نفساني - عرض مشاركة واحدة - علاج طبيعي للإضطرابات النفسية....جربته شخصيا

13-01-2006, 05:12 PM

اسف اخوي الطائر على تأخيري في البحث عن معلومات عن ال( 5-htp ) نتيجة انشغالي في الفترة السابقة ، وهذه بعض المعلومات الموجودة في النت .

بالنسبة لل ( 5-htp ) فهو عبارة عن نوع من الأعشاب الموجودة في افريقيا واسمه العلمي هو ( Griffonia simplicifolia ) وهو يعتبر من المحفزات المهمة لحاملات مادة السيروتنين الموجودة في جسم الانسان . والسيروتنين هو عبارة عن مفتاح التفاعلات الكيميائية في عقل الانسان التي تتحكم الحالة النفسية واعتدال المزاج والقدرة علي النوم والشعور بالالم . ويقوم جسم الانسان بتحويل مادة ( 5-htp ) والتي قليلا ما تكون موجودة في الطعام علي هيئة حامض أمينو ( L-tryptophan ) ومن الاطعمة التي تتوفر فيها هذه المادة هي : البطاط ، نبات اليقطين ، حب عباد الشمس ، والطحالب البحرية .

وتستخدم ( 5-htp ) طبياً في الحالات التي يكون هناك نقص في معدلات مادة السيروتنين. ويصرف هذا العلاج لحالات : الإكتئاب ، القلق والتوتر ، الأرق ، الصداع المزمن .

الجرعة المناسبة هي : ( 50 ميلي جرام ) 1 الي 3 مرات يومياً يأخذ مع او بدون طعام .

الأعراض الجانبة : نادرا ما يصاب الشخص بالشعور بالغثيان او زيادة ضربات القلب

وينصح بعدم استخدامه للاطفال او الحوامل او المرضي الذين يستخدمون علاجات مضادات الإكتئاب الا بعد استشارة الطبيب .

وهناك بعض الاعشاب الاخري المشابه عملها لل ( 5-htp ) وتستخدم لعلاج الإكتئاب والقلق ومنها :

1 - Kava Kava

2 - St. John's Wort

3 - Valerian

4 - SAM-e

وهناك منتجات تحتوي علي هذه الاعشاب بنسب متفاوتة واكثر فاعلية وتستخدم لعلاج الإكتئاب والقلق ومنها :

1 - Clarocet ERT
ويتكون من ( St. Johns Wort, SAM-e, 5-HTP, Rhodiola Rosea, Valerian, Zinc, Magnesium, Acetyl-L-Carnitine, GABA, Vitamin C, Clarocet Essential B Vitamins )

2 - Anxietol 7
ويتكون من ( Vitamin C ، Vitamin B6 ، Vitamin B12 ، Folic Acid ، 5-HTP ، GABA ، Suntheanine® ، Sensoril® ، Panax Ginseng ، L-Tyrosine ، Vinpocetine )

3 - Stress Free
ويتكون من ( Inositol, Magnesium, Betaine HCI, Siberian Ginsing (Eleuthero), Valerian, Schisandra, Chamomile, Vitamin B-1, Vitamin B-2, Niacin amide, Pantothenic Acid, Vitamin B-6, Vitamin B-12, Biotin, Folic Acid, Vitamin C, Choline, PABA, Calcium (carbonate) )

4 - Mood Aid
ويتكون من ( Thiamine (vitamin B1)...250mcg...17%, Riboflavin (vitamin B2)...284mcg...17%, Niacin (vitamin B3)...3.33mg...17%, Vitamin B6 (pyridoxine HCl)...330mcg...17%, Vitamin B12 (cyanocobalamin)...1mcg...17%, St John's Wort, Dried Extract (3% Hypericin (stem, leaf, flower)...300mg**, Scullcap (stem, leaf, flower)...100mg**, Korean Ginseng, Dried Extract .7% Ginsenosides (root)...33.3mg**, L-5-Hydroxytrytophan (bean)...3.33mg )