نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-11-2017, 09:53 PM

السلام عليكم

التدخين هو عادة يفعلها ويكررها الإنسان يوميا أصبحت سلوكا يتبعه باستمرار
والتخلص من عادة التدخين عليه أن يعيد التدرب على ترك تلك العادة
في البداية ينظر للتدخين على أنه عادة يومية وسلبية
وبعدها نغير العادات المرتبطة بالتدخين
ومن ثم ممارسات عادات إيجابية أخرى مثل الرياضة والمطالعة..
ومع مرور الوقت تنخفض الرغبة في التدخين وهكذا نتخلص من التدخين

بالتوفيق دائما