|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
05-10-2009, 07:26 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
هل للمهلوعين
1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ 7-هل تنفذها بدقه؟ 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
06-10-2009, 01:44 PM
|
#2 | |
|
همس أنثى سابقا
|
1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
لامافي أكثر من نوبات الهلع مؤلم ..2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ احيان لكن للصمت حدود 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ كثير لادراسه كملتها ولازواج ولاطلعات ولاروحات وجيات حتى أهلي موقادره استمتع بوجودهم معاي 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ لاهذا ولاهذاك اقاوم بالقرأن .... 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ كثير..6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ اكيد في اوقات ماتنفع المقاومه للصبر حدودو7-هل تنفذها بدقه؟ لاموبدقه 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ لالم ارى الى الان لكن لي رب قادر على كل شي 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ نعم ...10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ لاوالله مؤلمه بعد مرورها فذكراها تزيدني الم ......... |
|
|
|
|
06-10-2009, 06:31 PM
|
#3 | |
|
عضو فعال
|
اختي "حياتي كلها لله "شكرا على مشارتك بالموضوع.لقد وضعت هذه الاسئله من قبيل معرفه مدى تاثير النوبات علينا حتى لو طالت مدتها و ارجو ان تتحلي بالثقه اكثر من ذلك فجميعنا تختل ثقتنا ولكن نقاوم لنتحدى هذا المرض الخادع لنا و لمشاعرنا. اعلمي اختي انه مرض كثيرا ما يتلاعب بنا و بافكارنا وكثيراما يخدعنا"حتى يصنف ضمن الامراض النابعه من العقل".حتى انني لاحظت كلما زاد ذكائك ازداد اشكال نوبات الهلع لانها تنبع من داخلك. ارجو من الاخوه المشاركه
|
|
|
|
|
06-10-2009, 11:56 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
نعم احساس مؤلم وفظيع بطول المدة التي اعاني فيها وبضياع الوقت وندم شديد على مافات 2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ نعم الى درجة اقرب الناس لي لايعلم اي شى ابدا وماذا ساقول وهل سيفهموني نحن في مجتمع لايعترف بهذه الاشياء 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ نعم اكيد بتتاثر حياة اي شخص وكل واحد وظروفه مثلا اللي متزوج وموظف ومستقر وجاه هلع غير عن اللي في بداية حياته 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ تقدر تقول علاج سلوكي واحس بتحسن ولاحظت حاجة كل ما واصلت حياتك طبيعي وانشغلت عنها كل ماقلت النوبات واختفت اما الادوية بصراحة خايف منها 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ نعم 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ 7-هل تنفذها بدقه؟ لا اذا وضعت استراتيجية ستاتيني النوبة فالافضل تناسيها حتى اذا جات اتعامل معها ببساطة افضل من التعقيدات التي تزيد المعاناة 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ نعم كثيرا والحمدلله وكان تقدم تدريجي ببطى لكن فرق كبير عن اول 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ لا 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ نعم هذا الافضل ان نراها مضحكة حتى وان كانت مؤلمة فهذا يخفف عن النفس كثيرا ويجعلنا نتقبلها حتى يمكننا السيطرة عليها |
|
|
|
|
09-10-2009, 11:10 AM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
[QUOTE=انا معاكم;437917]1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
