إلى الدكتور يحي الزهراني وبقية الأعضاء الكرام معاناتي مع الأرق ساعدوني جزاكم الله خير

إلى الدكتور يحي الزهراني وبقية الأعضاء الكرام معاناتي مع الأرق ساعدوني جزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

,,

أخواني أخواتي أعاني بشدة من الأرق ولاأنام كفايتي خلال اليوم بالكثير 4 أو 5 ساعات !

بعدها أصحو ولاأستطيع العودة للنوم !

جربت العديد من الأدوية الكيميائية والعشبية بدون فائدة

جربت التربتيزول والريميرون وجربت خلطة أعشاب قوية

( بابونج + خزامى + مليسيا + ينسون + شمر + حشيشة الدينار + بردقوش + أكليل الجبل )

جربت عصير ليمون بالقشر ..

جربت دواء عشبي أسمه سونجا نايت أبلع 3 حبات وكأني شارب موية مالها أي تأثير بس خسارة 129 ريال فيه

جربت عشبة أسمها Passiflore أخذت 4 كبسولات منه ومافي نتيجة ..

كلها تعطيني 4 - 5 ساعات نوم بالكثير وأحسه نوم سطحي مو عميق مع أني مأنام طوال النهار !

وربي تعبت أبي أنام 8 ساعات زي الناس مليت 4 أو 5 ساعات بس وأصحى !

بديت أشك عندي كهرباء زائدة في المخ أو قلق والله مادري

أبغى أجرب الفلوناكسول أو الترزادون معها وأشوف

أحد عنده فكرة عن دواء Ambien (زولديبيم) وهل هو متوفر بالسعودية ؟

ياليت ياليت لو تعرفون دواء عشبي أو كيميائي أو أي نصيحة تساعدني تذكرونها لي

ولكم جزيل الشكر والعرفان

,,

أخوكم

طائر الأمل

المصدر: نفساني

طائر الامل .. هل تعلم ماهي المشكلة الاساسية ان ننظر الى الناس ونريد ان نكون مثلهم او تكون لدينا معلومة خاطئة وننساق ورائها ونصدقها ونضل نكافح للوصول اليها مع ان الموضوع أسهل مما تتخيل .. يا عزيزي انا اعلم انك تستخدم لوسترال وهو يسبب ارق ولكن كما اخبرتك مسبقا تناول هذا الدواء في وقت الاستيقاظ هذا أمر ..الامر الاخر اود تنبيهك أن معلومة النوم 8 ساعات خاطئة ليس العبرة بساعات النوم العبرة بالراحة النفسية والجسدية .لو نام الانسان 5 ساعات وكانت مريحة له فهذا يكفي وليس هناك عدد معين من الساعات الامر يختلف من شخص لاخر مثل الاكل والجنس يختلف من شخص لاخر بل ان هناك من ينام 12 ساعة ويصحو مرهق لان النوم درجات فمتى وصل الانسان الى النوم العميق شعر بالراحة حتى لو كانت ساعة ..هل تصدق يا عزيزي انني في احدى المرات كنت مرهق واقسم لك بذلك نمت خمس دقائق وصحوت كالحصان نشيط ومرتاح تسألني لماذا اقول لك لا ادري ؟؟؟ ولكنني اعتقد انها رحمة الله ثم النوم المريح بغض النظر عن الساعات ..إذاً لا تنظر لغيرك ولا تعتمد على معلومة خاطئة وتستلم لها وتدور حولها فتعيش منغصاً مرهقاً..أما لو كان نومك غير مريح فتأكد ان المشكلة ليست فقط عدد الساعات (اذا كنت من الاشخاص اصحاب العدد الاكثر في الساعات) بل هناك الشخير وانقطاع النفس وغيرها من مؤثرات النوم ..شكرا لك وللعلم انا خبير واقعي ولست متخصص

