22-08-2012, 10:58 AM
|
#2
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 11-03-2024 (02:13 PM)
|
|
المشاركات :
23,504 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
و عليكم السلام اخي دافينشي
شكرا على المعلومة ,,و بصراحة انا قريت و جربت هذا النوع من التنفس, لاني اعاني احيانا من فرط التهوية نتيجة نوبات الهلع,,
و من خلال تجربتي انصح كل مريض ان يمارس هذه التمارين خارج النوبة اولا ,,
اي يخصص في اليوم ربع ساعة يتمرن فيها على هذه الطريقة لان القيام بها اثناء النوبة صعب نوعا ما ,,
لكن ان تعود عليها مع الوقت سيصبح تطبيقها سهلا ,,
كما اؤكد نجاعتها اثناء النوبة و انا شخصيا اطبقها فتزول حالة الاختناق في ثواني ,,
|
|
|
|