المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راضي بالمكتوب

المسأله سهله أختي الكريمه
النوبه من صناعتك أنتي تكون قويه أو ضعيفه بحسب تفكيرك وتذهب إيضاا بحسب تفكيرك ,, لانك عند حدوث النوبه تتخيلي أنها النهاية وتستذكري العذاب والرعب عن الموت ,, وفي الحقيقه انها مجرد رعب ولن تموتي من نوبه والموت لايسبقه نوبات هلع ولا فزع ولا غيره حتى السكته القلبه والدماغيه والذبحه الصدريه وغيرها من صور الموت المفاجئ لاتكون بهذا الشكل ولن تعطيك فرصه للتفكير
أفضل طريقه يا اختي العزيزه في حالت النوبه اصرفي التفكير غيٌري مسار التفكير لشيء آخر له تاثير في نفسك ,, وراح تلاحظي أنها تكون نوبه اضعف من غيرها وبالتدريج راح تلاحظي ان النوبات حفت حدٌتها ولا تأتي إلا في اوقات متباعده ,, لاني مثل ماذكرتك النوبه تتشكل وتتلوٌن بحسب صناعة الشخص لها
وبحكم اني ماعرف عمرك ولا اعرف متى بدأت معاك النوبات لا أستطيع أعطيك طريقه مححده لتغير مسار التفكير اثناء النوبه لان الطرق تختلف من شحص لشخص والرغبات تختلف من شخص لشخص