ساكن الرياض

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1150  تاريخ التسجيل :  01 2002  أخر زيارة : 22-05-2008 (05:24 PM)  المشاركات : 235 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اختي في الله الصغرى
هناء
السلام عليكم
عذرا للتأخير على ردك
زي مانت عارفه المنتدى توقف لمدة اسبوع وفي نفس الوقت جهازي صار فيه مشكلة وانحلت ولله الحمد

اختي الإعتراف بالحق فضيلة
عندما يسألك او يناقشك احد ابنائك حفضهم الله لك في موضوع معين ويعيد ويكرر في هذا الموضوع ايام واسابيع الا تنزعجي من ذلك وتقولي له ياخي خلاص يكفي واضرب على ذلك مثال زوجتي من كثر ماتكلمت عن مشكلة النوم التي اعاني منها انزعجت وقالت ياخي خلاص انت رحت للدكتور واعطاك علاج لاتفكر كثير في المشكلة
انا كذلك طبيبنا السبيعي حفضه الله حفظ مشكلتي عن ظهر قلب ومن المنطق ان لااعيد في السؤال ولكن احيانا عندما يعاني شخص من مشكلة فإنه يبحث عن شخص يبث له شكواه ولوكانت مكررة لأن معاناتك تظطرك للتكرار وخصوصا اذا كانت المشكلة نفسية
ياختي انتي احسست بمعاناة الرهاب ومرارته ومن تجربتي من القلق من النوم احسست ان الإظطراب الجسدي اسهل بكثير من الإظطراب النفسي ولايعيقك عن ممارسة حياتك الطبيعية وكمثال اذا كان الشخص مصدع والا عند الم بأسنانه او التهاب وفي نفس الوقت لديه مهمة يجب ان يقوم بها او عمل او ظيوف مالعمل يأخذ حبتين مسكن وينجز مهمته مهما كانت ولكن هل ينفع المسكن مع القلق او الإظطراب للرهاب الإجتماعي او الوسواس القهري لااعتقد ذلك وممكن تسافر وانت مريض لكن مع الإظطراب النفسي لااتوقع

اختي الصغرى انا ليست لدي مشكلة في النوم (جراب نوم على قولة العامية) لكن من حرصي والإهمية المتعالية على موضوع النوم هو اللي سبب لي القلق من عدم النوم ممكن حصل لي بعض الظروف اللي لخبطت نومي بس هذا طبيعي لكن زي ماقلت اعطائي اهمية زائدة للنوم وخوفي وتشاؤمي من عودة نفس الظروف هو السبب يعني لو تأخرت ليلة في النوم يجيني احساس اني مارايح انام ذيك الليلة ابدا ممايسبب القلق والتوتر الذي بدوره يمنع مجئ النوم ومثال على ذلك طبيعي ان الشخص ماينام لمدة 20 او 24 ساعة لأي ظرف لكن انا احس اني مااتحمل اني ابقى صاحي لمدة 16 ساعة ومن الطبيعي ان يصحو الشخص السابعة صباحا ولاينام الا الساعة 12 ليلا لكن انا اصاب بالرعب من ذلك فتجديني انام العصر لمدة ساعة بعد عودتي من العمل لماذا لكي ارتاح من ارهاق العمل وفي نفس الوقت عندما اذهب للنوم في الليل اقول لنفسي انا نايم العصر يعني عادي لكن لو مانام العصر انقهر وقول لنفسي انا مانمت لمدة 16 ساعة وكل ماتأخر في النوم واقرب للأربع وعشرين ساعة مانمت هاذي بحد ذاتها مصيبة مع العلم انه عادي لكن زي ماقلت الحرص الشديد اني انام هو السبب في عدم مجئ النوم
ساكن الرياض كان من الناس الذين ينادون بالإقلال من النوم ولكن الوضع تغير ياختي انا سافرت لأمريكا في دورة تدريبة ومع الطائرات والمطارات لم انم لمدة 36 ساعة كان عادي ويوم وصلت لغرفتي في الفندق حطيت راسي ونوم لمدة 10 ساعات ولم افكر زي مافكر الآن يأختي في زواج اخي السنة الماضية لم انم ليلة زواجه الا ساعتين وتعرفين مناسبة الزواج وتعبها وغثاها لم افكر بالنوم ذلك اليوم ابدا ولم انم الا الساعة 3 فجرا من بكره ورحت للغرفة هلكان وحطيت راسي وفي ثواني نمت لكن لو حرصي على النوم موجود ذلك الوقت والله مارايح انام ذيك الليلة الا بدواء وكان اقول لنفسي انا مانمت لمدة 20 ساعة يجب ان انام وتحصل الطامة لأن من تجاربي النوم لايأتي بالقوة والنوم لاتناديه ابدا ولاتبحث عنه ابدا فهو الذي يزورك طائعا ولاتلقي له بال ابدا لكن حرصي على النوم زي ماقلت هو السبب في عدم مجيئه لأن النوم عنده رهاب من مقابلة الإنسان وجها لوجه فهو يأتيك على حين غره وهذا اكبر اثبات لخوفه الشديد من الإنسان
تصدقين يأختي اني امنيتي اني اروح مكة عمره لكن اقول شكلي ماني رايح انام اقول بلاش روحة تدرين الدكتور السبيعي عطاني دواء مهدئ ومنوم يسحب النوم من اذانيه استخدمه عند الظرورة لكن ماودي استخدم الأدوية اللي ممكن تسبب ادمان واحاول واقاتل اني اتخلص من مشكلة القلق من عدم النوم بشكل طبيعي وشكلها بتطول
عذرا للإطالة لكن كتبت لكي اثبث لنفسي ولكي ان ماعندي مشكلة من النوم لكن الحرص على النوم والأهمية الزائدة له هي السبب في جميع الأحوال
اخاك الأكبر في الله
ساكن الرياض