20-09-2013, 01:38 PM
|
#12
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
I Made My Own Rthyme
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 44654
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2013
|
|
أخر زيارة : 26-06-2019 (07:17 AM)
|
|
المشاركات :
2,339 [
+
] |
|
التقييم : 62
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Indianred
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي اليامي
ونسيت اقول لكم شي الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه مشي او جري لمدة ساعه بعد صلاة الفجر او قبل صلاة المغرب واكثرو من الفواكه لان الرياضه والفواكه تقلل القلق والتوتر وتزيد هرمون السعاده
|
اخاف امشي لان غير متوازنه لحد الان.....
الله المستعان
|
|
|
|