مرحبا بك اختي الكريمة (( خجــولـه ))
في البداية اسأل الله ان يشفيك من جميع ما تعانين منه .
و السؤال هنى يقول كيف استطعتي ان تحكمي علي ما تعانين منه هو اكتئاب ؟ هل ذهبتي الي دكتور وقال ان يوجد لديك اكتئاب ؟ ام احد اقربأك ؟ ام .. الاخ ....
يجب عليك اختي الكريمة ان تتيقني بما تشعرين به قبل الخوض في مواضيع قد تكون بعيدة كل البعد عن حالتك .
واذا كنتي تردين ان تعرفي ماهو الاكتئاب فا في الحقيقة الأكتئاب مرض مزمن مثل مرض السكر و الضغط المرتفع و السمنة و لذلك يحتاج لتقييم من قبل طبيب أمراض نفسية متخصص و علاج لفترة طويلة و مريض الأكتئاب لا يستطيع أن يعتمد على الأرادة القوية للخروج من المرض دون مساعدة . و العلاج السليم يبدأ بالتقييم السليم و المتابعة الطبية المنتظمة لتغيير العلاج من فترة لأخرى و برنامج العلاج يعتمد على العلاج النفسي و الأستعانة بمضادات الأكتئاب و هي عقاقير تساعد الجهاز العصبي على استعادة كفاءته و تحسن الخلل الذي حدث للموصلات العصبية .
الأنتظام في المتابعة الطبية و العلاج حسب تعليمات الطبيب المعالج
توعية و تعليم المريض بأسباب المرض و أساليب العلاج و اشراك المريض في وضع و تنفيذ خطة العلاج .
فا ليس من السهل ان تحكمي علي نفسك
و في الختام اتمنى لكي الشفاء العاجل من كل سوء و دمتي بخير .