|
ارجووووووكم اريد الحل فقد تعبت كثيرا
السلام عليكم
اخوانى لدى مشكله واعتبرها مشكلتى الوحيده بالحياة
رغم ما لدى من مشاكل اخرى ولكن تبقى هذه اهم مشكله
ارجوووكم ثم ارجوكم ان تفيدوني بما افعل
لاننى تعبت كثيررررا
سادخل بالموضوع:
اصابتنى نوبه هلع وخوف شديده
عندما كان عمرى 18 سنه والان عمرى 34
اى من 16 سنه وانا الله اعلم بحالي
فى بدايات الحاله كنت اشعر بالموت ودوار فقط
( طبعا يتخللها تفكير وقلق واكتئاب شديده)
وبعد مرور فتره من الزمن الخوف من الموت بدا يخف ولله الحمد
وبقي معى القلق او الوسواس لاعرف بالضبط
فاصبحت لاخرج من البيت كثيرا وعندما اصاب بالام فى البطن اقول هذا سرطان
وعندما اطول فى النوم اقول هذى علامات داء السكري
بمعنى احس باشياء واتوهم اشياء خطيره تسبب
- ايضا اخاف من الوحده لانى اذا كنت لوحدى يزيد القلق والوسواس والخوف
واذا جلست مع الناس وتكلمت معهم واندمجت معهم انسى الخوف والقلق
فاصبحت اجلس مع الناس كثيرا حتى لا اكون وحدى ومن ثم تعود لي الحاله
طبعا طول تلك الفتره لم اذهب لاطباء نفسيين
فقد برمجت نفسى بان اخالط الناس بقدر الامكان وتقريبا ممكن نقول مشى الحال
- تزوجت لعلى اجد فى بنت الحلال من تشغلنى عن وسواسى وخوفى وقلقى
الا ان من سؤ الحظ من تزوجتها كانت بطبيعتها لا تحب الكلام وتفضل السكوت وقليلا ما تشاركنى الحديث مما زاد الامر سؤ
وحصل بيننا الانفصال بعد مدة زواج 5 سنوات
المهم الخوف من الموت لا تاتينى ولله الحمد وما اعانى منه:
1- هو الخوف من الامراض فلكم ان تتخيلوا استعدادى ان اقوم بمجهود بدنى عنيف على ان لا اذهب للطبيب لعمل اى تحليل لان من لحظه ما يطلب الطبيب ان اعمل فحص والى ما انتظر نتيجه الفحص اتوقع ساشعر بقلــق وتوتـــر شديدين جدا وبدرجه لا يعلمها الا الله
كذلك مشكله اخرى اعانى منها وهى :
2-خوفى الشديد من ركوب الطاائره فانا لا اسافر الا بالسياره ومن اثار ذلك ان زملائى بالعمل التحقوا ببعثات خارجيه وانا الوحيد الذى رفضت الابتعاث رغم ما سوف تفيدنى فيه هذه الدورات كى احتل مناصب عاليه فى عملى
وخوفى من الطائره لم يحدث عندما اصابتى الحاله
حيث اول ما كنت اتعرضت لنوبه الخوف والهلع كنت اركب الطائره بشكل عادى
ولكن بعد مرور سنتين من تعرضى للمرض ومن كثره القلق والتوتر اصبحت اخاف من الطائره واخاف كذلك من السفر لوحدى بالسياره فلابد اجد رفيق يسافر معى وهذا شى صعب بهذا الزمن لان الناس مرتبطه باشغالها واعمالها3-
3 الخوف من اى سبب فمثلاً شخص يتصل بالتليفون مثلا ويهددنى حتى لو لم افعل شى اصاب بالتوتر والقلق الشديددددددد
اخيرا قررت بنصيحه احد الاصدقاء ان اذهب لاخصائي نفسى
وعندما شرحت له الحاله وصف لى دواء فافرين (faverin)
ولم استفيد منه نهائى حيث اصبحت انام طوال اليوم
ثم ذهبت وكتب لي دواء اعتقد اسمه سابرين ونفس الشى لم استفد منه نهائياً
بعد ذلك تركت العلاج وعدت لحياتى السابقه
ثم راجعت طبيب اخر ووصف لي دوائين سيبراليكس (cipralex)
10 ملم ودواء بوسبار (buspar) عشره ملم
استخدمتها 3 اشهر ولم احس باى تحسن نهائياً ثم اتصلت بالدكتور حث انتقل عملى لمدينه اخرى وطلب بان ازود الجرعه
وايضا لم احس باى تحسن
ثم تركت الدواء
وانا الان اطرح مشكلتى بينكم واملى في الله عز وجل ثم فيكم بان تساعدونى
واى استفسار انا جاهز للرد عليه
واتمنى ان لا تهملونى فانا وضعى صعب جدا جدا واعانى كل يوم من التفكير والقلق والتعب حتى انى اريد ان اريح نفسى وعقلى من التفكير
ارجووكم ان تقفوا معى وتدلونى ماذا افعل
حتى اعود انسان امارس حياتى الطبيعية من راحه نفسيه وان ابحث عن شريكه لحياتى فى حياة سعيده خاليه من التوتر والقلق
وجزاكم الله خير
|