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميررر

طائر الامل .. هل تعلم ماهي المشكلة الاساسية ان ننظر الى الناس ونريد ان نكون مثلهم او تكون لدينا معلومة خاطئة وننساق ورائها ونصدقها ونضل نكافح للوصول اليها مع ان الموضوع أسهل مما تتخيل .. يا عزيزي انا اعلم انك تستخدم لوسترال وهو يسبب ارق ولكن كما اخبرتك مسبقا تناول هذا الدواء في وقت الاستيقاظ هذا أمر ..الامر الاخر اود تنبيهك أن معلومة النوم 8 ساعات خاطئة ليس العبرة بساعات النوم العبرة بالراحة النفسية والجسدية .لو نام الانسان 5 ساعات وكانت مريحة له فهذا يكفي وليس هناك عدد معين من الساعات الامر يختلف من شخص لاخر مثل الاكل والجنس يختلف من شخص لاخر بل ان هناك من ينام 12 ساعة ويصحو مرهق لان النوم درجات فمتى وصل الانسان الى النوم العميق شعر بالراحة حتى لو كانت ساعة ..هل تصدق يا عزيزي انني في احدى المرات كنت مرهق واقسم لك بذلك نمت خمس دقائق وصحوت كالحصان نشيط ومرتاح تسألني لماذا اقول لك لا ادري ؟؟؟ ولكنني اعتقد انها رحمة الله ثم النوم المريح بغض النظر عن الساعات ..إذاً لا تنظر لغيرك ولا تعتمد على معلومة خاطئة وتستلم لها وتدور حولها فتعيش منغصاً مرهقاً..أما لو كان نومك غير مريح فتأكد ان المشكلة ليست فقط عدد الساعات (اذا كنت من الاشخاص اصحاب العدد الاكثر في الساعات) بل هناك الشخير وانقطاع النفس وغيرها من مؤثرات النوم ..شكرا لك وللعلم انا خبير واقعي ولست متخصص

السلام عليكم أشكرك جداً أخي سمير لتجاوبك الدائم معي ..

كلامك فية الكثير من الواقعية ..

لكن لاأظن الأرق الذي لدي بسبب اللوسترال فأنا أعاني من قبله ..

كذلك أنا أتناوله بعد الإفطار وربما كان ذلك السبب لكن لاأريد تغيير وقت تعاطيه حتى نهاية الشهر الكريم إن شاء الله..

لإن غالب نومي يكون من بعد الفجر إلى الظهر حالياً..

في الحقيقة لاأخفيك أنني أشعر بنوع من النشاط والحيوية بعد أن أصحو من النوم لكن ليس مثل ذي قبل..

أشكرك مجدداً وتقبل تحياتي

أعاني من صعوبة الدخول في النوم أيضاً

جرب بنادول نايت عن تجربة تدخل بالنوم على طول ..ولا تخاف تراه عبارة عن بنادول عادي + مضاد حساسية وكحة ... ومعروف ادوية الكحة تجيب النوم ..عندك الحبوب المنومة وهذا لازم طبيب يصرفها لك مع اني ما اشجع عليها ..

عندك دواء منتكس للكحة انا استخدمه بسبب الربو ويجيب النوم والنوم العميق جدا .هذا الشراب معاه غطاء للتعاطي وانا شخصيا اخذ مقياس 10 في الغطاء وعلى طول انام ..مشكلته انه يجعلك تنام اكثر من ساعات النوم الخاصة بك ولكن هذه المشكلة ايجابية بالنسبة لك لانك تبحث عن ذلك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميررر

جرب بنادول نايت عن تجربة تدخل بالنوم على طول ..ولا تخاف تراه عبارة عن بنادول عادي + مضاد حساسية وكحة ... ومعروف ادوية الكحة تجيب النوم ..عندك الحبوب المنومة وهذا لازم طبيب يصرفها لك مع اني ما اشجع عليها ..

جربتها أخوي سمير مانفعت معي نهائياً وآخاف من أضراره على الكبد والكلى والمعدة
والله حالتي غريبة بالنسبة للحبوب المنومة أحاول تجنبها قدر الإمكان لإنها تسبب الإدمان ولها آثار إنسحابية مثل الزاناكس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميررر

عندك دواء منتكس للكحة انا استخدمه بسبب الربو ويجيب النوم والنوم العميق جدا .هذا الشراب معاه غطاء للتعاطي وانا شخصيا اخذ مقياس 10 في الغطاء وعلى طول انام ..مشكلته انه يجعلك تنام اكثر من ساعات النوم الخاصة بك ولكن هذه المشكلة ايجابية بالنسبة لك لانك تبحث عن ذلك ..

