نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-06-2008, 09:50 AM

انا اتفق جد مع اختي ريم الشام في

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الشام

اننا الوحيدين القادرين على علاج انفسنا

اختي لدي عدة نصائح لكي
اولا اعلمي انك طبيعية ولكن تمر عليك مشكلات نفسية تمر بكثير من الناس بدرجات متفاوتة ولكن الاغلب لايعترفون بها ولا يتكلمون عنها

ثانيا احبي نفسكي واعلمي ان حياتك وذاتك هي اغلى شيء عندك ويجب ان تحبيها وتحافظي عليها واذا لم تحبي نفسك ولم تهتمي بها لن تجدي ذلك عند الاخرين

كرري على نفسك عبارات
ذاتي وحياتي هي الأهم من أي شخص كان ومن الدنيا
أنا أحب نفسي ولا أقبل أن يؤذيها أحد حتى نفسي
ولاتحاولي ان تستمعي للعبارات السلبية التي تمليها عليكي نفسك وكلنا لدينا عبارات سلبي وهدامة وحاولي ان تركزي على حبك لنفسك
وعندما تتوترين حاوليي ان تأخذي نفسا عميقا وتشربي عصير ليمون وحادثي صديقاتك او اي شخص ترتاحين له