المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامر الحلبي

من الطبيعي جدا ان تنتابنا حالة الاكتئاب بسبب نوبات الهلع وهذا امر جدا طبيعي .
ولكن لفت نظري امر مهم للغاية انك تعانين من خمول وعدم رغبة عند الاستيقاظ لعمل اي شيء....وهذا يقودني الى سؤال مهم عن نومك....كم ساعة تنامين ....وكيف تنامين ...وما هي طبيعة نومك...مستمرة ام متقطعة....والاهم من هذا كله ...عند الاستقاظ هل هناك شيء لعمله ؟ ام ان هناك لا شيء؟
فمثلا اذا كان لديك التزام ما فأنت ستقفزين من السرير لإنهاء الالتزام ...اما اذا لم يكن هناك شيء فعلى الاغلب ستبقين في السرير وتسئلين نفسك " لماذا استيقظ؟ وماذا سأعمل ؟ "
تحياتي
سامر الحلبي