19-06-2014, 12:07 AM
|
#4
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47088
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2014
|
|
أخر زيارة : 14-08-2014 (02:45 PM)
|
|
المشاركات :
37 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد سعيد
اخي اعتقد ان الحساسية للضوء لان اعصابك متعبة الاجهاد الذي تشعر به اثناء النقاش مع احد و الاستماع له ناتج عن نقص التركيز و التوتر لانك تبذل جهد و تبقى متشنج طوال الفترة الي تجلسها مع الناس ذلك التشنج يخليك تفقد طاقة كبيرة
حاول تسترخي دائما و انت جالس مع الناس و لو انو صعب لابد تتدرب على الاسترخاء في البيت و انت وحدك و انصحك تزور طبيب نفسي
|
حتى لو كان حديث بسيط على سبيل الهزار
وحتى لو كنت لو حدى مقدرش اقعد اركز فى مكان فيه ضوء
انا للاسف الوقت لحالى انا تعبان من كتر الذهاب للدكاترة والبعد فى الاماكن غير البعد الزمن اقله عشان احجز عند ددكتور شهر ونص وانا مش فاضى بحاول ادخل فى دورات تدريبيه تفيدنى اكتر
وخدت بنصيحة دكتور ناصر
وجيبت دواء باوركستين ودواء xanx
واحد للاكتئاب والقلق والتوتر والاخر لمشاكل النوم ابتديت من انهاردة
بس المشكلة دى بتتعبنى جدا جدا مجرد الضوء فقط بيجهد دماغى وينسف اى محاولة للتفكير واحاول الهروب من المكان سريعا عشان متعبش اكتر
وشكرا لك
|
|
|
|