|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-08-2018, 01:01 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
هل قلة النوم والارهاق تسبب نوبات هلع
لي كم يوم نومي مايتجاوز 4 ساعات متقطعة وغالبا ماتكون خارج غرفة النوم احيانا بالصالة واحيانا بغرفة التلفزيون وبوسط الازعاج الان احس مالي خلق لشي ابدا واخاف الوضع يسوء وتجيني نوبات هلع لاني تقريبا اقاومها هالفترة سبب قل نومي ان والديني الله يحفظهم مسافرين ومسؤولية البيت على راسي وعندي اخوي عنده ظروف صحية خاصة ووقت نومه عكس وقت نومي ومن راحوا اهلي وانا نومي معتفس وخايفة من نوبات الهلع
هل لها علاقة في قلة النوم ؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة مساكك ; 14-08-2018 الساعة 01:03 AM
|
|
14-08-2018, 05:38 AM
|
#2 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
كيف خايف من نوبات الهلع تجيك ؟ اقصد هل انت تعاني منها او لا ومن متى
ياليت توضح اكثر علشان نقدر نساعدك |
|
|
|
|
14-08-2018, 06:03 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
اي نعم اعاني منها من عام 2010 تقريبا ولي فترة الحمدلله بفضل رب العالمين قادرة اني اسيطر عليها ولكن هالفترة خايفة ترجع لي
|
|
|
|
|
15-08-2018, 12:33 AM
|
#6 | ||
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
صدقني هذا الطبيعي عندك وكل مافي الامر القلق النفسي اللي عندك |
||
|
|
|
17-08-2018, 09:54 AM
|
#8 | |
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
قلة النوم أساس البلى و يحفر لك الخافي إذا كنت مكتئب فيزيد إكتئابك إذا كنت قلق يزيد من قلقك إذا كنت مهلوع يزيد من هلعك إذا كنت موسوس يزيد من وسواسك و هكذا
أنصحك إذا إستمر قلة النوم و عدم أخذ راحتك عند الإستيقاظ فعليك بالأدوية المنومة كالريميرون مثلا بجرعة 15 ملغ تنام نومة زينة و تستيقظ و أنت مرتاح |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
