المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماهر قصه

ياهلابك بين اخوانك وناسك ..
سلطان. هنالك سببين رئيسين لضعف استيعابك وتركيزك قد يكون الأمر بسبب تفكيرك الزائد حتى الارهاق فالانشغال الدائم بالتفكير يؤدي لضعف الاستيعاب والتركيز.
ع سبيل المثال الجوال الممتلئه ذاكرته بالبيانات يحدث نوع من عدم الاستجابه والإستيعاب لأوامر المستخدم والحل بتخفيف الحمل على الذاكره بحذف بعض
البيانات حتى يخف الضغط ..
بتسئلني ع الحل حلك بسيط تعلم استراتيجيات التحكم بالافكار عبر المعالج النفسي السلوكي.
حتى تخفف الحمل على عقلك وسترى الاثر سريعا بتحسن استيعابك وتركيزك
اما السبب الثاني قد يكون محدث بإستخدامك لنوع دواء معين او تعاطي مخدر معين..
كذالك حله بسيط أولا بإيقاف الماده المحدثه لضعف الاستعاب والتركيز..
ثانيا الرياضه والاكل الصحي والنوم الجيد
و ستتحسن لامحاله وبسرعه
ع العموم حاول لاتتجهه للادويه ابدا
الادويه للحالات المستعصيه فأنا لا ارى انك تعاني من اضطراب مستعصي يدعو لتناول مضاد ذهان
وختاما ..
اسئل الله ان يمدك بالصحه والعافيه ويحفضك.