نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-05-2016, 09:58 PM

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنى لكم دوام الصحة و العافية

أردت اليوم الكلام عن وسواس الموت..
هو الهاجس الذي يؤرق الكثير
تلك الفكرة التي تتعبنا و تجعلنا ندور في دوامة مفرغة
تلك الكلمة التي نكره سماعها لأنها ببساطة... تشعرنا بالخوف الشديد ..

لذلك أردت أن نحاول و نجرب..
أن نجرب بعض الخطوات سعيا منا للخلاص من هذا المرض الذي أوقفنا و عطل حياتنا
وجعلنا نموت في اليوم مئة مرة
إذن تعالوا بنا كي نحاول

علينا أن نعلم أولا أن تفكيرنا في الموت لا يعني أبدا أنه سيأتينا قريبا
نعم مهما كانت مشاعرك كن على يقين أن هذا لا يعني شيئا .لا يعني أنك ستموت قريبا أو أنها إشارة على ذلك
لا توجد أي أحاديث أو روايات صحيحة عن أن هناك من أحس بموته وعرف به وجاءه شعور أنه سيموت قريبا..
خصوصا إذا كان المرء بخير ولا يشكو من علة

ويختلف الأمر لو علم الواحد أنه مصاب بمرض خطير
وهذا طبعا لا ينطبق علينا

نعم اطمئن أنت بخير
نوبات الهلع التي تصيبك دليل أنك بخير
جسمك سليم

ثم سأطلب منك أن تنظر إلى نفسك
انظر إلى نفسك في المرآة
هل ترى وجهك
عينيك.. أنفك.. فمك
كلها تعمل بشكل جيد
يا الله كم هي نعمة عظيمة..
نعم..فهناك من لا يستطيع أن يرى
وهناك من لا يستطيع أن يسمع
انظر إلى يديك
وقدميك
هناك من لا يستطيع المشي
هناك من لا يملك يدين

وهناك و هناك...
أعلم ستقول و مافائدة كل هذا وأنا خائف من الموت أراه بين عيني كل يوم
ثق في الله أولا ثم تعال أخبرك..

كما أنك تملك جسما سليما صحيحا قادرا على فعل الكثير
فأنت تملك عقلا و قلبا تستطيع أن تفكر و تبدع به
ولكنه يحتاج إلى خطوة..

فتوكل على الله و حاول
وكما أني أعلم أنك تخاف الخروج تخاف من كل كلام وكل حوار تسمعه فتجدهم يتكلمون عن الموت
وتشعر أن هذه الكلمة تلاحقك
نعم ..أعلم هذا الشعور
ولكن
اطمئن
فهذا لا يعني شيئا
لم يصبح ذكر الموت كثيرا هذه الأيام
ولكنك أنت أصبحت حساس نحو هذه الكلمة فأصبحت أذناك مثل المغناطيس الذي يجذب كل حديث عن الموت

ولكن ما أنصحك به..
لا تحاول البحث عن هذه المواضيع ..ولا يسع إليها بنفسك
فهي لن تزيدك إلا تعبا
و إن وجدتها بقدر الله..
فلا تخف منها فالكلمة لن تأذيك و هي أيضا لا تعنيك
فتوكل على الله وامض في سبيلك

ثم دعونا نفكر بمنطق
كم من مرة انتابني هذا الشعور
إنه نفس الشعور يتكرر في كل مرة
أنا أعاني منه منذ أسابيع أو ربما شهور أو ربما ستقول هو يلازمني من سنوات
والنتيجة ...
أنت لم تمت بعد ببساطة
وربما صارت حياتك معطلة
إذن لا تخف
هذا الشعور هو ليس دليلا على قرب الموت

وما أنصحك به..
رغم الألم والمعاناة حاول الانجاز
نعم مهما كان ماتحسن فعله ومهما كان عملك ووظيفتك في الدنيا
حاول أن تنجز شيئا وبعد مرور الوقت ستتذكر
أنا لم أمت بعد ولكني أنجزت كذا و كذا

وأقصد بالانجاز..
هو أن تصنع شيئا بيديك

وسأتحدث عنا نحن النساء على سبيل المثال
اصنعي شيئا يدويا
طرز ..كروشي ..خياطة...
أي شيء تحسنينه

وبعد فترة أؤكد لك أنك ستكونين سعيدة جدا بما صنعته يداك
وسيكون محفزا لك حتى تتخلصي من هذا المرض

وأهم شيء يجب أن نحارب وسواس الموت
لأنه مع مرور الوقت سيتحول إلى...
لن يبقى على هذه الحال ولكنه سيتحول إلى
رغبة في الموت..
نعم ..التفكير الزائد في الموت سيجعلك حزينا خائفا و ستكره حياتك
وفي النهاية ستتمنى الموت

لذلك ...إياك أن تفقد التفائل
إياك أن تفقد الأمل

ثق في الله ...ثم توكل على الله
وقاوم هذا الوسواس حتى تتخلص منه باذن الله

وتذكر قاعدة مهمة جدا...
أنت لست الاكتئاب ..
أنت إنسان مريض بالاكتئاب ...وكما أصبت به قادر باذن الله أن تشفى منه
هذا المرض لن يلازمك طوال حياتك لذلك لا تتمنى الموت
ولا تتمنى أن تقتل نفسك
بل قرر
أن تقتل هذا المرض فيك و تتحرر منه كي تعيش سعيدا
وكن على يقين أن الله أرحم الراحمين
وهو قادر سبحانه أن يشفيك

فقط اعزم و توكل على الله

الله يشفينا جميعا

في أمان الله

المصدر: نفساني