23-04-2019, 10:10 AM
|
#8537
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 59349
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2018
|
|
أخر زيارة : 04-11-2023 (04:53 AM)
|
|
المشاركات :
1,184 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقهويتك مواجع
عندي كتب واقرى احيانا يشتت عقلي حتى لما اتفرج والهي نفسي برضو يشتت عقلي نوم حاليا احسن من قبل صار يخوفني ليش تنامين كثير لان انا عندي ارق من زمان وماانام كويس واواصل باليومين وكذا ولما يبدء يوسوس مايفك الله يكفينا شره جميعا ويشفينا عاجلا غير آجل
جزاك الله خيرا اختي
|
أهلا بالقهوة وريحة القهوة وأهل القهوة بعد ... منورة أختي .. أمس شفت جزء من مقطع فيديو لدكتور أستضافوه عل قناة تلفزيونية عربية لكن المقطع بالنت الحاصل الحلقة كا يتكلم عن الوسواس وقال الدكتور بمامعناه لما يجي الوسواس ويزيد القلق والتتوتر ولما يزيد القلق قدرتك على التعامل مع الوسواس تقل وهكذا يحصل تصاعد للوسواس والقلق ... ولهذا كلما كنت هادىء بيقل القلق ويقل الوسواس لأن قدرتك مع الواسوس تكون أكثر أختي ..
النوم زين لو تنامين 10 ساعات لاتقلقين من الوسواس نامي وأشبعي نوم لأن قلة النوم يزيد القلق والتوتر وهو يريدك متوترة ونومك قليل عشان يزعجك بالوسواس ... آمين أختي ربنا يرزقك راحة البال ...
|
|
|
|