ميرلا ميندوزا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5434  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 10-03-2009 (01:09 AM)  المشاركات : 220 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

للرهاب الاجتماعي ...
1 ) تقوية القلب ( الشجاعة والاقدام )
2 ) عدم الالتفات للماضي أو أي إخفاق
3 ) تقليل الاهتمام بالآخرين وزيادة درجة التركيز على اهمية الذات وشئونها ... لأن صاحب الرهاب دائما يركز فيمن حوله وكيف ( ينظرون اليه - رأيهم به - نقدهم - مديحهم - الخ ) مما يميت الثقة بالنفس ولا يترك لنفسه الفرصة ليحكم على نفسه اي انه لا يعتبر نفسه شخصا صالحا للحكم حتى على نفسه !
4 ) الايمان بالتغير التدريجي البطيء نحو الافضل

اذا كان الكلام النظري لا يتماشى مع حاجة الحالة وطبيعة تناولها للموضوعات (فالعملي النظري) في العيادات افضل ...