نفساني - عرض مشاركة واحدة

30-05-2002, 07:19 AM

هلا بالأخت الفاضلة ناديا
كيف حالك.........:)
أعذريني على التأخير.
تأكدي يا ناديا أن ذكرك لمعاناتك لن يزيدني سوءا أبدا..
و لكن في كل الأحوال فالأمر عائد اليك...:)
و لك بالتأكيد مطلق الحرية في كتابة أو عدم كتابة تجاربك
بالتفصيل مع هذا المرض اللعين..

سأذكر لك هنا طريقة أحاول اتباعها للقضاء على الوساوس
التي تهاجمني أثناء الوضوء و خلال أدائي للصلاة أيضا..

أولا الوضوء:
قبل أن أفتح صنبور المياه أتعوذ من (الولهان) ثلاث مرات
و (الولهان) هو الشيطان الذي يوسوس لنا أثناء
وضوءنا للصلاة..
ثم بعد ذلك...أسمي بالرحمن و أثناء وضوئي أردد بيني
و بين نفسي...أو بصوت عالي مسموع اسم العضو
الذي أغسله.....
طريقة أخرى معروفة هي أن أتخيل ذنوبي تتساقط مع قطرات
الماء...
هذه الطرق تساعد باذن الله أن أتذكر أنني لم أنسى و لا عضو
دون أن أغسله..

**************

ثانيا أثناء الصلاة :

و هذه حدث عنها و لا حرج..
فالسيطرة على وسواس الوضوء نوعا ما مقدور عليها
أما وسواس الصلاة.....
فما أقول غير حسبي الله و نعم الوكيل عليه.

هذه طريقة أحاول اتباعها لمحاربة هذا الوسواس اللعين
أولا و قبل تكبيرة الاحرام..أتعوذ من (خِنزب)
و خِنزب هذا الله لا يعطيه العافية هو الشيطان الذي يوسوس
لنا أثناء الصلاة..
بعد ذلك و لكي لا أنسى عدد الركعات التي أصليها
فأنا أجزّأ عادة السورة الى جزأين..
فأقرأ الجزء الأوّل في الركعة الأولى بعد الفاتحة
و الجزء الثاني في الركعة الثانية بعد الفاتحة
و هكذا أتأكد أنني ركعت الركعتين الأُولتين..
أما الركعتين الأخيرتين و التي نقرأ فيها الفاتحة فقط
فهذه ما تتعبني لأني مهما حاولت التركيز أفشل عادة
في تذكر كم ركعة صليت...و أتوقف كثيرا و أنا لا أستطيع
الجزم هل أنا في الركعة الثالثة أم الرابعة...
قد يعتقد بعض من يقرأ كلامي الآن....أن ذلك أمر عادي
و طبيعي و مثل هذه الوساوس تصيب كل انسان و الا
لماذا شُرعت سجدتا السهو..
صحيح......................ولكن اذا كانت هذه الوساوس
تعرض لك في كل فرض...
و اذا كنت في كل صلاة تسجد سجود السهو
فهنا الأمر حتما قد تعدى مجرد كونها وساوس(طبيعية)
الى وساوس(مرضية) أو كما يسمونها (قهرية)

أما بالنسبة للسجود....فأيضا لم يسلم من الوساوس
فكثيرا و أنا ساجدة أنسى هل هي السجدة الاولى
أم الثانية....؟؟؟؟:confused:

ما أحاول عمله لمحاربة هذا الوسواس هو الآتي :
أتفق مع نفسي أنني سأدعو في كل سجدة دعاء
بسيط مختصر حتى أتمكن من التفرقة بين السجدتين
عادة في السجدة الاولى و بعد (سبحان ربي الأعلى)
ثلاث مرات......أقول: (اللهم اغفر لي)
و في السجدة الثانية أقول (اللهم اشفيني)
أما غير ذلك من الأدعية فأتركها لآآآآخر سجدة في
الصلاة.......قبل التسليم.
*****************************
هذا ما أفعله يا ناديا..
و لا أريد أن أسبب لك الاحباط.....لكني رغم
كل هذه الطرق.....فأنا لازلت لم أستطع السيطرة
تماما على هذا الوسواس....
قد أنجح مرة في الأسبوع.....أو مرة كل أسبوعين
أما بقية الأيام.......فتجديني أعيد الوضوء أكثر من
عشر مرات.......و في كل فرض أسجد السهو و كأنه
أصبح ركن أساسي لا تصح من غيره الصلاة!!
نسيت أن أقول لك أهم طريقة جربتها و أفادتني
كثيرا...أتمنى أن تستفيدي منها...
و هي أنني كلما أردت أن أكبر للصلاة ، أتوقف قليلا
و أحدث نفسي...بهكذا حديث.....
(انني أعبد الله الرحمن الرحيم....و ليس أنت أيها الوسواس
اللعين..!!..أنا لا أعبدك أنت...لذا لن أطيعك و لن أفعل ما تريد
مني فعله! فلست أنت من شرع الصلاة..و انما ربي الرحمن
الرحيم هو من فعل.....لذلك اغرب عن وجهي...و دعني وشأني
أعبد ربي بالطريقة التي يريدها و يرضاها سبحانه...
ربي الذي خلقني هو أرحم بي منك.....والدين يُسر و الصلاة
راحة.....)
ناديا لا تضحكي....من هذا الكلام:rolleyes:

فهذا حقيقة ما أفعله....و أحاول اقناع نفسي به
أحيانا قليلة أنجح....و أقتنع تماما.....فلا أسمع
للشيطان صوتا أثناء صلاتي.....
و أشعر بطمأنينة و راحة عجيبة و خشوع...
و أشعر بحلاوة الايمان و بقربي من الرحمن

جربي و لن تندمي انشاء الله.