نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-07-2016, 07:57 PM

ماشاء الله الحمد لله الذي من عليك بالشفاء
فعلا مثال يحتذى به و الأهم هو النصائح و المعلومات الغنية التي تكرموننا بها جزيتم خيرا

بس عندي سؤال بحكم خبرتك و حكمتك...
تقصد من كلامك أن المواجهة الشديدة ليست جيدة؟؟؟
يعني أنا مثلا كان عندي رهاب من شيء معين فكنت أخاف من مواجهته و كنت أقول لنفسي لما أحس أني أحسن راح أحاول ...وفعلا هذه المسألة خفت عندي بنسبة كبيرة وأصبحت أكثر قدرة على مواجهتها

وماادري هل هذا التصرف هو الأصح؟؟؟

بس مشكلة ثانية هي ..
حتى لو تحسنت الأفكار وصار من السهل السيطرة عليها تبقى تلك الدوخة تقلقنا
وهذا ما يسبب لنا الانزعاج و بالتالي القلق وبالتالي نعود للاكتئاب من جديد

فكيف تغلبت على هذه المسألة

وأتمنى لكم دوام الصحة و العافية و نرجو منكم أن تفيدونا دوما مما رزقكم الله من الفهم و الحكمة