20-11-2011, 12:19 PM
|
#38
|
|
أخصائي نفسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 36334
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2011
|
|
أخر زيارة : 09-02-2014 (05:28 PM)
|
|
المشاركات :
328 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايس لاند
نعم ،، اقصد بالتنهد هو اخذ كميه من الاوكسجين مثل الشهيق كل خمسة دقائق وتزداد اذا خرجت من المنزل وهاذا الشي تعبني وسبب لي ارهاق زياده عن لا ادري ماالسبب حيث كانت تاتيني ولاكن ليس لهذه الدرجه مع العلم ان لها ثلاثه شهور ...،،، ماهو سبب ذلك هل سببه نفسي ام عضوي ؟؟ واذا كان نفسي ماهو العمل للتخلص من هاذا الشي ،، مع العلم انني استخدم عقار السيبراليكس 10mg حبه يوميا ،،ارجوا الاجابه على سؤالي وافادتي جزاكم الله خير ......
|
هنالك عدة نظريات حول هذا الموضوع بالذات فالتنهد والتثائب هما امر طبيعي ولا داعي للخوف ....اهم هذه النظريات بإعتقادي النظرية الاولى تقول ان الانسان يكون بحاجة لكمية من الاكسجين سواء بسبب فقد الجسم للاكسجين من خلال الجهد العضلي ...انتبهي معي على الرياضيين ..هم اكثر الناس تنهدا وتثائبا بسبب حاجتهم المستمرة لتغذية العضلات بالاكسجين .
النظرية الاخرى تقول ان درجة حرارة الجسم تكون مرتفعة ويحتاج الى تبريد....
وهنا ملاحظة مهمة ...نحن نتنفس من الانف اي الهواء الداخل ساخن ...وعندما ترتفع درجة حرارة الجسم نحتاج الى هواء بارد لكي يخفض درجة الحرارة فنقوم بالتنهد او التثائب فيدخل الهواء من الفم ...اي بدون ان نرفع حرارة الهواء من خلال الانف..
لنأخذ النظرتين ونطبقهما من خلال الانتباه الى حالتنا الجسدية....
هل تشعرين ان جسمك دافئ طوال الوقت؟ او مثلا انت من النوع الذين تلبسين ملابس كثيرة لتدفئي جسمك؟او تشربين مشروبات ساخنة طوال الوقت؟ اذا كان الجواب نعم فأخذ الهواء عن طريق الفم هو امر طبيعي والغير طبيعي هو عدم اخذه.
الامر الاخر....هل انت من الاشخاص الذين تقومين بأي جهد عضلي ؟ اذا كان الجواب نعم فأخذ الهواء امر طبيعهي.
ام انك من الاشخاص الذين لا يمارسون اي نوع من انواع الجهد العضلي ؟ فذلك امر شائع لأن اي جهد عضلي او فكري سيتطلب كمية من الاكسجين .
هذه الاسئلة انت من يجيب عليها من خلال ملاحظتك حول جسدك .
لا داعي للخوف ...الامر جدا طبيعي....
ولكي تطمأني اكثر ...فعادة ما تكون مشاكل القلب مرتبطة بعدم دخول الكمية الكافية للاكسجين له ...اما انت فالحمدالله كمية الاكسجين التي تدخل عن طريق التنهد جدا كافية لتكوني بصحة رائعة. واعلم من خلال الحالات التي عالجتها ان منهم من يتمنى ان يكون بحالتك ويضمن دخول هذه الكمية من الاكسجين الى جسده.
كل امنياتي لك بالسعادة
سامر الحلبي
|
|
|
|