نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-04-2019, 07:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيرينو

ياجماعة
انا كنت مسيطرة على مخاوفي حمدلله
بس جاتني افكار انو ليش ماخفتِ طيب فين الوسواس وزي كذا
حتى لنا اقعد فترة ماافتح منتديات الموسوسين اخاف اني انسى الوسواس

مرحبا سرينو عزيزتي انتي في مرحلة متقدمه من الاستشفاء وهذه احد أعراضه يعني انتي بخير ، تشعرين بالخوف انه لماذا لا يأتيني الوسواس الان وتقومين بعملية استحلاب الفكرة لتبحثين عنها ، نصيحه نحن نقول بالعاميه لا تجيكين على افكارج في هذه المرحله يعني لا تقولين اوه انا لا اوسوس الان أين الفكره هل يوجد وسواس متبقي ، اعرف انه صعب واعرف انه شعور مخيف ، الوسواس هو عباره عن ادمان حتى في الصحوه نخاف ونقول لماذا نحن مطمئنون هكذا أين وسواسي وهذا طبيعي لانك شهور او ربما سنين في هذا الوسواس ، تخيلي انه شخص فيه ورم وقام باستئصال الورم احيانا بعد العملية تحصل التهابات واضطرابات خصوصا بعد اختفاء العضو فجأه ، هذا هو حالك الان مع الوسواس ، اذا كان صعب عليك تجاهل الفكرة انه لا يوجد وسواس واين هو وتبدأين تخافين ، قومي بتأجيل الفكره قولي : اوكي اممم الحين لا تجيني الفكره الوسواسيه ما صدقت ارتحت شوي ومخي فاضي خلاص تعالي آخر الليل وبعد العشاء الحين مو فاضيه وهكذا حتى تختفتي ، انا في صراع مع هذا الشيء ومع المحفزات ونحن جميعا معك في نفس المركب .. أتمنى اتكونين فهمتي كلامي بس عادي اللي اتمرين فيه طبيعي ، بتحسين انه في شي غلط صح ؟ ليش انا مش قاعده اوسوس وين صديقي الوسواس أين ذهب ههههه توقفي مباشره واشغلي نفسك او قولي سأجل هذا الشعور ، وأما بالنسبة لشعور الخوف المصاحب لهذا الشعور لا تقاتليه ولا تحاربيه عادي خافي وبعدها بيروح الخوف بروحه ومع نفسه

كلمة طيبة معجب بهذا