نعم هناك احساك لكن من الخبره الطويله لمدة 4 سنوات تعوت على هذا الاحساس وعرفت كيف اتعامل معه لكن الشئ المخيف اللي يقلقني دائما الاعراض المتفاوته 2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ نعم اقاوم بصمت بدون ان يشعر الاخرين 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ كثير لكن عندما افقدها اسبوع كان لم يصير اي شئ 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ اقام بذكر الله بذكر الله تطمن القلوب بدون ادويه والاعتماد على الله ثم على النفس هذا علاج بأذالله الانك اذا عرفت السبب انه مرض نفسي او اضطرابات نفسيه لابد انك تعرف كيف تتعامل معها بطريقتك الخاص 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ نعم لها تأثير 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ نعم فيه تعامل كيف اتعامل معها انا صاحب تجربه والحاله متكرر عندما احس بالحاله اتذكر الحاله السابقه انها هاجمني بقوه وتعامت معها وانتهت سوف تنتهي هذه كما انتهت الاخرى 7-هل تنفذها بدقه؟ نعم انفذها بدقه اذا كانت بدون اعراض موخوفه 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ نعم تقدم واضح والفضل لله سبحانه 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ كثير كنت اذهب الى اكثر من مستشفى والنتيجه سليمه 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟[/ نعم ارى ذلك لكن لن الوم نفسي بما حصل ان هذه الحالات انتشرت انتشار كبير ولابد نعرف كيف نتعامل معها عندما تحس بقلبك ويسوس لك الشيطان اذكر الله ثم اقرب مضمار امش على رجولك اكثر من ربع ساعه اذا حست انك قادر على المشي بدون مشاكل فأعرف ان قلبك سليم بأذالله وان هذه اعراض نوبات الهلع الرياضه لها دور فعااال وهذه من الاساليب التي اتخذتها للعلاج عندما تهاجمك نوبات الهلع غير مكانك وتوجهه الى مكان مفتوح وتذكر النوبه التي سبقتها كيف جت وكيف انتهت صدقني راح تنتهي مثل ماانتهت الاخرى الكلام كثير وكثير لكن اخي بارك الله فيك QUOTE] |
|
|
|
|
09-10-2009, 10:19 PM
|
#8 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لن ازيد عل كلام الاخوة فانا مثلهم احيانا اضعف واحيانا اقوى وانا اتعالج بالادوية وسلوكيا تعبت منها لكن اتجاهلها في معظم الاوقات لم اعد اهرب كالسابق بل ابقى مكاني واواجه افكاري السوداء بكل قوة واحتقار لكن ماذا عنيتم بخداعها لنا لم افهم؟
|
|
|
|
|
23-12-2009, 12:47 PM
|
#9 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟ نعم ما بين النوبات اكون قلقه جدا
2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ احيانا و احيانا يبين علي الخوف و القلق3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ نعم علاقاتي الاجتماعيه خصوصا 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ أدويه و ان شاءالله ابدا بالعلاج السلوكي اول ما أهدأ 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ نعم 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ بدأت اضع استراتيجية 7-هل تنفذها بدقه؟احيانا 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ بعض الشيء ولله الحمد 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟لا 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ امممم لا بل اراها مرعبه |
|
|
|
|
23-12-2009, 01:43 PM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
النوبة كلها باعراضها مؤلمة واللي يؤلمك ان ماحد حاس فيك تضحك مع الناس ومن داخلك تعاني لاكن ماتبي تكون ضعيف قدام الناس . 2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ اول ماجتني النوبة خوفتني بقوة والسبب ان اجهل انها مرض نفسي لاكن بعد ماقريت عنها صرت اقاوم بصمت اسوي نفسي طبيعي وانا من داخلي تعبان . 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ اثر ع حياتي كلها دراسة / نشاطات كنت اسويها قبل لا امرض / يعني تغيرت 180 درجة كل شي اطنشه ماقدر اسويه كلها بسبب النوبات والوساوس اللي معها لاكن راحت النوبات وبقي الاحساس بالخوف والوسواس. 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ في بداية الحاله استخدمت ادوية واستخدمت سلوكي لاكن الان ماستخدم شي لا دوائي ولا سلوكي / لماذا لان بصراحه تعبت والشي الثاني عرفت ان الادوية تعالج الاعراض وليش المشكله من جذورها . 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ اكيد والثقه تقدرتقول شبه معدومه . 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ والله ان اصبر نفسي واتفائل هذي طريقتي . 7-هل تنفذها بدقه؟ احيان من القلق انسى هالاستراتيجه لان وقت النوبة او القلق مايكون عندك تركيز فلذلك تنسى كل شي. 