والله احترت ..
طيب راح اجيب لكن حلويات دايت بحاول ادور لكم و احوس في النت ..
يعني يا حنين قطعة صغيرة ما تأثر على الرجيم مرة في الاسبوع او حتى مرتين ..
الريجيم الي فيه حرمان ما ينجح ينجح معاك فترة ثم تخربينة ثم يجيك احباط ثم تخربينها
و تاكل بحماس ثم تحسين بالذنب ثم تبدأين برجيم نفس السابق بس هالمرة تقولي لنفسك
هالمرة عندي اارادة و حماس و ما راح اخربة و نعيد القصةمن جديد
النظام المعتدل الي ما يجوع نظام ممتاز و تخسرين وزن على بطيئ بس ثابت و لا يكون وزنك
مثل اليويو مرة فوق مرة تحت ..
التوازن و الوسيطة ممتازة و هي الافضل .. في راي ..
صارت قصة مو رد يالله امون عليك يا حنين ..ناصحتك والله ما باغى تتخبطين في الرجيم حقك ..