم؟

هيا شاركوا في حل مشكلة أختكم

إذا استفدت من النصائح المذكورة لك قولي لي

موووفق أخوي الكرار الله يسعدك يارب..

شكرا وجزاك الله خير