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ والله انا الحين افضل من اول بس الاحظ تذبذب بحالتي يعني مره اتحسن ومره انتكس لاكن اللي مريحني كثير ان النوبات راحت عني بس باقي الوساوس والاحساس بالقلق مستمر وجت مشكله جديده اللي هي الوسوسة بالاحلام والسبب اني اتوقع ان شخصيتي قلقله +وسواسيه . الله يعين 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ لعبت فيني مو خدعتني مانقول الا يشفينا جميعاً <يجاوب بدون تركيز يعني لا تشره 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ والله تقدر تقول مضحكه ومبكيه بنفس الوقت مضحكه: انها اذا لاحظت نفسك انها مجرد وهم مبكيه : انك تعرف انها وهم ولاتقدر تكذبها ولا تقتنع مهما شرحو لك عنها واعراضها قووية تخليك تبكي بقووة لانك خلاص تحس انها النهايه . اشكرك ع الاسئله / لك مني ارق التحايا |
|
|
|
|
31-01-2010, 09:29 PM
|
#11 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟ نوبة الهلع تؤلمني جدا 2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ نعم وبحرقة شديدة 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ كثيييييييييييييييييييييييييييييير 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ ادوية فقط والعلاج السلوكي لم اجدمن يفهمني سواءطبيب اواهل اومجتمع 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ جدااااااااااااااااااااااااااااااااااا 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ لااستطيع ذالك ابدا 7-هل تنفذها بدقه؟ لايوجدماانفذه 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ نوبة الهلع لايوجدتقدم فهي مستمرة منذعدة سنوات 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ تخدعني وتخذلني وتحزنني 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟ لافهي بالسبة لي مدمرة لاني بعدمرورهاانهارنفسياومعنوينا وجسديا واستفرالله العظيم الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه |
|
|
|
|
31-01-2010, 10:39 PM
|
#12 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
هل؟ هلت العبرات يايمه وزادت جروحي
انا تقريبا قديم 8 سنوات الا شهرين تقريبا نوبات الهلع فى الباديه احساس موت وبعدين فوق الشعور بالموت تجيب لك فوبيا من مرتفعات او من اماكن ضيقه او او او ..الخ والعلاج باذن الله بالرقية مازيد على كلام الاخوان والاخوات الى فوق |
|
|
|
|
31-01-2010, 10:40 PM
|
#13 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
وضحيت عشان ناس ماتسحق التضحيه .......... فعلا المفروض نفسي اولا"...................... |
||
|
|
|
31-01-2010, 10:49 PM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
[QUOTE=انا معاكم;437917]1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
نعم اكثر..... السبب اللي ادى الى النوبات وهي تعامل زوجي معي ومحاولة محافظتي على سمعة زوجي امام اهلي على حساب نفسييعني كنت احل مشاكلي بيني وبين نفسي 2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟ في البدايه لا.... لكن حاليا نعم حتى اظهر انني اقوى من هالنوبات 3-هل اثر الهلع على حياتك ؟ في البدايه نعم .... وحاليا بالعكس عرفتني معادن الناس صح..... حياتي تحسنت للأفضل لاني عرفت اني اجد سعادتي في نفسي اكثر مما ابحث عنها في الاخرين 4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟ علاج سلوكي وبعض الاحيان مهدئ 5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟ احيانا... 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟ [color=8B0000]التطنيش.... والاندماج مع الناس.... يعني ما اجلس فارغه..... جلسات الاسترخاء[/color] 7-هل تنفذها بدقه؟ نعم........ بس بعض الاحيان ظروفي تخليني اطفش من نفسي 8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟ الحمدلله 9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟ نعم.......... كثير 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟[/QUOTE] لا والله مؤلمه........ خاصه اذا كنت تدري انك انسان طيب وضحيت عشان ناس ماتسحق التضحيه .......... فعلا المفروض نفسي اولا"...................... |
|
|
|
|
03-02-2010, 06:58 PM
|
#15 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