الله يرضى عليك إن شاء الله أجربه اليوم لإني مصاب بالزكام أيضاً

أشكرك جداً من أعماق قلبي

عندي ايضا دواء اعشاب للقلق سريعة المفعول فيها الناردين واعشاب مهدئة لاحظت انها تسبب استرخاء ونوم ..ولم اعد احتاج لها ..اذا اردتها ارسلها لك مجانا عن طريق زاجل وما ادري اذا باقي اكثر من علبة ..تاخذ حبتين او حبة او ثلاث ولكن لا اشجع على الثلاث لان الدواء يسبب بعض الصداع ..ما رأيك انا فكرت اتلفها ولكن بما انك تحب النوم هههه ارسلها لك ..وانظر الى الرابط تجد الدواء المقصود وهو الدواء الثاني وليس الاول مع ان الاول ايضا عندي ((ومركون على جنب)) كليهما ..انتظر ردك ..

http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=52332

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميررر

عندي ايضا دواء اعشاب للقلق سريعة المفعول فيها الناردين واعشاب مهدئة لاحظت انها تسبب استرخاء ونوم ..ولم اعد احتاج لها ..اذا اردتها ارسلها لك مجانا عن طريق زاجل وما ادري اذا باقي اكثر من علبة ..تاخذ حبتين او حبة او ثلاث ولكن لا اشجع على الثلاث لان الدواء يسبب بعض الصداع ..ما رأيك انا فكرت اتلفها ولكن بما انك تحب النوم هههه ارسلها لك ..وانظر الى الرابط تجد الدواء المقصود وهو الدواء الثاني وليس الاول مع ان الاول ايضا عندي ((ومركون على جنب)) كليهما ..انتظر ردك ..

http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=52332

الله يعطيك العافية أخوي سمير والله ماقصرت بيض الله وجهك ..

أنا أريد دواء الفلونكسول لإن الذي عندي أظنه قلق والله أعلم ياليت تخبرني بقيمته ومالطريقة للتواصل معك بدون الإخلال بقوانين المنتدى

شافاك الله وعافاك وجزاك الله خير وبارك فيك على ماقدمته لي

نعم الرأي فلنكسول ممتاز ولكن نصيحة مني لا تزد عن واحد ملجرام ..يوجد منه نصف ملجرام العلبة 100 حبة والسعر والله نسيت ولكن رخيص جدا جدا وغير مكلف ..ومفعوله سريع ومضاد للاكتئاب والقلق ودواء محفز للوسترال ونعم الاختيار يا طائر ..وسبب نصيحتي بعدم الزيادة عن واحد ملجرام انه يسبب كثرة الحركة وعدم الجلوس في مكان واحد ولكن هذه الجرعة جيدة ونصيحتي ايضا ان تأخذه مع لوسترال في دفعة واحدة حتى يحميك لوسترال من كثرة الحركة ويخفف منها (هذا لو واحد ملجرام تسبب لك ذلك) ..وللعلم هذا الدواء محسن للمزاج وللاكتئاب وللقلق ...

للتواصل تكلم مع اخي الحزين فنحن مجموعة لدينا وتس اب خاص بنا نتواصل به بشكل دائم ..ومنشئ المجموعة هو الحزين بارك الله فيه ...

سوف تشعر بمفعوله من اول حبة

تجد فلونكسول في صيدليات المتحدة او صيدليات النحاس ..ولكن النحاس غير متوفرة الا بالمدينة المنورة ...

وعموما كثير من الادوية الغير متوفرة تجدها في المستشفيات المتخصصة (الخاصة)

بشرك الله بالخير والله يعطيك العافية أخوي سمير مأعرف كيف أشكرك مأقول إلا الله يجزاك خير في الدارين

أنا حآلياً بمنطقة الإحساء ولاتوجد صيدليات المتحدة هنا

وجدت دواء أسمه ستابلون يقول الصيدلي ممتاز جداً للقلق والإكتئاب

آخذت علبة منه بس متردد فيه لإن الدكتور محمد عبدالعليم مايمدحه ويقول أنه إدماني

عموماً الفلونكسول خياري الأول وإن شاء الله أكلم أخوي الحزين وأتواصل معاك

بس مادري من وين أكلمه مافي رسائل خاصة ولاطريقة تواصل بهذا المنتدى !