ميرلا ميندوزا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5434  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 10-03-2009 (01:09 AM)  المشاركات : 220 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الشاب اللطيف جارح ... يسعدني مدى وضوحك وصراحتك ( انت فعلا واثق من نفسك ) وغير محرج من كونك تعاني من حالة ان شا الله تكون في مرحلة زوالها وانتهائها الابدي ... جارح ... اعتقد اني افهم حالتك بشكل كلي لكن ما توصلت للحين لمعرفة السبب الرئيسي اللي سبّبها ... عموما ... فهمي للحالة والمواقف اللي تتبلور فيها حالتك وتبرز يخليني اتمكن ان شا الله من مساعدتك ... يعني انت تعاني من هذي الحالة في المواقف التالية :
1- موقف محرج
2- موقف تكون انت فيه محط الانظار ويكون المطلوب فيه من الآخرين رؤية استجابات من عندك وتفاعل في الموقف وليس ( حرج وتراجع )
3- موقف الاحتكاك بالنساء حتى لو في اطار جدي وعملي بحت .
اذا كان هذا منطبق فعلا فالحل هو ... على مراحل ... المراحل انت تمر فيها وتحس فيها بالتحسن التدريجي والامان يوم بعد يوم ... ويمكن ينتهي دوري معاك انا وغيري ولاتزال تتحسن على مدى ما يقارب سنتين ... هذا هو المتوسط التقريبي لتحسن حالتك حتى لو كان من غير مشرف على حالتك ... يعني انت بمجرد ما تعرف اسرار عن حالتك تبتدي تتحسن من خلال التجارب والمواقف اللي تمر فيها ... وبين مراحل التفاعل المتزن السوي للمواقف يحدث اخفاقات ... هذي الاخفاقات يقل عددها مع مرور الوقت الى ان تبدأ بالتلاشي بعد سنتين تقريبا كمتوسط ... اما عن الاسرار او الامور اللي تخدمك معرفتها فهي كالآتي :
1 - انت تحب الناس وحساس وحساسيتك سبب في خوفك من اي شيء يأتيك منهم فجأة في موقف معين ويكون جارح لك ولمشاعرك الحساسة .
2 - انت شخص تنظر لنفسك وينظر لك الاخرين انك مميز ومبدع وعندك افكار جديدة ، ولهذا انت تخجل التعظيم والتبجيل اللي ممكن يوجهه البعض لك ، مثلك مثل كل شخص يكره التعظيم والشهرة لأنها تؤدي للقيود الاجتماعية والغرور والغرور مو طبعك ولا يمكن ان تتكيف معه .
3 - انت وبسبب حساسيتك تكره النقد اللفظي او النظرات المحدقة لأنها ممكن تحمل نقد او وجهات نظر اصحابها في الحكم عليك ... ولذا تكون ومتوتر وقلق .
4 - انت تخاف الغموض ... ولذلك بودك لو تعرف كل ما يخفى في نفوس من حولك عشان تحس بالامان ... ولطالما هذا الشي مستحيل فأنت ماراح تحس بالأمان وبالتالي بدون أمان مافي ثقة ولا استقرار
5 - اذا كنت مو متزوج تزوج ... لأن هذه الحالة راح تخف في التعامل مع النساء الغريبات بالذات ...
6 - اعتقد ومن كلامك انك شخص ( حيوي - منفعل - سريع ) بشكل غالب في حياتك ، أي انك تملك طاقة كبيرة مو عارف وين تصرفها فتأثر على انفعالاتك وتخليها طائشة ومو متزنة ... يفضل وايد انك تبتدي تتعود على طول انك تكون هاديء النفس ومستقر الشعور ومتأني الفكر ... ومافي مانع حينها انك تكون سريع الحركة وحيوي لكن مو بشكل دايم ... يعني دائما لما تشوف نفسك منفعل ومتسرع ومتوتر قول حق نفسك ( اهدى يا فلان شوي ) واخذ انفاس عميقة واستشعر الهدوء ... راح تتحسن على هذي الطريقة بسرعة لأن الانسان اول ما يتوتر وقلبه يدق بسرعة يقل وصول الاكسجين للمخ وبالتالي يقل التركيز ... وبمجرد ما انت تاخذ انفاس عميقة اذن انت تعيد اتزانك الى الدماغ فيرجع التركيز وتعرف كيف تتصرف باللازم ...
7 - من احسن الوسائل انك تتخيّل نفسك وانت تتفاعل في الموقف بأحلى طريقة تتمناها ... وتصير دايما تحاول تسعى للمثال او النموذج اللي في خيالك ...
8 - من اهم الامور اللي تساعد على النجاح انك تتجاهل المحبّطات ومواقف الفشل من ذهنك واهتمامك نهائيا وتستنكرها وتعتبرها موقف عدّى ومو شرط يتكرر ... المهم ان ما تغضب مع نفسك ... لأن انت نفسك ونفسك انت ... والغضب يؤدي للاحباط والاحباط يعطل نشاطاتك للنجاح ويصيبك باليأس .
9 - التركيز الدائم وعدم السرحان اسلوب فعال في انك تعرف شلون تتفاعل وتتصرف في الوقت المناسب وليس بعد مرور الموقف ( اي الحضور الذهني )
10 - خذ الامور ببساطة وقول لنفسك اذا حسيت بقلق في اي موقف ( يا فلان ... اخذ الموضوع ببساطة يصير بسيط اخذه بشدة يصير شديد ) ... ومع كثرة مخاطبتك لنفسك والتفاهم معها راح توصلون للحل الامثل وأنا واثقة ...
11- كلم نفسك عن مميزاتها وقول لنفسك ( ليش اخجل من مميزاتي وابخل على الناس بسوالفي وضحكتي ومرحي وشخصيتي الحقيقية المسجونة داخلي ، ليش ما احررها وانطلق اجتماعيا وانفّس عن ضغوط الحياة في كوني اكون على طبيعتي )
12 - لا تكتم دموعك لكن طبعا بينك وبين نفسك ... ولا تطيل الأسى على نفسك ولا تيأس أبدا ولا تتخلى عن المشورة وحاول طباعة اي علاجات من خلال النت واحتفظ فيها لعلها تنفعك في ضيق او عشان ما تنسى بعض مما فيها ...
اتمنى لك قوة جبارة ... وظهور اجتماعي بارز وواثق ... وليش لأ ... انت شنو ناقصك ...
تعليق مازح : البنات يحبون الرجل الواثق و الجريء ... يلا عطيتك دافع بعد ... ومع الف سلامة يا اخوي ( جااارح ) ... اختك ميرلا ... ميندوزا ...