المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي اليامي

هدي هدي والله الي عندك احقر من انك تفكرين فيه وترى الي عندك قولون عصبي والله ان 60 في الميه من الشعب السعودي عنده قولون عصبي ومنهم من طنشه وعاش حياته وراح منه ومنهم من ركز عليه وزادة اعراضه والله والله مافيك الا قلق نفسي ووسواس زاد الطين بله وترى القولون العصبي. يسبب الامساك والي يسبب لون البراز الغامق هو عشانه يجلس فتره مايطلع من الامعاء وهذا كل السالفه ورب الكعبه ان اكثر الناس زيك لاكن مطنشينه ونا بعطيك العلاج ونفذيه وتعال قولي بعد شهر 1- لما يجيك وسواس ان الي فيك مرض خطير طنشه لاتسترسل معه يعني عطه كف وحاول تفكر في شي ثاني وحذاري وحذاري من الجلوس لوحدك لان الوحده سبب الوسوسه وحاول انك تضحك مع اهلك وتسولف حتى لو مالك نفس مره ثنين عشر بتلقين نفسك تغيرتي ونسيتي الوسواس لانه هو الي يزيد القلق واكثر شي يتاثر بلقلق تراه البطن القولون ومنطقة الرقبه 2- تمارين الاسترخاء للقولون بتحصلينها في اليوتيوب وانا أضمن لك بعد شهر لو تطبقينها هاذي التمارين بعد شهر تنسين ان عندك قولون عصبي اسألي مجرب والتمرين عباره عن تسترخين علا ضهرك وتشدين بطنك وتكتمين نفسك لمدة خمس ثواني خمس مرات وبمعدل ثلاث مرات في اليوم لمدت شهر طبقي كلامي بلحرف الواحد بدون تردد 3- جيبي قلم وورقه وكتبي كل حاجه توترك وتسبب لك قلق في حياتك واسعي لعلاجها عشان تعيشين في المستقبل حياه هنيه بفضل الله . وبنسبه لكلام الدكتوره مستحيل انها تغطي عليك اي معلومه هذا قانون في الطب لازم يعلمك بكل شي عندك وصدقيني مستحيل تغطى عليك شي لاني انا اعمل ممرض وعارف كل شي عن الطب . طبقي كلامي بلحرف الواحد وتعالي بعد شهر وقولي النتايج والله ان تغيرين من اول اسبوع لاكن الاهم الواسواس يطنش لاتخذين معه ولاتعطين وتمارين الاسترخاء مههههههههههههههههههههمه للقولون روحي لليوتيوب وواكتبي تمارين الاسترخاء وطبقيها يوميا . والله ماتاخذ ولا عشر دقايق والله ويشهد علي ربي ان فيها الخير الكثير والله يعطيك العافيه ان شاء الله .