نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-06-2022, 09:34 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاقد صبري

اشعر في ارتفاع المزاج واتخذ قرارات ثم بعد ساعه اشعر
في انخفاض فمثلا ربما اتخذ قرار السفر وبعد مدة قصيره
اتراجع لسبب شعوري بالملل ثم ربما يتحدث معي احد
عن شي كانصائح لا اسمع نصيحته واندفع للعكس واندم
ايضا مره اشعر بالقلق ومره بالثقه ومره في شي اخر
اي شخص يجعلني سعيد واخر حزين
قد اسير بالسياره بالبداية اشعر انني سعيد وبعد قليل
اشعر بالغضب من موضوع قديم تافه لكنتي اشعر انني
لا افهم نفسي وانا في متاهه

لست طبيبا او مختص لكنني مطلع بشكل كافي ومن وصفك ارى ان هذا لا يخرج من تشخيصين, ثنائي قطب او شخصية حدية, ولا تأخذ كلامي بعين الاعتبار فهو ليس الا نتاج قرائتي واطلاعي والطبيب المعالج بالتاكيد لديه كافة المعطيات التي من خلالها يمكنه التشخيص بشكل ادق,

و مشكلتك هذه عانيت منها انا شخصيا التناقض العجيب الذي تشعر به, تأخذ قرارا ثم بعد فترة وجيزة تقوم بالتعجب من درجة غبائك واندفاعيتك لما اقترفته, قرارات اندفاعية خسرت فيها اموالا طائلة في ما سبق, علاقات دمرتها, والسبب هو عدم وجود بصيرة لدي, ماهي البصيرة؟

البصيرة هي مقدرتك بفصل عواطفك ومشاعرك عن قراراتك وفعل الشيء الصحيح, عندما يكون مزاجي مرتفع لا اكترث بشيء لا بمال ولا بسمعة ولا مستقبل ولو تظاهر العرب على قتالي لما وليت مدبرا, ولا احد يمكنه ايقافي, لذلك تعلمت ان لا اثق بنفسي, او بالاحرى ان لا اثق بمزاجي, تعلمت هذا الدرس بعد ان صرفت مبالغ طائلة ووصلت لمرحلة اصبحت تقريبا مفلس فعلمت انني يجب ان اتعامل مع نفسي بطريقة مختلفة, يجب عليك وضع دستور لنفسك وقواعد عندما تكون في حالة مزاجية معتدلة, لا مكتئبة ولا مرتفعة, ثم في نوبات اكتئابك او ارتفاعك قبل ان تفعل اي شيء تقوم باستشارة دستورك,

وتلزم نفسك بالتقيد بالدستور, وتتذكر ان من وضع هذا الدستور هو الشخص الوحيد الذي يمكنك الثقة به, هو انت بشخصيتك المعتدلة التي