المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

اضطراب قلق هذا الذي بك

القلق النفسي فيه امور كثير ، وساوس ، خوف ، توجس ، توتر ، رهاب ،،،، الخ

ولكن يطغى على شخص احد انواع القلق على الاخر فيكون علاجه بالنوع الاساسي

مثلا شخص يعاني من خوف من الاماكن المغلقه ، عندها يصبح خائف من الاماكن المغلقه بشكل عنيف وعندما يكون بمجمع تجاري مثلا ، على انه كبير الا انه يقول ماذا لو حصل مثلا اني تعرضت لصيق تنفس وانا بعيد عن المخرج ، وهنا خوفه من الاماكن المغلقه يجعله يركز على التنفس فيصبح خائفا حتى ولو كان في مكان فسيح لكن مخرجه بعيد بسبب خوفه من حصول ازمه تنفسيه وما شابه .... واذا اتى يشتكي ، فيقول انا اخاف من الاماكن المغلقه واخاف نفسي ينقطع واخاف ان اكون لوحدي بعيدا فيعتقد انه مصاب بأكثر من نوع ولكنه بالاساس مصاب من رهاب الاماكن المغلقه والذي يعاني منه المتبقي هي تبعات خوفه الاساسي.


بعد ان قلنا هذا ، فأنت مصاب بالقلق من المرض او الخوف من المرض والمعروف بإسم هايبوكوندريا واغلب الناس في هذا القسم مصابين به وهو الاشهر هنا.

خوفك من الامراض هو من جعلك بوسواس بالقلب و نوبات الهلع و وسواس الموت ....الخ ... اذا مرضك هو القلق من المرض وهذا يحتاج لعلاج

علاجه يكون بالقبول بهذا المرض اولا و معرفته جيدا كما ان هذا المرض صعب لان القلق معروف انه يأتي مع اعراض جسديه حقيقيه كالخفقان والشعور بالرأس الغريب والضعف و ضيق التنفس ....الخ ( هذه الاعراض لن تقتلك ابدا ولن تضرك نهائيا لكنها مزعجه ومخيفه وتجعلنا نعتقد اننا نعاني من مرض خطير ), فكما قلت يجب معرفة المرض جيدا والقبول به والبدء بالتعايش معه ومحاولة عدم الخوف من الاعراض الجسديه.

عند فشل محاولاتك ، هنا نقول يجب عليك زيارة طبيب نفسي لاخذ الدواء اللازم مع العلم ان بداية اي دواء تكون مزعجه جدا و تزيد المرض في الاسابيع الاولى وهذه احد اعراضه الجانبيه ولكن بعدها ستشعر بالتحسن


اتمنى منك التكلم مع زوجك والبوح له عن نفسك اذا كان من النوع المتفهم

بالتوفيق